No es fácil llegar a todos los juegos, prácticas y torneos asociados con los deportes de la escuela secundaria, pero los padres deben estar seguros de que su dedicación al final vale la pena. Además de los beneficios físicos obvios de estar físicamente activo, los deportes pueden ser una parte importante de la experiencia de la escuela secundaria.
Ejercicio para toda la vida
Es algo obvio que la aptitud física es un beneficio de los deportes. Sin embargo, los deportes no solo benefician los niveles de aptitud física de los estudiantes mientras son atletas de la escuela secundaria, sino que practicar deportes durante la escuela secundaria es una forma de preparar a los niños en un curso de aptitud física de por vida. En un estudio publicado por BioMedical Central, los investigadores notaron que los jóvenes que practicaban deportes en la escuela secundaria tenían más probabilidades de participar en actividades físicas en la tercera edad. En ese sentido, considere los deportes de la escuela secundaria como una inversión en la salud de por vida de su hijo.
Mejores Resultados Académicos
Es lógico que la participación en los deportes pueda ayudar a mejorar el rendimiento académico. Una de las razones es que la mayoría de las escuelas tienen un GPA mínimo para poder participar en un equipo escolar. Para algunos niños, esta es una buena motivación para estudiar mucho. Sin embargo, el ejercicio regular también mejora la memoria y aumenta la concentración. Por ejemplo, en un estudio realizado por el Journal of School Health, los investigadores encontraron que la actividad física y la participación en deportes eran una bendición para el rendimiento académico de las niñas y, para los niños, la participación en un equipo deportivo proporcionaba una bendición académica. Para ambos grupos, practicar deportes tuvo una correlación positiva con los estudios.
Aumento de la agudeza mental
Los niños que participan en deportes no solo se mantienen en buena forma física porque están jugando, sino que también tienen prácticas y, por lo general, acondicionamiento. La Escuela de Medicina de Harvard señala que el ejercicio regular puede ayudar a evitar el deterioro cognitivo, y aunque la mayoría de los estudiantes de secundaria no están demasiado preocupados por el Alzheimer, Scientific American señala que la realidad es que las sustancias químicas liberadas durante el ejercicio no solo lo ayudan a concentrarse, sino que también mejoran su memoria a corto plazo. bien. Todos estos beneficios positivos que estimulan el cerebro sirven para ayudar a sus hijos a superar esa prueba.
Evite la depresión
En general, los investigadores y expertos en salud señalan que el ejercicio ayuda a aliviar los síntomas de la depresión. El ejercicio libera endorfinas y ayuda a las personas a concentrarse en algo que no sea sus problemas. Sin embargo, según un estudio del Journal of Adolescent Health, no solo el ejercicio, sino también la participación en deportes escolares específicamente, parece ayudar a evitar la depresión incluso en la edad adulta. Los adultos que alguna vez participaron en deportes en la escuela secundaria informaron menos síntomas de depresión, percibieron una menor cantidad de estrés e incluso informaron sentirse mentalmente más saludables que aquellos que no participaron en deportes.
Desarrollar habilidades de liderazgo
Tener que trabajar juntos en un grupo hacia un objetivo común es una forma de ayudar a desarrollar habilidades de liderazgo. Los adolescentes no solo desarrollan habilidades de liderazgo liderando, sino siguiendo y trabajando con sus compañeros de equipo. De hecho, los maestros reconocen estas habilidades como una de las contribuciones más valiosas que los deportes pueden hacer a un estudiante.
Más probabilidades de ir a la universidad
Si bien es cierto que solo alrededor del dos por ciento de los niños obtienen una beca para practicar deportes en la universidad, jugar en un equipo de la escuela secundaria puede aumentar las posibilidades de que su estudiante vaya a la universidad, especialmente para las niñas y los estudiantes en distritos económicamente desfavorecidos. Beyond the Classroom, un estudio publicado por MIT Press Journal señala que las niñas en los distritos del Título IX (económicamente desfavorecidos) tenían un poco más de probabilidades de ir a la universidad si habían practicado deportes en la escuela secundaria. Una de las razones por las que esto podría deberse a la influencia de modelos a seguir positivos, como los entrenadores.
Mejores Habilidades Sociales
Es lógico que si tiene que trabajar con un equipo de personas y pasar tiempo escuchando a alguien que le da instrucciones y las ejecuta, su coeficiente intelectual social aumentará. Eso es exactamente lo que encontraron los investigadores cuando observaron a los estudiantes que participaban en deportes y otros clubes extracurriculares.
¿Por qué son importantes los deportes?
Los deportes no son lo más importante cuando se trata de cosechar beneficios en la escuela secundaria, pero la investigación es clara, ciertamente ayudan. Si los equipos de secundaria altamente competitivos no son lo tuyo, piensa en participar en alguna otra actividad deportiva en el departamento de recreación de tu localidad. Sin embargo, hagas lo que hagas, no te quedes en casa. ¡Sal y juega!