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Consejos de expertos para amamantar con éxito

Después de más de 10 años, se ha actualizado una de las guías más populares y completas sobre lactancia materna. El Libro Completo de Lactancia Materna, 4.ª Edición es el único libro de su tipo que incluye un capítulo sobre sexo para madres lactantes y un capítulo para papás. Escrito por Sally Wendkos Olds, una escritora médica galardonada, ex madre lactante y abuela de cinco niños amamantados y la Dra. Laura Marks, pediatra y madre lactante, The Complete Book of Breastfeeding, 4th Edition ofrece una gran cantidad de información sobre todos los aspectos de la lactancia materna.

Acerca de los autores

Me encanta saber (LTK): ¿Qué la inspiró a escribir El libro completo de la lactancia materna? ?

Sally Wendkos Olds (SWO) :Antes de escribir la primera edición de El libro completo de la lactancia materna , había estado escribiendo sobre la salud de la mujer, la salud de los niños y cuestiones familiares. Además, había amamantado a mis tres hijas y me pareció una experiencia maravillosa a pesar de un problema que tuve con una de mis hijas. Si hubiera sabido más sobre la lactancia, podría haber resuelto el problema fácilmente.

Sabía que otras mujeres tenían muchas preguntas y, a veces, se metían en problemas. Luego, cuando la esposa de Peter Workman, presidente de Workman Publishing, tuvo un bebé y Peter pensó que era necesario un libro nuevo y actualizado sobre la lactancia materna, me pidió que escribiera uno. Lo hice, con el buen consejo médico de un pediatra, y he estado actualizando el libro desde entonces. La lactancia materna es fácil, no tiene nada de complicado, pero no es un instinto. Es una habilidad que tanto la madre como el bebé necesitan aprender. El Dr. Marks y yo escribimos esta última edición del libro para ayudar a las mamás y los bebés a aprender cómo amamantar felices.

Laura Marks (LM) :En mi práctica pediátrica comencé un grupo de "nuevas mamás" porque descubrí que casi todos los días las mujeres acudían a mí con preguntas sobre el cuidado de sus bebés recién nacidos. Muchas de estas preguntas giraban en torno a la lactancia materna. Descubrí que podía ayudarlos desde la perspectiva de un pediatra, así como de una madre trabajadora que amamantaba a sus propios hijos. Entonces, cuando Sally Wendkos Olds me propuso colaborar en la cuarta edición del libro, aproveché la oportunidad para ayudar a las mujeres de todo el país.

Investigación sobre lactancia materna

LTK :¿Qué relatan las últimas investigaciones sobre el tema de la lactancia materna?

SWO :Gran parte de la investigación confirma lo que ya sabíamos, que la lactancia materna es la forma más natural y saludable de alimentar a los bebés y que también tiene beneficios para las madres.

Algunas de las nuevas investigaciones se han sumado a nuestro conocimiento sobre estos beneficios. Que los bebés amamantados tienen menos probabilidades de ser obesos o tener enfermedades del corazón en el futuro. Tienen un 55% más de probabilidades de tener niveles altos de HDL (lipoproteína de alta densidad), el colesterol bueno que protege contra las enfermedades del corazón. También hay pruebas de que la lactancia materna puede aumentar la densidad mineral ósea de un niño, lo que protege contra las fracturas y contra enfermedades respiratorias como la bronquitis, la neumonía y el asma durante la infancia media.

Además, una nueva investigación confirma que la lactancia ayuda a proteger a las madres contra el cáncer de mama y de ovario, la diabetes tipo 2, los problemas cardíacos, la artritis reumatoide y la osteoporosis. Algunos de estos beneficios posteriores para la salud pueden deberse a cambios a largo plazo en el sistema inmunitario de la mujer inducidos por la lactancia. Además, la lactancia ayuda a las mamás a perder parte del peso del embarazo.

Acerca de la lactancia materna

LTK :¿Qué temas principales aborda el libro sobre la lactancia materna?

SWO :Casi cualquier tema sobre el que las mujeres tengan preguntas, y algunos en los que ni siquiera pensaron. Por ejemplo, cómo los nuevos papás pueden ser un actor importante en la vida de sus bebés amamantados, cuál es la relación entre la lactancia materna y la sexualidad femenina, cómo las mujeres con sobrepeso pueden tener éxito al amamantar, las mejores posiciones para sostener a los bebés, con qué frecuencia amamantar, cómo cuánto tiempo amamantar, cómo ayudar a los niños mayores a adaptarse al nuevo bebé lactante, cómo comenzar a amamantar incluso si una mamá ya ha cambiado al biberón.

LTK :¿Cuáles son algunos consejos que puede ofrecer a las nuevas madres que planean amamantar?

SWO :Comience a amamantar tan pronto como sea posible después del nacimiento, preferiblemente dentro de la primera hora. Pida ayuda a un especialista en lactancia u otra madre lactante desde el principio, especialmente si tiene algún problema. Si detecta un problema temprano, es mucho más fácil de resolver. Esté atento a las señales de que su bebé tiene hambre antes de que comience a llorar. Algunas de estas señales incluyen ponerse la mano en la boca, moverse, "buscar" con la boca y buscar el pezón.

Más consejos para el éxito de la lactancia materna

LTK :¿Tienes alguna otra información o consejo que te gustaría agregar?

SWO :Pruébalo, te gustará. Como decimos en el libro, la lactancia materna viene con una garantía de 30 días. Si después de probarlo decide no hacerlo, esos biberones y fórmula siempre estarán ahí. Pero, si nunca le da la oportunidad de amamantar, es posible que mire hacia atrás en años posteriores y se pregunte si usted y su bebé se perdieron uno de los mayores regalos de la vida:el vínculo compartido por la pareja lactante. Esta oportunidad invaluable de amamantar a su bebé solo se presenta una vez en la vida de cada bebé. Has tu mejor esfuerso. Puede contar estos días de lactancia entre los más hermosos y gratificantes de toda su vida.

LTK :¿Dónde podemos comprar el libro?

SWO :Puedes comprar el libro en cualquier librería, librerías online como Amazon o en una tienda.

LTK :¿Dónde podemos leer más sobre los autores?

SWO :Puedes leer más sobre mí en Sally Wendkos Olds. Puede leer sobre Laura en el sitio web de Willow's Pediatrics.


(Última actualización: 2022-12-21 )