Es importante elegir sabiamente al seleccionar juegos de carreras para niños pequeños. Algunos juegos de carreras, como una carrera de tres patas o incluso una carrera de sacos de papas, requieren habilidades físicas y coordinación que los niños pequeños aún no han desarrollado. Estos juegos serán demasiado frustrantes para los niños pequeños o incluso pueden ser peligrosos, especialmente si se juegan con niños mayores. Sin embargo, si se tiene cuidado en la selección, los juegos de carreras son excelentes actividades para que los niños pequeños quemen energía extra y pueden ayudarlos a desarrollar habilidades físicas y otras habilidades.
Beneficios de los juegos gratuitos de carreras para niños pequeños
Quemar energía extra es sin duda un efecto secundario valioso de la participación en el juego activo, por el cual los padres están especialmente agradecidos. Sin embargo, también hay otros beneficios. Los juegos de carreras para niños pequeños pueden hacer lo siguiente:
- Proporcionar un entrenamiento cardiovascular
- Ayuda a desarrollar la coordinación, el equilibrio y la resistencia
- Fortalece grandes grupos musculares
- Proporcione socialización interactiva con compañeros, incluso para niños pequeños sin habilidades verbales extensas
Carrera de eslalon
Este es un juego de carreras muy simple que se puede adaptar para permitir que los niños pequeños de diferentes habilidades físicas compitan entre sí, con un campo de juego más nivelado. Para configurar la pista de slalom, use conos de tráfico blandos separados por una yarda. Si no tiene conos de tráfico en su casa, puede usar jarras de leche de plástico de medio galón o recipientes de refrescos de plástico de un litro. Llene el fondo con solo una o dos pulgadas de arena para que no se caigan con el viento. Puede ser tentador usar latas de café, pero son demasiado sólidas y causarán lesiones si el niño pequeño se cae sobre ellas.
Para los niños pequeños menos hábiles físicamente, querrá aumentar la distancia entre los conos. Para niños pequeños más desarrollados físicamente o mayores, puede disminuir el espacio entre los conos. Los niños pequeños probablemente no podrán seguir instrucciones verbales sobre cómo entrar y salir de los conos. En su lugar, tome a cada niño pequeño de la mano y corra la carrera con cada uno de ellos, diciendo "Ahora vamos al otro lado del cono" para explicar la carrera paso a paso. Debido a que esta carrera probablemente provoque algunas caídas, siempre debe realizarse sobre una superficie cubierta de hierba, nunca sobre concreto.
Simón dice carrera
Esta carrera es una variación de un favorito. Los niños pequeños comienzan caminando y luego reciben diferentes instrucciones, como correr, saltar, etc. El niño pequeño debe seguir la dirección solo si está precedida por las palabras "Simón dice". Si uno de los participantes de la carrera no sigue las instrucciones, tiene que dar tres grandes pasos hacia atrás. Además de correr y saltar, se les puede decir a los niños pequeños que hagan lo siguiente:
- Camine con una parte del cuerpo tocando otra parte del cuerpo, por ejemplo, camine con la mano en la cabeza
- Da un cierto número de pasos gigantes hacia adelante
- Camina como un elefante (es decir, usando un brazo como trompa)
- Camina y aplaude antes de cada paso
Entrega Especial
Este es un juego de carrera cooperativo que enseña a tomar turnos y también familiariza a los niños pequeños con el concepto de relevos que pueden encontrar más adelante en sus clases de educación física. Elige un juguete de peluche de tamaño mediano. Un oso de peluche es ideal porque normalmente tiene un tamaño apropiado y es fácil de sujetar, pero cualquier juguete de peluche suave servirá. Evite las muñecas que tienen caras de plástico o brazos y piernas de plástico; estos pueden doler si el niño pequeño se cae sobre ellos.
Indique a los niños pequeños que el oso de peluche es una "entrega muy especial" y que se necesitarán los tres para entregarlo. Es posible que este juego no funcione con más de tres porque los niños pequeños se aburrirán y se alejarán. Coloque a los niños pequeños en tres lugares diferentes. Dele el osito al primer niño pequeño y diga "entrega especial" y apúntele hacia el próximo niño pequeño. Cuando el primer niño pequeño se acerca al segundo, puede decir "entrega especial" (o no, dependiendo de sus habilidades verbales) y entregarle el oso, luego el segundo niño comienza a correr, y así sucesivamente.
Juegos divertidos y activos promueven la salud
Juegos como Simon Says Race, Special Delivery y Slalom Race son actividades que utilizan el entusiasmo de los niños pequeños para fomentar la actividad física. Estos juegos gratuitos de carreras para niños pequeños son una forma de ayudar a los niños muy pequeños a desarrollar hábitos corporales saludables. Los juegos que son activos y divertidos los ayudarán a ver el ejercicio como un placer en lugar de una tarea.