Una pregunta importante que toda persona y pareja enfrenta es cuánto tiempo esperar antes de tener relaciones sexuales cuando se está saliendo. El sexo es una experiencia maravillosa, pero también puede causar mucho dolor. La experta en relaciones Aline P. Zoldbrod, Ph.D., o "Dra. Z". como también se la conoce, dice que si quieres sexo emocionalmente satisfactorio dentro de una relación, hay muchas cosas que debes considerar antes de tener sexo. El Dr. Z es un psicólogo licenciado y un terapeuta sexual certificado. Es autora del libro Sex Smart y tiene un consultorio privado en las afueras de Boston, MA.
Los peligros emocionales de tener relaciones sexuales demasiado pronto
Aunque los medios de comunicación a menudo muestran que el sexo y las citas no tienen riesgos además del embarazo o la enfermedad, pueden existir peligros emocionales. "De alguna manera, es más fácil tener sexo alucinante y emocionante con un extraño", dijo Zoldbrod. "Pero si lo que quieres es sexo íntimo y emocionalmente satisfactorio, eso generalmente viene de tener sexo con alguien en quien confías, alguien con quien puedes comunicarte; especialmente, alguien a quien puedes pedir que te toque de cierta manera o de cierta manera". lugar. Está claro que al menos una cuarta parte de los hombres y mujeres en los EE. UU. han crecido en familias donde aprendieron que no es seguro confiar en los demás. En mi libro SexSmart, Hablo de poder confiar como un ingrediente importante para poder tener relaciones sexuales emocionalmente conectadas con otra persona".
Sexo con un extraño
El Dr. Z advierte contra el sexo con personas que realmente no conoces. "Cuando tienes relaciones sexuales demasiado temprano en el proceso de citas, esencialmente estás teniendo relaciones sexuales con un extraño. Corres el riesgo de lastimarte emocionalmente. Si vienes de un entorno en el que ya has experimentado a otros como indignos de confianza y que no están interesados en absoluto en tus sentimientos , experimentar con sexo vacío o decepcionante puede aumentar tus sentimientos generales de alienación de los demás, vulnerabilidad y depresión".
Peligros emocionales para las mujeres
"Las mujeres deben ser honestas sobre lo que quieren en la vida, no solo esta noche, sino mirando hacia el futuro en unos años", dijo Zoldbrod. "Si eres una mujer y solo quieres sexo casual, en la mayoría de los casos, no tendrás ningún problema para encontrarlo. Pero mi regla para mis clientas es recordar que no se trata de quién quiere DORMIR contigo esta noche, es sobre quién quiere TRATAR contigo, a largo plazo. Es difícil ser mujer hoy en día. La mayoría de nosotras hemos tenido períodos en los que nos sentimos poco atractivas. Sin embargo, a medida que crecen, pasan la escuela secundaria e incluso la universidad, muchas mujeres que antes se sentían poco atractivo finalmente adquiere su propio aspecto, pero hay un peligro en este encanto recién descubierto".
La alegría del juego
El Dr. Z dice que muchas mujeres se intoxican con su poder sexual sobre los hombres. "Pero al final del juego, a menudo son las mujeres las que pierden", dijo Zoldbrod. "Es divertido y halagador disfrazarse y salir a la ciudad y ver a los chicos caer a tus pies. Es increíble y casi adictivo acceder a tu Venus interior, la Diosa del Amor. Los chicos son muy visuales, y si te ves bien, ellos puede ser masilla en tus manos. Sin embargo, al final de la noche, si él 'cayó en tu trampa', 'lo atrapas', tienes sexo, y luego, te tratan mal y te descartan, no lo hiciste. ganas, has perdido".
Proteja su salud emocional
"Mi consultorio está lleno de mujeres maravillosas que toman malas decisiones sexuales cuando tienen citas", dijo Zoldbrod. "Para las mujeres que buscan una relación emocional y comprometida, es peligroso para su salud mental en el futuro tener muchas experiencias en las que han sido utilizadas sexualmente. Te amarga hacia los hombres y tu amargura es evidente cuando hablas. podría alejar a un futuro chico, uno a quien realmente le gustas por tu personalidad y podría querer una relación íntima y comprometida".
Peligros emocionales para los hombres
El Dr. Z dijo que los hombres se lastiman todo el tiempo y "es un gran shock para los hombres ya que se involucran en aventuras sexuales casuales pensando que no existe el mal sexo. Pero hay algunas mujeres estúpidas y superficiales, y pueden decir cosas malas, sobre su físico, su poder de permanencia, lo que sea, y no olvidará lo que dijeron. Además, las habilidades eréctiles de los hombres son mucho más vulnerables al ataque psicológico de lo que la mayoría de los hombres creen. Entonces, si usted Si te encuentras con una mujer cruel, borracha, extremadamente ignorante o exigente (por muy buena que sea), ella tiene la capacidad de decir algo que te dará inseguridad sexual en el futuro".
Malas experiencias sexuales
Una mala experiencia sexual en una relación pasada puede afectar las relaciones futuras, dijo el Dr. Z. " Los sentimientos acerca de si uno es amable, sexualmente competente o sexualmente atractivo son fundamentales para la autoestima. He escuchado más que mi parte de historias de experiencias sexuales horribles, las que causan daños duraderos. La gente tiende a pensar que las acciones son más importantes que las palabras, pero los comentarios crueles sobre la destreza sexual de uno o sobre las partes o formas del cuerpo se quedan en la mente de las personas, potencialmente para siempre, creando inseguridad en las relaciones sexuales futuras. Si se encuentra con una pareja que critica groseramente, por ejemplo, la forma de sus senos, el tipo de estimulación que necesita, la longitud de su pene, etc., corra hacia el otro lado. Por cierto, este tipo de experiencias sexuales negativas se pueden tratar y, a menudo, curar. Una técnica de tratamiento llamada EMDR es útil aquí".
Reconocer las malas experiencias
"Creo que las personas reconocen una mala experiencia sexual, pero hay personas que tienen una mala experiencia sexual tras otra y descubren que no pueden detener este patrón autodestructivo", dijo Zoldbrod. "Creo que hay personas que usan el sexo compulsivamente como un medio para tratar de encontrar el amor, o como un medio para resolver algún otro conflicto". Dr. Z dijo que considere los siguientes como algunos signos de malas experiencias sexuales:
- La persona te trata como un objeto.
- Te sientes deprimido después.
- Te obsesionas pensando si acabas de contraer una ETS o sida.
- Te sientes avergonzado o te arrepientes
- Ocultas el alcance de tus actividades sexuales a tus amigos y familiares.
- Te sentiste degradado por lo que hiciste o por cómo te trataron.
- Querías decir que no a cualquier parte de la experiencia, pero no lo hiciste.
¿Gran sexo o gran amor?
Una consideración al decidir cuánto tiempo debe esperar para acostarse con alguien es que dormir con alguien demasiado rápido puede confundirlo si está experimentando un buen sexo o si se está enamorando. "El sexo nos confunde la mente", dijo Zoldbrod. "Los baños químicos en los que se sumerge nuestro cerebro cuando experimentamos lujuria parecen cerrar nuestros procesos de pensamiento racional. La lujuria ciertamente se siente como amor. La cantidad masiva de oxitocina liberada durante el sexo en las mujeres parece hacer que las mujeres se unan más fuertemente y se desconecten con mayor dificultad una vez que una relación ha progresado a una dimensión sexual".
¿Cuánto tiempo espera la gente?
Zoldbrod advierte contra tener relaciones sexuales demasiado rápido, ya que los sentimientos resultantes pueden imitar el amor. "El amor se forja en las llamas de soportar momentos difíciles juntos. Por lo tanto, trate de no apegarse sexualmente de manera prematura, y solo espere y vea. Los altibajos de la vida son tan confiables que pronto verá cuánto se preocupa por usted su pareja". ." Según las estimaciones, la mayoría de las parejas esperan un promedio de ocho citas antes de tener intimidad.
Cómo manejar la presión cuando no estás listo
El Dr. Z tiene consejos para aquellos que sienten presión por parte de su pareja para tener relaciones sexuales cuando no están listos.
¿Estás listo?
¿Cuál es la mejor manera para que una pareja determine que está emocionalmente lista para tener relaciones sexuales? Dr. Z dice que depende.
- Debes saber que son quienes dicen ser.
- Debes saber mucho sobre ellos y su familia.
- Debes sentir que esta persona "entiende" quién eres y sabe cómo piensas y qué sientes sobre una variedad de temas importantes. Esto proviene de haber pasado suficiente tiempo no sexual juntos en conversación entre ellos.
- Debes sentir que los dos tienen cosas importantes en común además de la atracción sexual.
- Comprenda qué papel jugaría el sexo en todo el contexto de su relación.
- Deben entender y acordar juntos si esto será sexualmente monógamo o no.
- Debes sentir la suficiente intimidad emocional con ellos como para hablar sobre lo que te gusta y lo que no te gusta sexualmente.
¿Cuánto tiempo debe esperar?
Al tratar de determinar cuánto tiempo debe esperar antes de tener relaciones sexuales en una cita, el consejo del Dr. Z lo ayudará a descubrir qué es lo mejor para usted y su relación. Para obtener más información sobre Dr. Z, conocer más sobre sus libros o encontrar información de contacto, visite SexSmart.com.