Es un momento en el que tenemos mucho más que jamón glaseado con miel en nuestros platos. Con la caza, la decoración y el trabajo de regalos hasta la fecha límite del día de Navidad que se acerca rápidamente, la temporada tonta puede convertirse en un momento ocupado para los mejores de nosotros.
Pero, de manera preocupante, un nuevo informe encontró que las mujeres que se esfuerzan por hacer de las fiestas un momento perfecto para los demás tienen un mayor riesgo de sufrir problemas cardíacos graves.
Karla Kurrelmeyer, cardióloga del Houston Methodist DeBakey Heart and Vascular Center, dice que en su misión de garantizar que el día de Navidad transcurra sin problemas, muchas mujeres descuidarán los signos y síntomas leves de un ataque cardíaco.
“La mayoría de las veces, las personas que están experimentando un ataque cardíaco tendrán dolor en el pecho, dificultad para respirar, etc. Los síntomas de un ataque cardíaco silencioso pueden ser tan simples como indigestión, síntomas similares a los de la gripe o una sensación de incomodidad como un tirón muscular en el pecho o espalda”, dice Kurrelmeyer. "Es importante controlar estos síntomas lo antes posible para evitar cicatrices o daños al corazón".
El cardiólogo explica que la miocardiopatía inducida por el estrés es una preocupación particular en las mujeres durante las vacaciones.
Las mujeres corren un riesgo particularmente alto si este estrés ocurre junto con un evento traumático reciente, como la muerte de un miembro de la familia, un accidente automovilístico o una tensión financiera, con implicaciones para la salud asociadas potencialmente fatales si se ignoran.
“La miocardiopatía inducida por estrés es un debilitamiento del ventrículo izquierdo, la cámara de bombeo principal del corazón”, dice Kurrelmeyer. “Es provocada por la liberación de hormonas del estrés que impactan al corazón, provocando cambios en los músculos del corazón que luego hacen que el ventrículo izquierdo no funcione correctamente”, explica, y agrega que las mujeres entre los 50 y los 70 años son las más afectadas. más afectados.
Un pico en la presión arterial es común durante este tiempo, con un número de mujeres que buscan asistencia médica para los síntomas de la etapa posterior del ataque al corazón, como dolores en el pecho y palpitaciones. Los problemas cardíacos en las mujeres a menudo son menos reconocibles que en los hombres, por lo que si se siente estresado esta Navidad, esté atento a los siguientes síntomas:
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Debilidad extrema o fatiga
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Dificultad para respirar
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Ansiedad
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Presión, malestar, dolor o pesadez en el pecho, la mandíbula, el brazo, el esternón o la parte media de la espalda
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Vómitos, mareos, náuseas y sudoración
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Latidos cardíacos rápidos o irregulares
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Plenitud, indigestión u opresión en la garganta
“Es importante tomarse un tiempo para uno mismo durante la temporada navideña y hacer cosas que lo ayuden a aliviar el estrés”, sugiere Kurrelmeyer. “Ejercicio, ya sea caminar o correr, yoga, meditación, un agradable paseo con un ser querido, lo que sea necesario, haz que suceda. Los días festivos deben ser un momento alegre para pasar con la familia y los amigos en el hogar, no con los médicos en una sala de emergencias”.
Si experimenta los síntomas anteriores o desea obtener más información sobre el manejo del estrés o la salud del corazón, visite a su médico hoy.
Esta publicación fue escrita por Katie Skelly. Para obtener más información, visite nuestro sitio hermano Ahora a amar.