Si tienes la piel clara, probablemente estés acostumbrado a ponerte protector solar antes de salir al sol. Pero investigaciones recientes muestran que el protector solar por sí solo no es suficiente para protegerlo, sin importar cuánto use.
El estudio de junio de 2018 publicado en JAMA Dermatology analizó más de 28,500 respuestas de la Encuesta Nacional de Entrevistas de Salud de 2015. Se preguntó a los participantes sobre todos los métodos que usaban para proteger su piel del sol, incluido el uso de protector solar, el uso de sombrero o visera, el uso de mangas largas o pantalones y la búsqueda de sombra. De los 16 000 participantes que se identificaron como de piel clara o sensibles al sol, el 62 % que dijo que usaba protector solar sin ninguna medida de protección adicional tuvo la mayor incidencia de quemaduras solares.
Los investigadores calificaron este resultado como "el más sorprendente y contraintuitivo" de todos los hallazgos del estudio en una entrevista con Reuters.
A la luz de la nueva investigación, el Consejo Estadounidense de Ciencia y Salud (ACSH) dice que las personas con piel clara deben usar múltiples métodos de protección para mantener a raya el riesgo de cáncer de piel. Teniendo en cuenta que se espera que cerca de 100 000 estadounidenses sean diagnosticados con melanoma maligno (el tipo de cáncer de piel más peligroso) este año, vale la pena seguir el consejo lo antes posible.
Como recordará, las nuevas recomendaciones de protección solar se extendieron a los niños de piel clara hace solo cuatro meses:el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. recomendaciones de que deben comenzar a aprender a los 10 años. La evidencia sugiere que es más probable que los niños tomen las pautas en serio si comienzan a una edad muy temprana.
Aunque esta palabra de advertencia está dirigida específicamente a las personas con piel clara, es importante que todas las personas tomen medidas para protegerse de los fuertes rayos del sol. Después de todo, las personas de todos los tonos de piel tienen cierto riesgo de contraer cáncer de piel. No importa cuán clara u oscura sea su piel, siempre es una buena idea repasar las últimas pautas de prevención del cáncer de piel, directamente de Skin Cancer Foundation.
Consejos de protección solar
- Encuentre la sombra, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
- No se queme con el sol.
- Evite a toda costa el bronceado y las camas de bronceado UV.
- Cuando salga, cúbrase con ropa y no olvide usar un sombrero de ala ancha y anteojos de sol que bloqueen los rayos UV.
- Asegúrese de usar un protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) con un SPF de 15 o más todos los días que salga. Para pasar un tiempo prolongado al aire libre, debe usar un protector solar resistente al agua y de amplio espectro (UVA/UVB) con un SPF de 30 o superior.
- Media hora antes de salir, aplique 1 oz. (2 cucharadas) de protector solar en todo el cuerpo. Vuelva a aplicar esa cantidad de protector solar cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar en exceso.
- Asegúrese de mantener a los recién nacidos fuera del sol. Los protectores solares deben usarse en bebés mayores de seis meses.
- Haga un autoexamen completo de su piel de la cabeza a los pies todos los meses.
- Visita a tu médico para un examen profesional de la piel todos los años.