¿Cómo sobrevivir a la fase de recién nacido con tu cónyuge?
Durante el embarazo nos preparamos para una etapa en la que sabemos que tendremos noches de insomnio. Entonces la realidad nos golpea fuerte después del parto. La fase del recién nacido es igualmente difícil tanto para la madre como para el padre. Se vuelve caótico, despertarse en medio de la noche, cambiar pañales, ponerlos a dormir, etc. Además, conduce a la molestia hacia su cónyuge por no prestar suficiente atención o porque ambos no tienen suficiente tiempo para estar juntos. La única solución a esto es entender cómo sobrevivir a esta fase de recién nacido junto con los mismos esfuerzos de ambos extremos. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a usted y a su cónyuge a sobrevivir esta fase.
Conviértalo en una valiosa experiencia de aprendizaje
Es una experiencia de toda una vida. Es una etapa llena de aprendizaje y exploración sobre uno mismo, sobre su cónyuge o sobre cualquier relación. Darse cuenta del valor de la vida y celebrarlo debe ser el camino correcto, sin permitir que la fase te agobie. Cualquier nueva mamá debe entender que esta es una gran oportunidad de aprendizaje, un desafío para superar sus límites, conocer sus límites de sacrificios y sentir el amor incondicional por su hijo. Tenga conversaciones abiertas con su cónyuge y traiga más madurez a su matrimonio y vínculo.
Enfócate en tu salud
Tu salud también es una prioridad. Ambos deben concentrarse en mantener un estilo de vida saludable que, al mismo tiempo, también afectará la salud de su bebé. Haga ejercicio regularmente, salga a caminar con su cónyuge y lleve a su bebé a dar un paseo. Si le gusta mucho el ejercicio físico o el atletismo, continúe con esa pasión por igual incluso durante la fase de recién nacido mientras está amamantando. El post embarazo a menudo se acompaña de ciertas dolencias como la deficiencia de hierro o la anemia debido a la pérdida de sangre que no es despreciable. Los médicos pueden recetar esteroides anabólicos que son útiles para tratar la anemia y otras inflamaciones. Si no puede salir, siempre puede pedir esteroides en línea en una tienda autorizada. Consulte a su médico antes de ordenar, para saber qué es lo mejor para usted y si es seguro tomar esteroides durante la lactancia.
No comparar con los demás
La crianza de los hijos es difícil y las comparaciones pueden hacer que sea aún más difícil sobrevivir. Sus experiencias pueden ser diferentes ya que cada niño es único, al igual que sus necesidades de crianza. No compare ni adopte cualquier otra estrategia que lea o escuche. Observe a su hijo y hable con su cónyuge sobre cómo manejar la rutina diaria sin estresarse. Tome una siesta mientras su bebé duerme. Una siesta de media hora también puede ayudarte a recuperar energía. Investigue un poco y descubra maneras de manejar el estrés. Hacer uso de las que puedan ser aplicables en su caso.
Administra tus finanzas
La planificación de sus finanzas es crucial. No quiere terminar arruinado debido a sus gastos de cuidado infantil. Habla con tus padres, pide ayuda si es necesario. Evite gastar lujosamente en su bebé. Cavar un agujero en su bolsillo en artículos caros para bebés es ilógico. También hay gastos de atención médica incluso para la madre que cría. Además necesitará suficientes ahorros para su educación también. Hable con su cónyuge y decida comprar las cosas que realmente necesita.
Descubra los pasatiempos con los que ambos pueden participar
Todos tenemos pasatiempos que podemos ignorar debido a las circunstancias de nuestra apretada agenda. Como calmante para el estrés, siempre puedes volver a darle una oportunidad a esos pasatiempos. Puede ser coser, cantar, cocinar, hornear, leer nuevas novelas, hacer jardinería, etc. Ambos pueden ayudarse mutuamente a descubrir nuevos y participar en ellos cada vez que tengan tiempo libre. Compre un delicioso trozo de chocolate amargo para su cónyuge y mímela colmándola de regalos. 'Un chocolate al día alejará el mal humor'.
Intenta equilibrar tus prioridades
Sí, tu recién nacido es tu prioridad en este momento. Pero todo su mundo no debería centrarse en el cuidado del bebé. That would detach you from yourself and create distance within your other relations. Try to balance this out by paying attention to other needs or other happenings of life, of your surroundings. Also, the baby needs to learn certain things by themselves through observations. Give them that space and opportunity to grow independently at times. Keeping a close eye every single second is essential. But revolving your entire world around them is not a healthy way of development for you, your child and even your spouse.
Don’t give up on entertainment
Make your lives entertaining every day, by engaging in a movie date with your spouse or a beautiful romantic dinner. These activities can be easily done at home if you cannot go out. You simply need a collection of good movies and ready to eat food like the quinoa Tesco, which simply need some heating in a microwave and served right away. The magic is in making most out of even a very less amount of time you may get during this phase. Instead of whining and ruining moments, think of ideas to make these moments special every single day.
Be honest and be present
Be honest to admit you are facing some difficulties. Get some help from your parents or friends who can drop by to babysit while you both go out for some grocery shopping or finish some urgent work. For a partner, be present physically and emotionally. Listen to your spouse, understand each other’s demands, realize faults, work on it and support each other throughout the newborn phase. If your partner dozes off while you are sharing your experiences, do not get angry. You can do that the next day as well. Communications is the key to the survival of every relation.
Create some everlasting memories of this stage of life. You may not be the same person you were and that change is for the better. Enjoy the fact that you have an adorable gift of God. A creation you will cherish forever!