Las tradiciones juegan un papel clave en la salud general y el equilibrio de una familia. Las tradiciones familiares incluyen ideas, actitudes y acciones que se transmiten de generación en generación y se celebran. No son solo hábitos y vacaciones, sino también valores, creencias y cultura familiar que sirven de ancla para las generaciones futuras.
¿Qué constituye una tradición?
Hay rutinas y hay tradiciones. Los dos a veces se sienten similares, pero de hecho, son muy diferentes. Las rutinas son prácticas que realizas día tras día. Las tradiciones familiares difieren de las rutinas de las siguientes maneras:
- Las tradiciones se hacen con un propósito, incluso cuando son de naturaleza pequeña.
- Las tradiciones incluyen intención y emoción.
- Las tradiciones mejoran las experiencias de vida y crean conectividad.
¿Quién eres? Mire sus tradiciones familiares
El autodescubrimiento puede ser un proceso intenso y, a medida que te encuentras a ti mismo, puedes sentirte perdido o confundido. En caso de duda, mira las tradiciones de tu familia para recordar quién eres y de dónde vienes.
Un sentido de identidad se construye a través de una fuerte tradición
Los niños desarrollan un sentido de identidad al compartir tradiciones con sus familias y llevan ese sentido a lo largo de sus vidas.
- Las tradiciones familiares brindan la vía perfecta para reforzar los valores, la cultura y la fe, que es una parte crucial de la identidad. La etnicidad y la identidad están estrechamente entrelazadas y se perpetúan a través de tradiciones familiares como los días sagrados religiosos como el Diwali hindú o las celebraciones familiares judías de Rosh Hashanah.
- Las tradiciones familiares son formas únicas y autoidentificables en que las familias se reúnen para honrar las tradiciones y transmitir creencias.
- La tradición le recuerda a la gente que a veces el pasado puede ayudar a moldear el presente y el futuro.
Las tradiciones familiares respaldan los valores familiares
Las tradiciones familiares a menudo coinciden con los valores familiares. Los aspectos de la vida que una familia aprecia, respeta y emula pueden venir en forma de tradición. Piense en tradiciones familiares comunes que se centren en creencias y valores.
- Asistir a un servicio religioso con su familia
- Voluntariado para alimentar a los pobres una vez al mes
- Pasar un día ayudando a los ancianos
Adorar y ayudar a los demás son valores y, al entretejerlos en actividades familiares significativas, se convierten en una tradición con el tiempo.
Las familias comparten cultura, religión y fe
La cultura, la religión y la fe deben su supervivencia al mantenimiento de las tradiciones familiares. Muchas fiestas religiosas tienen un significado especial cuando se observan las tradiciones familiares. Si bien las festividades difieren enormemente entre culturas, las familias las celebran al incluir detalles como la comida, la canción, la vestimenta y la narración de cuentos. Lo más importante, sin importar la cultura, la reunión y el amor es el centro del evento.
Las tradiciones familiares son emocionalmente beneficiosas
Las preciadas tradiciones brindan a los miembros de la familia mucho más que un buen momento. Brindan estabilidad emocional y seguridad a los miembros de la familia que los ayudan a conectarse con el mundo y lograr la paz y el equilibrio en sí mismos.
Las tradiciones son el lazo que une
Con miembros de la familia esparcidos por todo el mundo, a veces son las tradiciones compartidas las que te ayudan a sentirte parte de algo más grande que tú. Es difícil sentirse solo y desconectado cuando la tradición familiar te rodea. Cuando las familias comparten tradiciones entre sí, se conectan emocionalmente y muchas veces también físicamente, ya que se involucran en la creación de tradiciones y comportamientos de celebración.
Cuando se sienta deprimido, confíe en esos recuerdos
Las tradiciones familiares crean oportunidades para crear recuerdos positivos. Cuando los miembros se reúnen para conmemorar hitos y celebrar éxitos, crean momentos en el tiempo para llevarlos siempre con ellos. La intención de celebrar juntos sirve de base para la nostalgia y el recuerdo entrañable. Los niños que crecen con estos recuerdos positivos esperan recrearlos en su vida futura, manteniendo vivo el concepto de tradición.
Las tradiciones crean una sensación de seguridad
Las tradiciones están destinadas a durar, y los eventos que vuelven hacen que las personas se sientan arraigadas y seguras en algo. No importa lo que esté pasando en el mundo, los miembros de la familia pueden contar con sus tradiciones anuales para asegurarse de que todavía tienen lo más importante:los demás y un sentido de sí mismos.
Las tradiciones familiares minimizan los efectos negativos del estrés
Las investigaciones indican que los rituales y las rutinas familiares pueden amortiguar los efectos negativos del estrés, lo que lleva a una mejor salud médica y psicológica. Tener una familia saludable con un enfoque en la tradición familiar es especialmente crucial durante los períodos de transición difíciles, como la adolescencia. Reunirse en familia y compartir creencias, si bien es agradable, no se trata solo de diversión. También permite el desarrollo psicológico crítico.
Manteniendo Vivas las Tradiciones
Hacer tradiciones es una pieza del rompecabezas, pero mantenerlas durante generaciones requiere devoción a la causa. Entonces, ¿por qué molestarse en continuar con el negocio de la tradición familiar de todos modos?
Crean Continuidad
La tradición familiar es una de las principales formas en que ciertas prácticas y cultura familiar se transmiten a través de un linaje. Todo lo que tenga significado en una familia se puede transmitir o celebrar para ayudar a fomentar la tradición.
- Hornea dulces navideños usando viejas recetas familiares.
- Regala un vestido de bautismo o comunión.
- Utilice un plato familiar especial para el pavo de Acción de Gracias.
- Canten canciones en celebraciones que han pasado de generación en generación.
Conectando Generaciones con Tradición
El Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos es un gran ejemplo de una tradición familiar que puede proporcionar una conexión de generación en generación. Es la única fiesta que casi garantiza la reunión de toda la familia. Aunque las peleas son inevitables, los miembros de la familia hacen el esfuerzo y el sacrificio para estar presentes. Todo el mundo tiene una necesidad primordial de conexión y apoyo emocional, y las reuniones familiares tradicionales multigeneracionales pueden proporcionarlo.
Ejemplos de tradiciones familiares entre culturas
Las tradiciones familiares a menudo marcan eventos e hitos específicos. Estos son algunos ejemplos.
- Bautizo:una tradición cristiana de bendecir a bebés y niños pequeños en presencia de familiares y amigos
- Bar mitzvah/Bat mitzvah:la ceremonia de iniciación religiosa de un niño o niña judío que ha cumplido los 13 años y está listo para participar en el culto público
- Quinceañera:una celebración del decimoquinto cumpleaños de la niña, generalmente de ascendencia hispana
- Acción de Gracias:festividad popular estadounidense y canadiense centrada en la gratitud
- Kinaalda:una celebración de la mayoría de edad para las mujeres en la cultura nativa americana Navajo
- Butsudan:en la cultura japonesa, las ofrendas se hacen en altares domésticos a los familiares fallecidos
Tradiciones familiares divertidas para probar por tamaño
Crear fuertes conexiones a través de las tradiciones familiares puede ser muy simple. De hecho, ¡probablemente ya estés creando tradiciones con tu familia sin siquiera saberlo! Las ideas simples para las tradiciones familiares incluyen:
- Noche semanal de juegos o películas
- Barbacoa anual padre/hijo
- Exposición de talento para abuelos/nietos
- Receta de intercambio familiar
- Coser un vestido de confirmación con la abuela
- Manejar mirando las luces navideñas
- Hornea galletas navideñas con toda la familia
- Brunch del domingo por la tarde con la abuela
- Organizar una fiesta de pijamas con un primo en ciertas festividades
- Barbacoa del 4 de julio en la casa familiar del lago
Hacer que la tradición familiar funcione para usted
Las tradiciones familiares son importantes y beneficiosas, pero al embarcarse en su propio camino de vida adulta, ¿debe mantener todo tal cual? No. Esta es la verdadera belleza de la vida; siempre está cambiando. Puede modificar las tradiciones a medida que comienza a celebrar con su propia familia para que se ajusten a sus creencias y valores únicos.
- Elimine las tradiciones que no funcionan para usted y que tienen poco valor o significado.
- ¡Crea nuevas tradiciones! Continúe con los que le son queridos, pero como padre, haga nuevas tradiciones que su propia familia amará y disfrutará.
- Al incorporar nuevos aspectos de la tradición en su propia familia, tome las cosas con calma.
Abordar las tradiciones familiares de manera positiva
Las tradiciones familiares no están destinadas a ser una cosa más para que usted intente encajar en su vida ya repleta. Están orientados a enriquecer y conectar, no a cargar. Acércate a las tradiciones desde una perspectiva positiva y es posible que descubras que fueron mucho más beneficiosas de lo que originalmente pensaste que eran.