La Navidad va más allá del jamón glaseado con miel en la mesa. Con la caza de regalos, la decoración y las compras de última hora, esta temporada puede volverse abrumadora para muchas mujeres.
Preocupante: un nuevo informe revela que esforzarse por hacer las fiestas perfectas aumenta el riesgo de problemas cardíacos graves en mujeres.
Karla Kurrelmeyer, cardióloga del Houston Methodist DeBakey Heart and Vascular Center, advierte que, en la carrera por un día impecable, muchas ignoran síntomas leves de infarto.
“La mayoría de los infartos causan dolor torácico o dificultad para respirar. Pero los ‘silenciosos’ se manifiestan como indigestión, síntomas gripales o malestar muscular en pecho o espalda”, explica Kurrelmeyer. “Detectarlos pronto evita daños cardíacos permanentes”.
Destaca la miocardiopatía inducida por estrés, común en mujeres durante las fiestas, especialmente si se suma a traumas recientes como duelo familiar, accidentes o problemas financieros, con riesgos potencialmente fatales.
“Esta afección debilita el ventrículo izquierdo, la principal cámara de bombeo del corazón, por una liberación masiva de hormonas de estrés que alteran el músculo cardíaco”, detalla la experta. Afecta más a mujeres de 50 a 70 años.
Los picos de presión arterial son habituales, y los síntomas cardíacos en mujeres suelen ser sutiles. Si nota estrés esta Navidad, vigile estos signos:
- Debilidad extrema o fatiga.
- Dificultad para respirar.
- Ansiedad.
- Presión, malestar o dolor en pecho, mandíbula, brazo, esternón o espalda media.
- Vómitos, mareos, náuseas o sudoración.
- Latidos rápidos o irregulares.
- Plenitud, indigestión u opresión en garganta.
“Reserve tiempo para usted: camine, practique yoga, medite o salga con seres queridos. Las fiestas deben ser para disfrutar en familia, no en urgencias”, recomienda Kurrelmeyer.
Si experimenta estos síntomas o busca consejos sobre estrés y salud cardíaca, consulte a su médico de inmediato.
Escrito por Katie Skelly. Más información en nuestro sitio hermano Ahora a amar.