¿Cómo montar tu propio gimnasio sostenible en casa?
La pandemia de Covid-19 nos mostró que, a veces, es posible que no pueda realizar sus actividades normales. Sin embargo, la necesidad de estar en forma no se preocupa por sus planes de movimiento, por lo que debemos estar mejor preparados. Puedes tener un gimnasio casero sostenible en casa, así no tendrás que depender de factores externos para mantenerte en forma. Crear un gimnasio en casa sostenible es mucho más fácil de lo que piensas y tampoco costará mucho. Con ese fin, aquí hay algunos pasos para ayudarlo a configurar un gimnasio sostenible en casa:
Menor uso de energía
El consumo de energía es una de las principales razones por las que muchas personas no tienen gimnasios en sus hogares. Las cintas de correr y las máquinas elípticas requieren mucha energía y pueden hacer que gaste mucho más de lo que normalmente gastaría en energía. Querrá optar por máquinas manuales y equipos como mancuernas y barras. Puede que no sean los equipos más lujosos, pero seguro que te ayudarán a mantenerte en forma. Si está buscando un ejercicio más atractivo, siempre puede salir a correr o caminar, sin consumo de energía. Lo más importante es que ninguno de estos ejercicios requiere que se conecte a ningún tomacorriente o energía de ningún tipo. Ya sea que haya un apagón o que no pueda salir de la casa, al menos tendrá un lugar para mantenerse en forma. Si necesita hacer espacio para su nuevo gimnasio en casa, puede alquilar una unidad de almacenamiento para colocar todos los electrodomésticos que no usará.
Sin productos químicos peligrosos
Los gimnasios tienden a limpiar cada equipo después de usarlo, para prepararlo para el próximo usuario. Dado que la gente suda en el gimnasio, es lógico limpiar cada equipo para evitar la propagación de bacterias y gérmenes. La mayoría de los gimnasios no se dan cuenta de que los productos químicos utilizados en la limpieza de los equipos son dañinos y pueden causar problemas de salud, especialmente a largo plazo. En un gimnasio en casa, sin embargo, no tendrá que preocuparse por otros usuarios y no tendrá que usar productos de limpieza tóxicos en su equipo. Las alternativas más seguras como los licores y el alcohol serán suficientes y resultarán menos tóxicas. Consigues un gimnasio más seguro y reduces el riesgo de problemas respiratorios e infecciones sin tener que gastar dinero extra.
Sin compuestos orgánicos negativos
La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la calidad del aire es tan importante como cualquier otra cosa en un gimnasio. Los compuestos orgánicos volátiles se usan comúnmente para terminar en la mayoría de los gimnasios. Si bien puede no parecer mucho, los compuestos orgánicos de baja volatilidad contaminan y, si su piel está directamente expuesta, pueden causar irritación. Lo mejor a la hora de montar un gimnasio en casa sostenible es evitar los COV. Puede optar por baldosas de goma y tapetes de bajo VOC para su espacio de gimnasio. Lo mejor de todo es que se adaptan a su estructura existente y no requieren que realice cambios importantes. Obtiene un espacio de trabajo más saludable y tampoco tiene que preocuparse por la calidad del aire.
Menos desperdicio de agua
Después de cada sesión de gimnasio, es probable que te duches, especialmente cuando empiezas a sudar. Probablemente se duchará en su gimnasio sostenible y necesitará reducir su consumo de agua aquí. Parte del agua que usamos al ducharnos o lavar la ropa se suele desperdiciar debido a la alta presión del agua. Puede reducir el agua que desperdicia en su gimnasio cambiando a cabezales de ducha y grifos de bajo flujo. Puede que no parezca un cambio importante, pero seguro que será de gran ayuda tanto para el medio ambiente como para tu casa en general. Del mismo modo, también puede reducir la presión del agua que ingresa a su hogar o solo al gimnasio. Te preocupas menos por el desperdicio de agua y más por mantenerte en forma.
Reciclar
Una regla de no plástico será útil en un gimnasio doméstico sostenible, pero alternativamente, puede reciclar. Seguro que beberás mucha agua mientras estés en el gimnasio, por lo que necesitarás una botella de agua. Puede obtener una botella de agua no plástica reutilizable y llenarla antes de cada sesión. Si prefiere comprar agua embotellada, asegúrese de reciclarlas en lugar de desecharlas o quemarlas.
Conclusión
Los gimnasios domésticos sostenibles están ganando popularidad en todo el mundo debido, en gran medida, a la pandemia de COVID-19. Crear uno en su hogar es fácil y está a solo unos pasos de distancia.