Hay un riesgo inherente en cualquier deporte. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para minimizar el riesgo según el experto en deportes para niños Kevin Delp. Afortunadamente para nosotros, Kevin se tomó un tiempo de su apretada agenda para compartir algunos de los consejos de seguridad deportiva de sus hijos.
Acerca de Kevin Delp
Kevin Delp ha estado involucrado en deportes organizados de una forma u otra desde la edad de cinco años. Comenzó jugando fútbol y béisbol. En la escuela secundaria, jugaba fútbol tanto en los equipos de su escuela como en los clubes recreativos locales. Luego pasó a jugar fútbol en la universidad, pero desafortunadamente sufrió una lesión que puso fin a su carrera en su primer año allí. Sin embargo, con el tiempo convirtió su amor por los deportes en una carrera de enseñanza y entrenamiento.
Además de entrenar y ayudar a los equipos deportivos de sus propios hijos, Kevin ha ofrecido su visión como orador en la conferencia de maestros de ACSI y ha estado enseñando deportes y educación física de manera profesional durante los últimos trece años.
Hacer que los deportes sean seguros
Me encanta saber (LTK) :¿Qué pueden hacer los entrenadores y los padres para mantener seguros a sus hijos durante los deportes?
Kevin Delp (KD): En primer lugar, existe un riesgo inherente en todos los deportes. Por ejemplo, durante mi primer año de universidad, me desgarré el ligamento cruzado anterior simplemente al girar durante un juego. Hay lesiones que ocurren en los deportes que simplemente no se pueden prevenir. Por tanto, cuando hablamos de seguridad deportiva, tenemos que hablar de gestionar los riesgos y evitar lesiones prevenibles. Es importante que un entrenador o padre se centre en las cosas que puede controlar, como el equipo adecuado y un entorno seguro, para ser lo más proactivo posible a la hora de evitar lesiones.
Factores comunes que conducen a lesiones prevenibles
LTK: ¿Cuáles diría que son los factores más comunes que provocan lesiones durante la práctica deportiva?
KD: Los dos factores más importantes parecen ser un entorno inapropiado y una supervisión adecuada. Eso no quiere decir que controlar estas cosas prevendrá todas las lesiones relacionadas con los deportes. Dicho esto, si tiene un entorno apropiado y los adultos involucrados participan activamente en la supervisión, estará en camino de tener una práctica, un juego o una temporada sin lesiones.
LTK: ¿Puede explicar más sobre lo que quiere decir con "supervisar activamente"?
KD: Con suerte, cualquier adulto que practique un deporte organizado no solo esté observando lo que sucede, sino que esté anticipando el accidente antes de que suceda. Dependiendo de la edad de los niños involucrados, ese adulto necesita estar 'en el meollo de las cosas', por así decirlo. Entrenar niños definitivamente no es algo que puedas hacer bien mientras estás parado. Un buen entrenador también estará al tanto de los posibles accidentes de antemano y tomará precauciones para ayudar a evitar esos escenarios. Por ejemplo, cuando enseñamos hockey a niños en edad preescolar, les recordamos constantemente que mantengan los palos hacia abajo.
LTK: ¿Cómo crees que es un entorno apropiado?
KD: El ambiente apropiado depende del deporte. Para un deporte de campo como el fútbol o el fútbol americano, el entorno debe ser un espacio grande y abierto que esté libre de escombros y sea relativamente uniforme. Después de todo, es menos probable que los niños se tropiecen si no hay nada con lo que tropezarse. También es importante que las actividades sean apropiadas para la edad. Presentar a un niño una tarea que es demasiado difícil durante la práctica puede generar mucho estrés innecesario en el cuerpo de un niño.
LTK: ¿Puedes hablar un poco sobre el papel del equipamiento en la seguridad deportiva?
KD: Tener el equipo adecuado es esencial para prevenir lesiones. Nunca le pedirías a una bailarina que bailara con zapatillas altas. Del mismo modo, los padres pueden contribuir en gran medida a prevenir lesiones simplemente proporcionando el equipo adecuado. Por lo general, a los niños no se les permite participar en deportes organizados sin el equipo adecuado.
Consejos sencillos de seguridad deportiva para niños para entrenadores y padres
LTK: Si pudiera dar tres consejos de seguridad para padres y entrenadores que participan en deportes organizados, ¿cuáles serían?
KD: Primero, es importante proporcionar prácticas apropiadas para la edad. Esto se logra presentando actividades apropiadas para la edad y equipo apropiado para la edad. En segundo lugar, una de las cosas más importantes que los padres y entrenadores pueden hacer para minimizar el riesgo de lesiones es proporcionar y mantener un entorno seguro para practicar el deporte. Lo más importante es que esa área debe estar libre de escombros. En tercer lugar, cualquier persona involucrada en la supervisión de deportes organizados debe participar activamente. Esto significa que deben observar la imagen completa y prestar atención a lo que sucede.
Las lesiones ocurren
LTK: ¿Algún consejo para los padres al margen si su hijo se lesiona?
KD: Tengo hijos, así que sé que mi primer instinto es salir corriendo al campo. Sin embargo, lo mejor que puede hacer es estar visible pero también quedarse atrás y dejar que los entrenadores y el personal de primeros auxilios se encarguen de las cosas si es posible. Dicho esto, tampoco querrás ser invisible entre la multitud. Si tiene en mente permanecer visible si es necesario, pero fuera del camino, estará haciendo lo correcto.