La leche materna es el alimento óptimo para tu recién nacido, proporcionando todos los nutrientes necesarios para su desarrollo. Aunque la lactancia exige dedicación de la madre, sus beneficios son inigualables. Un bebé suele realizar entre 8 y 12 tomas diarias, dependiendo de su edad. Entre ellas, la toma nocturna destaca por su importancia, a pesar de ser la más exigente. ¿Quieres conocer sus beneficios clave? Te lo explicamos paso a paso con base en principios de lactancia establecidos.
Pasos a seguir:
1
La toma nocturna favorece la producción máxima de prolactina, la hormona responsable de la síntesis de leche materna. Por la noche, los niveles de prolactina son más altos, lo que asegura que el bebé reciba mayor cantidad de leche y se sienta más saciado.
2
Para la madre, esta toma es clave porque vacía los pechos, reduciendo significativamente el riesgo de mastitis, una infección causada por obstrucciones mamarias debido a intervalos prolongados sin amamantar. Si sospechas de mastitis, consulta inmediatamente a tu médico.
3
La prolactina generada durante la toma nocturna ayuda a la madre a conciliar el sueño con mayor facilidad tras amamantar, promoviendo un descanso más reparador.
4
Es altamente práctica para la madre, ya que no requiere levantarse para preparar un biberón: puede amamantar sin salir de la cama, facilitando el regreso al sueño una vez finalizada la toma.
5
La prolactina mejora la circulación sanguínea, favoreciendo la relajación tanto de la madre como del bebé, lo que facilita el sueño para ambos. Además, fortalece el vínculo afectivo entre madre e hijo.