La clave para disfrutar de una relación exitosa y duradera es el mantenimiento regular. Al igual que su jardín o su automóvil, debe nutrir la relación y nunca darla por sentado.
Claves para arreglar relaciones comprometidas
Todas las relaciones comprometidas e íntimas tienen sus dificultades. Las relaciones son orgánicas. Requieren dos personas involucradas y comprometidas. Las relaciones se ven afectadas por la individualidad de la pareja, así como por una multitud de otras personas que están conectadas a la pareja.
Paso Uno
Acepta que lo que le pase a tu pareja te afectará a ti de la misma manera que lo que te pase a ti afectará a tu pareja. Comprender esto es el primer paso para solucionar los problemas en una relación.
Segundo paso
El segundo paso para arreglar una relación a largo plazo es el mantenimiento preventivo. El cliché que dice que una onza de prevención vale una libra de cura se aplica a las relaciones. Como pareja, deben comprometerse con una serie de reglas que se aplican a ambos no solo para generar confianza, sino también para fomentar una comunicación abierta y saludable, ya sea que estén conversando o discutiendo.
Algunas reglas a considerar son:
- Acepte que no siempre estará de acuerdo.
- Esté siempre dispuesto a escuchar el punto de vista de su pareja.
- Nunca permita insultos sin importar cuán frustrado o enojado esté.
- Tus amigos no están antes que tu pareja.
- Necesitan tiempo juntos.
- Nunca des por sentado a tu pareja.
- Siempre asuma buenas intenciones.
- Sea sorprendente.
Consejos de comunicación
La comunicación es la clave para aprender a arreglar las relaciones. La comunicación abierta y de aceptación debe ser su objetivo, pero piense en las reglas enumeradas anteriormente. La mayoría están asociados a la comunicación. Principalmente, nunca insultes a tu pareja. Es la forma más rápida de dar un portazo al escuchar lo que tu pareja tiene que decir. Los insultos son un comportamiento infantil que provoca la ira por capricho. También puede dejar una impresión duradera y hacer que su pareja se resista a esas formas de discusión o confrontación nuevamente. Si está enojado con su pareja y está tratando de resolver un problema, instituya la regla de los cinco segundos. Cuenta hasta cinco antes de decir cualquier palabra que estés pensando. Esto no solo le ayuda a evitar los insultos, sino que también le permite expresar sus pensamientos en términos claros y concisos y evita el uso de palabras como armas. Recuerda que no importa cuánto lo sientas, las palabras no se pueden retractar.
Háganse tiempo el uno para el otro
Es muy fácil en una relación a largo plazo dar por sentada la presencia de tu pareja. Debe tener cuidado de evitar esto al planificar el tiempo juntos. Es fácil planear ir a muchos lugares en pareja y pasar el rato con amigos o familiares en pareja, pero no tenga miedo de ir a algún lugar juntos sin compromisos familiares o de amigos. Es saludable recordar que ustedes dos disfrutan haciendo cosas juntos.
Pasar demasiado tiempo lejos de la intimidad casual puede conducir a malos hábitos como:
- Ver películas con amigos en lugar de con tu pareja
- Hacer planes para el fin de semana sin tu pareja
- Tiempo de ocio lejos de su pareja
- Pérdida de intimidad con su pareja
Esto último puede parecer extremo, pero cuanto más tiempo usted y su pareja pasen haciendo cosas sin el otro, es más probable que se conviertan más en compañeros de cuarto o amigos de tiempo que en una pareja. Háganse tiempo el uno para el otro, ya sea una cita nocturna una vez a la semana o desconectando todo lo relacionado con el trabajo o con los amigos después de las nueve cada noche y enfocándose solo el uno en el otro.
Piense en cómo era en los primeros días de su relación, cuando no podían tener suficiente el uno del otro. Es bueno recordar que ustedes dos saben cómo divertirse juntos y pasar el tiempo haciéndolo en lugar de dejar que sus vidas los separen.
Haga de su relación su prioridad
Siéntese y haga una lista de las diez cosas principales que cree que están mal en su relación. Pídele a tu pareja que haga lo mismo. Luego rompan juntos esas listas y hagan una lista de los diez principales de cómo cada uno de ustedes puede reparar los problemas en su relación. Haz de tu relación tu prioridad como pareja. Tienen demasiado tiempo, emoción y energía invertidos el uno en el otro para no convertirlo en la prioridad número uno para ambos.