Las actividades grupales de divorcio para niños pueden crear una oportunidad increíble para que los niños que experimentan los aspectos difíciles del divorcio se conecten con otras personas similares. Las actividades grupales brindan a estos niños un lugar para procesar sus emociones y sanar.
Actividad de Conexión de la Red de Emociones
Para los niños cuyos padres se están divorciando, los sentimientos comunes a menudo incluyen soledad y tristeza. Cree una oportunidad para conectar a los niños del grupo haciéndolos participar en un ejercicio de terreno común. Para empezar:
- Haga que cada niño escriba una emoción que haya sentido últimamente cuando piensa en el divorcio.
- Luego, recolecte las emociones en un recipiente y saque una cuerda o cuerda que sea lo suficientemente larga para crear una telaraña.
- Lea cada emoción en voz alta y pregunte al grupo si alguna vez se han sentido así.
- Para los niños que levantan la mano, tíreles un extremo de la cuerda y anímelos a sostener un pedazo y arrojárselo a cualquier otra persona que levante la mano.
- Después de leer varias emociones y de que se haya formado una red, fomente un debate sobre la conexión y la búsqueda de personas de apoyo para hablar cuando se sientan abrumados por la emoción.
Actividad basada en pedir ayuda
A veces, un niño cuyos padres se están divorciando siente que tiene que actuar como un adulto y no puede ser un niño. Pueden sentirse desalentados a pedir ayuda cuando se sienten deprimidos. Para animar a los niños a pedir ayuda cuando la necesiten:
- Establece una carrera de obstáculos usando solo una cuerda para crear una red alrededor de la habitación o el área designada al aire libre.
- Las cuerdas deben estar a la altura de la cintura para que los niños las agarren y las sigan.
- Dígales a los niños que se les vendarán los ojos y se les animará a encontrar el final del laberinto usando solo sus manos.
- Permítales abrirse camino alrededor y debajo de las cuerdas mientras intentan encontrar el final (que no existe).
- Si un niño levanta la mano y pide ayuda, sáquelo del laberinto y felicítelo por encontrar la llave del laberinto:saber cuándo pedir ayuda.
- Deje 15 minutos al final del grupo para procesar la experiencia y discutir por qué ciertos niños pidieron ayuda o por qué no, si se les anima a pedir ayuda en casa o no, y por qué es importante pedir ayuda si se siente abrumado.
El arte grupal genera confianza
Un divorcio puede conducir a una caída en la confianza de un niño. Para fomentar las habilidades de liderazgo y aumentar la confianza, haga que los niños planifiquen y creen juntos un proyecto de arte que represente cómo se han sentido durante el proceso de divorcio. Deje las instrucciones muy vagas y abiertas para alentarlos a pensar creativamente. Indíqueles que trabajen juntos y colaboren en la creación de una representación visual de sus emociones en cualquier momento durante el proceso de divorcio. Pueden crear algunos mini dibujos, pinturas o collages, o trabajar juntos en un gran proyecto. Esto les permite tomar posesión de sus emociones, actuar sobre sus pensamientos creativos y, por lo tanto, infundir una sensación de confianza en su proceso de pensamiento. Para este proyecto, proporcione a los niños:
- Papel, cartulinas y papel de construcción como posibles bases para elegir
- Pintura, lápices de colores y marcadores
- Revistas, pegatinas y plantillas
Ayude a facilitar una conversación sobre qué emociones es importante que muestren en el proyecto. Proporcione mucho refuerzo positivo durante el proyecto y al final del mismo. Completar este proyecto juntos puede ayudarlos a sentirse más conectados entre sí, así como ayudarlos a procesar las emociones difíciles que pueden acompañar al divorcio.
Reflejo de socios para la autoconciencia
Para promover la autoconciencia y la comprensión, haga que los niños formen parejas y se sienten frente a su compañero. Hágales saber que se turnarán para reflejarse después de leer un mensaje. Lea las siguientes preguntas y haga que cada niño reaccione emocionalmente mientras permanece en silencio. Su pareja reflejará su reacción.
- ¿Cómo te sentiste cuando tus padres te dijeron que se iban a divorciar?
- ¿Cómo te sientes cuando pasas tiempo con tus padres por separado?
- ¿Cómo te sientes cuando estás solo?
Haga que los compañeros cambien y luego procesen cómo fue el ejercicio para cada participante y qué notaron sobre las emociones de sus compañeros.
Actividad de afirmación positiva
Recorra el círculo y pida a cada niño que complete la frase "Estoy en blanco " con una palabra positiva que los describa a sí mismos. Después de que cada niño diga su frase, haga que el grupo repita "Estás en blanco " para solidificar la afirmación positiva. Este ejercicio puede ayudar a aumentar la confianza del niño y ayudarlo a sentirse conectado con los demás durante este momento difícil.
Actividad para compartir el cuidado personal
El divorcio de un padre realmente puede pesar mucho en un niño y reducir su autoestima. En cada sesión de grupo, recorra la sala y pida a cada niño que comparta algo de lo que se sientan orgullosos o algo que hayan logrado. Esto puede ser cualquier cosa, grande o pequeño. Haga que todos los niños escriban esto en una lista que agreguen cada semana y, al final de la terapia de grupo, anímelos a colgarlo en su habitación como un recordatorio de sus fortalezas. Si a un niño no se le ocurre nada, anime a otros miembros del grupo a señalar sus puntos fuertes.
La importancia de las actividades grupales
Las actividades grupales brindan un espacio seguro para que los niños exploren las emociones difíciles que pueden acompañar a un divorcio. Estas actividades son excelentes para promover la conexión entre pares, así como para impulsar la inteligencia emocional y el cuidado personal durante este momento estresante.