Si bien la crianza monoparental tiene sus dificultades, también conlleva recompensas. Ver más fotos de crianza. Si eres padre y soltero, no estás solo. Alrededor del 30 por ciento de los hogares con niños en los Estados Unidos son hogares monoparentales. Para los padres que crían a sus hijos solos, a veces puede parecer casi abrumador, pero si miran a través de un autobús o un restaurante lleno de gente, probablemente estén mirando a más de un par de extraños con los que comparten el vínculo de la crianza monoparental:lo bueno y lo malo [fuente:Oficina del Censo de EE. UU.]
Hay miles de artículos para padres solteros, consejos para padres solteros, grupos de apoyo para padres y amigos útiles dispuestos a ofrecer estrategias sobre cómo ser un padre soltero. La realidad es que necesitará desarrollar un enfoque flexible que funcione como resultado de su estilo y valores personales, así como de la alquimia única creada entre usted y su hijo. Independientemente de lo que lo trajo a este punto de su vida, usted es quien tiene el conocimiento para hacer que su familia funcione. Lo que no sabe hacer hoy, puede aprenderlo y aplicarlo mañana.
A los padres solteros no se les presenta un manual de operaciones o una garantía de que las cosas se vuelven más fáciles a medida que avanza en el proceso. A pesar de que la perspectiva puede asustarte ahora, podría llegar el día en que te des cuenta de que tener la responsabilidad y la libertad de criar a tu hijo solo funcionó mejor de lo que esperabas. El manual de capacitación "La cultura importa" del Cuerpo de Paz se refiere al servicio con ellos como "el trabajo más duro que jamás amarás". Ser padre soltero también es así. Criar a un hijo solo puede ser una montaña rusa aterradora, entretenida y agotadora, y cuando termine, lamentará que haya terminado tan pronto.
Estrés de padres solteros
Hacer todo solo puede pasar factura. El estrés de ser padre soltero puede afectar su salud, alterar su perspectiva y agriar su estado de ánimo, incluso en las mejores ocasiones. Aunque algo de estrés es inevitable, hay pasos que puede tomar para mantenerlo al mínimo e inyectar un poco de serenidad en la mezcla.
Los padres solteros están haciendo el trabajo de al menos dos personas, y es probable que haya algunas deficiencias. Si eres una gran ama de llaves pero una pésima contadora, es probable que te preocupe manejar las finanzas. Si eres un genio con los números pero ni siquiera puedes calentar con éxito en el microondas un plato principal congelado, entonces probablemente te preocupen los problemas domésticos. Nadie es bueno en todo, y el estrés es como el vapor en una olla a presión que se acumula debido a las preocupaciones sobre lo que no puede o no sabe hacer. Comience a reducir el estrés ahora identificando qué lo desencadena. Algunos de los mejores consejos para padres solteros que jamás empleará serán formas de aligerar la carga eliminando el estrés.
Si su estrés como padre soltero está relacionado con las finanzas, tome una clase en línea que lo ayudará a comprender mejor la administración del dinero. Si tiene preocupaciones de dinero, busque ayuda. Puede hacerlo comunicándose con un acreedor para que presente un cronograma de pago más razonable o pidiéndole a sus familiares una infusión de efectivo para hacer frente a la crisis actual. Sin atención, cualquier cosa que le esté molestando minará su energía y afectará su perspectiva, así que trate los problemas relacionados con el estrés lo antes posible. A veces, incluso hacer algo pequeño para abordar un problema, como investigar una lista de posibles recursos, puede ayudarlo a sentirse más en control y reducir el estrés que siente.
Otro componente del estrés es la expectativa. Más allá de lo que tiene que hacer para sobrevivir, como mantener un techo sobre su cabeza y comida en la mesa, están las cosas que cree que debe hacer. Si eres un perfeccionista, es probable que la lista sea bastante larga, más larga de lo que puedes manejar. Los artículos para padres solteros están repletos de sugerencias sobre cómo incluir más cosas en su día y aún verse bien, oler bien y tener una sonrisa ganadora. El resultado es que acumula estrés artificial al pensar que las cosas que quiere hacer, como lavar las ventanas o ser voluntario como docente en su reserva natural local, son cosas que tiene que hacer.
Una de las mejores estrategias de crianza que puede emplear para usted mismo a corto plazo es dejar de lado muchas de estas ideas sobre lo que debería estar haciendo con su tiempo. Concéntrese en mantener las cosas simples por un tiempo. La vida no tiene que ser una comida de siete platos.
Superar los desafíos de la crianza monoparental
Una forma efectiva de comenzar a abordar los desafíos de la crianza monoparental es obtener la ayuda y el apoyo que necesita o al menos explorar los recursos disponibles para usted. Está excepcionalmente calificado para reconocer dónde hay lagunas en sus defensas. Es posible que necesite ayuda para cuidar niños mientras toma clases para aumentar su poder adquisitivo, ayuda para llevar a su hijo hacia y desde la guardería o simplemente necesita un amigo con quien desahogarse mientras toma un café de vez en cuando. Los padres solteros inteligentes reconocen que superar los desafíos de ser padres solteros se trata de reconocer lo que necesita y desarrollar estrategias efectivas para conseguirlo.
Esto suena simple, pero a menudo no lo es. Es difícil pedir ayuda y, en algunos casos, puede haber un estigma asociado a la crianza monoparental que hace que sea aún más difícil parecer vulnerable. La ventaja es que una vez que se comunique, sabrá mejor cuál es su posición con la familia, los amigos y los vecinos. Probablemente se sentirá gratificado por lo comprensivos y serviciales que pueden ser las personas. Puede que no se necesite un pueblo para criar a un niño, pero la ayuda amorosa de los abuelos, tías, tíos y amigos lo hace más fácil y divertido.
Puede haber servicios públicos que también puedan ayudar. Desde programas de alcance comunitario hasta subvenciones para padres solteros, es posible que se sorprenda de la variedad de opciones que existen para el apoyo social y financiero, así como de actividades gratuitas o de bajo costo que ayudarán a su hijo a aprender, interactuar y crecer.
Los siguientes consejos para padres solteros lo ayudarán a abordar los desafíos comunes de la crianza. No estaría de más tenerlo en tu refrigerador:
- Sé coherente. Piensa en lo que dices, y di lo que quieres decir. Lo escucharás mucho porque es muy importante.
- Mantén una mente abierta. La vida como padre soltero rara vez transcurre sin problemas, por lo que ser flexible, tanto literal como figurativamente, es una buena política.
- Di la verdad. La honestidad es una calle de doble sentido. Si quiere niños que valoren la verdad, asegúrese de mostrarles lo importante que es siendo honesto con ellos.
- Pierde la culpa. Cuestionar a uno mismo es una trampa para padres solteros en la que no es necesario que te atrapen. Es fácil revolcarse en la culpa, pero la culpa nunca lavó los platos ni hizo las camas. Usa la energía para algo útil en su lugar. Si cometió un error de crianza, y lo hará, aprenda la lección y siga adelante.
- Pon a tu hijo primero. Los niños necesitan atención además de amor. Si tiene que elegir entre pasar la aspiradora y pasar tiempo leyéndole un cuento a su hijo, la suciedad puede esperar. Mientras lo haces, reserva algo de tiempo para ti también de vez en cuando; lo necesitará para recargar sus baterías.
Según una encuesta realizada por el sitio de suscripciones datingforparents.com, el estrés de mantener contentos a todos y terminar los detalles de última hora hace que la Nochebuena sea la festividad más difícil para los padres solteros [fuente:Londres].
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Fuentes
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- Darnell, Shellee M.F.C.C. "Cómo ser el mejor padre soltero que pueda". Sin fecha. 2/20/10.http://www.divorcewizards.com/Divorce-and-Single-Parenting.html
- Foust, Linda. "El almanaque de los padres solteros". Editorial Prima 1996.
- Londres, Lee. "Los expertos revelan que la víspera de Navidad es el día más difícil para los padres solteros". Mundo Padre. Sin fecha. 19/2/10http://www.parentsworld.com/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=254&mode=thread&order=0&thold=0
- Noel, Brook y Art Klein. "El recurso para padres solteros". Prensa campeona. 1998.
- Peace Corp. "La cultura importa". Sin fecha. 19/2/10.http://www.peacecorps.gov/wws/educators/enrichment/culturematters/introduction.html
- Ricci, Isolina, Ph.D. "La casa de mamá, la casa de papá". Simón &Schuster. 1997.
- Red de padres solteros. "Construyendo familias sólidas monoparentales". Sin fecha. 22/2/10.http://singleparentsnetwork.com/Articles/Detailed/245.html
- Estados Unidos Oficina del Censo. "Arreglos de vivienda de los niños:2004". 2/08. 19/2/10.http://www.census.gov/prod/2008pubs/p70-114.pdf
- Estados Unidos Oficina del Censo. "Los hogares monoparentales mostraron poca variación desde 1994, informa la Oficina del Censo". 27/03/07. 23/2/10.http://www.census.gov/Press-Release/www/releases/archives/families_households/009842.html