¿Te enfrentas a una avalancha de botellas de naranja cada vez que abres el mueble del baño? Entonces necesita un Rx sobre cómo organizar la medicina.
Mantener sus medicamentos, vitaminas y cremas en un revoltijo solo lo ralentiza cuando necesita encontrar, por ejemplo, la cura para su migraña. Peor aún, puede poner en riesgo su salud si toma por error el frasco de píldoras equivocado.
A pesar de estos problemas, la mayoría de las personas aún no han ideado una estrategia sobre cómo organizar los medicamentos y las vitaminas, dice Tania Elliott, MD, alergóloga e internista certificada por la junta en la ciudad de Nueva York. “Durante las citas de telemedicina, hago un recorrido en video por los botiquines de los pacientes y reviso los medicamentos que están tomando”, dice. “A menudo tienen una canasta llena de botellas y cremas al azar y no tienen un sistema sobre cómo organizar los medicamentos. Tampoco tienen idea de para qué sirven ciertos medicamentos”.
Si esto suena como usted, ¡necesita un plan, inmediatamente! Siga leyendo para obtener consejos de expertos sobre cómo organizar los medicamentos en el hogar, de la manera correcta.
Cómo almacenar medicamentos en casa
Antes de comenzar la tarea de alinear todas sus botellas y tubos, debe encontrar un espacio de almacenamiento adecuado. Entonces, ¿cuál es el mejor lugar para almacenar medicamentos?
¡Sorpresa, no el botiquín! “Te garantizo que la gente está husmeando allí durante las cenas. Muchas veces, las personas guardan los medicamentos debajo del fregadero, pero tampoco lo hacen”, dice el Dr. Elliott. "Recomiendo almacenar los medicamentos en una caja decorativa en un lugar discreto, como un estante, un armario o incluso un cajón de la cocina, que le brindará un recordatorio visual para tomar sus medicamentos".
El medio ambiente también importa. El mejor lugar para almacenar medicamentos en el hogar es generalmente un lugar fresco, seco y relativamente oscuro. Sin embargo, algunos medicamentos tienen requisitos de almacenamiento especiales, dice Elliott.
“Es posible que algunas cosas, como las cremas, deban mantenerse alejadas de la luz solar directa. También puede ser necesario almacenar medicamentos en el refrigerador para algunos tipos de recetas, como líquidos. Por lo general, cuando tienes que tener mucho cuidado con algo, hay instrucciones en la botella”, dice.
Es inteligente guardar tipos similares de medicamentos juntos en un solo lugar. Por ejemplo, colocar todos sus inhaladores en un solo contenedor podría facilitar la detección de elementos duplicados o vencidos.
Finalmente, asegúrese de que los niños y las mascotas no puedan encontrar ningún tipo de píldoras o ungüentos, incluso vitaminas y cremas con ingredientes naturales. “Mantenga los medicamentos en un lugar que no puedan alcanzar, especialmente si tiene medicamentos para la ansiedad, la depresión o el dolor. Es posible que desee poner un candado en cualquier lugar donde almacene sustancias controladas”, dice Elliott.
Cómo organizar los frascos de medicamentos y vitaminas
“Primero, revise su reserva de botellas y tubos y deshágase de cualquier receta misteriosa, vencida o duplicada. Los medicamentos solo son útiles si conoce el nombre del médico que los recetó, a quién se los recetó, para qué son y cuándo vencen”, explica Elliott.
¿Existe una buena estrategia o cómo organizar los frascos de medicamentos, especialmente cuando tienen diferentes formas y tamaños? ¡Sí! Compre un paquete de recipientes de tamaño uniforme y luego transfiera sus medicamentos a ellos. "Puede quitar la etiqueta de su botella vieja o, mejor aún, usar una rotuladora para crear una nueva etiqueta con la información esencial para el nuevo envase", dice Elliott.
A medida que comience a transferir medicamentos a botellas nuevas, es posible que se pregunte:"¿Puede almacenar diferentes píldoras juntas?" Si bien este método funciona para su organizador de píldoras semanales, colocar diferentes medicamentos en el mismo recipiente puede dificultar el reconocimiento de uno de otro.
“En su lugar, mantenga las píldoras en frascos separados, pero clasifíquelas por colores, lo cual es una estrategia súper efectiva para organizar los medicamentos. Use botellas, tapas o marcas de diferentes colores para ayudar a agrupar y ubicar tipos específicos de medicamentos”, dice Elliott. Coloque una etiqueta roja o una calcomanía con forma de corazón en todos sus medicamentos para el corazón, por ejemplo.
El sistema de codificación por colores también podría ser la mejor manera de organizar los medicamentos para toda la familia:simplemente designe un color diferente para cada miembro de la familia para saber qué botella pertenece a quién de un vistazo.
Una vez que haya embotellado y etiquetado todos sus medicamentos y vitaminas de manera consistente, tome un organizador de frascos de pastillas para ayudar a mantener todo ordenado. ¡Nunca más tendrás que enfrentarte a una avalancha de botellas!
Cómo organizar un botiquín o un cajón
Optimizar, clasificar y almacenar sus medicamentos es solo el comienzo. Ahora tienes que averiguar cómo organizar un botiquín o un cajón. Para resolver el problema de meter demasiadas cosas en un espacio pequeño, considere comprar un organizador de botiquín.
Sin embargo, los organizadores de medicina tradicional no son la única opción. Hay muchos blogueros a los que se les han ocurrido una serie de ideas ingeniosas para el botiquín que seguramente lo inspirarán.
Por ejemplo, consulte Organizing Home Life para ver cómo un propietario convirtió bandejas entrelazadas y recipientes de plástico simples en un organizador de medicamentos que ahorra espacio. Los cajones de medicamentos guardaban de todo, desde vendajes y termómetros hasta medicamentos para el estómago y analgésicos, guardados de forma segura.
Su organizador de medicamentos puede ser elegante y funcional, si sigue el plan utilizado por la madre que escribe en I Heart Organizing. Usó latas decorativas para ocultar y separar diferentes tipos de medicamentos, y un contenedor de tarjetas de felicitación para guardar sus suministros de primeros auxilios.