¿Cómo puede fortalecer sus lazos cocinar con su familia?
El estilo de vida moderno a menudo deja poco tiempo para actividades que promuevan la unión familiar. La mayoría de nosotros estamos demasiado ocupados con el trabajo y la escuela o necesitamos hacer malabarismos entre todas las diferentes responsabilidades que ocupan mucho de nuestro tiempo, lo que nos impide pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Sin embargo, si hay algo que siempre consigue unirnos a todos es la comida. Reunirse para una comida casera es lo que nos ayuda a reconectarnos y ser parte de la vida de nuestros seres queridos, sin importar cuán agitados puedan ser sus horarios. Pero, ¿por qué detenerse allí? ¿Por qué no dar un paso más e intentar cocinar juntos? Además de ser una excelente manera de fortalecer los lazos familiares, también brinda una gran cantidad de beneficios para usted y su familia. Estas son algunas de las formas en que la cocina puede ayudar a unir a su familia.
Te permite conectarte con los miembros de tu familia
La realidad de la mayoría de las familias hoy en día es que la mayoría de nosotros pasamos nuestro tiempo libre mirando la pantalla. La televisión, las computadoras, los teléfonos, los videojuegos, lo que sea, todos nos estamos alejando unos de otros debido a estas distracciones. Por eso es importante que las familias trabajen juntas y cambien su tiempo frente a la pantalla por un tiempo de calidad. Apague el televisor y en su lugar reproduzca música que todos disfruten. No responda a los correos a menos que sea urgente y no conteste el teléfono mientras prepara sus comidas. Reservar una parte de su día para preparar una comida juntos ayudará a conectarse con sus seres queridos, ponerse al día con lo que está sucediendo en sus vidas y fomentar el intercambio, todo lo cual es vital para formar una familia amorosa y funcional.
Promueve hábitos alimenticios saludables
La cocina casera es una excelente manera de fomentar hábitos alimenticios saludables en los niños. Los alimentos caseros son más nutritivos que cualquier cosa que puedan pedir cuando salen a comer, y al cocinar junto con sus padres, los niños desarrollan un enfoque saludable de la nutrición y lo mantienen durante toda su vida. Para asegurarse de que su cocina esté optimizada para una alimentación saludable, debe asegurarse de que se adapte a las necesidades de su familia. Cuando el espacio de la cocina es funcional, permite un movimiento más fácil y te da un respiro. Las renovaciones de cocinas están ganando popularidad en países como Australia, especialmente en la parte este del estado. Para aprovechar al máximo su espacio para cocinar, los propietarios de viviendas de los suburbios del este de Sídney recurren a expertos en cocinas en Sídney para que les construyan una cocina que maximice el flujo de tráfico y que realmente funcione para ellos.
Transforma tu cocina en un salón de clases
Además de ser una forma divertida de pasar tiempo con la familia, cocinar juntos también puede ser muy educativo para los niños. Déjalos explorar por su cuenta y responde cualquiera de las preguntas curiosas que puedan tener cuando se trata de cocinar. Lea recetas en voz alta para enseñarles algunos elementos de vocabulario nuevo y darles instrucciones a seguir para que aprendan cómo preparar una comida paso a paso. Las matemáticas son un aspecto importante de la cocina, y cada paso consta de varios conceptos matemáticos. Por lo tanto, hornear y cocinar pueden ser herramientas para enseñar matemáticas. Use los ingredientes que necesita para su comida para enseñarles ecuaciones matemáticas simples y ayudarlos a entender cosas como fracciones. Aparte de las matemáticas, cocinar juntos también beneficiará sus habilidades sociales, la comunicación y los ayudará a comprender la importancia de la colaboración.
Promueve el trabajo en equipo
Además de ser una herramienta útil para la educación, pasar tiempo juntos en la cocina les enseñará a sus hijos cómo funcionar como parte del equipo. Esto puede ser muy útil para su desarrollo, ya que les dará una idea de cómo funcionan las cosas en el mundo de los adultos y cómo todos tienen un papel que cumplir que, en última instancia, los lleva a lograr el objetivo común. La organización de los ingredientes, la planificación de las comidas, la resolución de problemas mediante pruebas de sabor y muchos otros aspectos de la cocina contribuyen a crear un ambiente de aprendizaje positivo y divertido que les enseñará a sus hijos habilidades que aplicarán más adelante en la vida.
Puede aumentar la autoestima de sus hijos
Cocinar como parte del equipo significa que todos son responsables de algo, y ese sentido de responsabilidad puede ser muy útil para desarrollar la autoestima de su hijo. Antes de dejar que preparen la comida contigo, repasa la lista de reglas:lavarse las manos antes de manipular alimentos, no tocar superficies calientes y mantenerse alejado de objetos afilados. Al darles la oportunidad de ayudarlo en la cocina, está demostrando que confía en ellos lo suficiente como para participar en la creación de una comida, lo que les da un sentido de importancia y eso tiene un impacto positivo en su confianza.
Cocinar es mucho más que simplemente poner la comida en la mesa. Puede ser una forma divertida de vincularse con los miembros de su familia y enseñarles a sus hijos lecciones valiosas. Usa el tiempo que pasas en la cocina para reunir a todos, pasar tiempo de calidad con tus seres queridos y crear recuerdos duraderos que atesorarás en los años venideros.