Para muchos niños con ansiedad, Halloween genera más temor que diversión por sus decoraciones espeluznantes y disfraces terroríficos. Si tu hijo teme a los vampiros o máscaras, no está solo: las fobias específicas afectan al 5% de niños y adolescentes a lo largo de su vida. Aunque no hay datos precisos sobre la "maskafobia" (miedo a máscaras y disfraces), es común en la infancia.
Si tu hijo reacciona con miedo ante personajes disfrazados en Disneyland, TV o eventos pasados, estos cinco consejos de psicólogos expertos te ayudarán a combatir los "miedos de Halloween" y asegurar que toda la familia disfrute las fiestas:
1. Considera la edad y desarrollo de tu hijo. El temor a máscaras es frecuente en preescolares y suele desaparecer en la primaria.
2. Identifica las metas de tu hijo. ¿Quiere pedir dulces o ir a la fiesta escolar? Si no está motivado, espera al próximo año. De lo contrario, anímalo suavemente a superar barreras como disfrazarse para unirse a amigos.
3. Explora el origen específico del miedo. Pregúntale: "¿Qué piensas cuando ves ___?" o "¿Qué te asusta de ___?". Podría temer que una figura cobre vida o no leer expresiones bajo la máscara. Identificar pensamientos ayuda a gestionarlos.
4. Compra un disfraz y practica gradualmente. Elige con tu hijo, expónlo poco a poco: juega sin máscara, pruébatela tú, úsala con disfraz. Ve videos o fotos de otros disfrazados para desensitizar.
5. Durante la fiesta, sigue su ritmo. Valida sus miedos y anímalo: "Sé que los vampiros te asustan, pero puedes con ello". Celebra sus avances al ver disfrazados.