En esta entrevista sobre cómo enfrentar el acoso, el Dr. Ben Leichtling, orador, entrenador, consultor y autor de How to Stop Bullies in Their Tracks, Criar niños a prueba de acosadores, Matones debajo del radar y Eliminar el alto costo de las bajas actitudes, comparte su expertise para reconocer el bullying y dejar de ser víctima.

Cómo Lidiar con un Acosador: Entrevista con el Dr. Ben Leichtling

LoveToKnow (LTK): ¿Cómo sabe un adolescente que es víctima de bullying?

Ben Leichtling (BL): Primero, reconocer cinco tipos de acoso escolar:

1. Acoso físico manifiesto. Es el más fácil de identificar.

2. Acoso mental y emocional sigiloso. Los acosadores usan insultos sutiles, manipuladores y traicioneros. Con sonrisas o insinuaciones, difunden rumores y forman camarillas. Pasa desapercibido bajo el "radar de intimidación" y es difícil de probar y detener.

3. Víctimas profesionales. Manipulan con hipersensibilidad para controlar. Obligan a otros a caminar sobre cáscaras de huevo. Nunca es su culpa; siempre la tuya. Debes complacerlos sin fin.

4. Ciberacoso. Común en redes sociales, donde acosadores remotos atacan en grupo.

5. Autoacoso. Voces internas que menosprecian: "Eres gordo, tonto, feo...". El más difícil de superar, sobre todo en adolescentes.

Segundo, usa tu juicio: "¿Esta persona me causa dolor, me controla o me da miedo?". Si sí, exige que pare. Si no la provocas, trátala como acosadora.

LTK: ¿Cuáles son los efectos del bullying en adolescentes?

BL: Devastadores: ansiedad, estrés, diálogo interno negativo, inseguridad, depresión, baja autoestima. Pérdida de apetito, insomnio, paranoia, absentismo escolar, aislamiento. Puede llevar a problemas somáticos, autolesiones o suicidio.

Cómo Detener al Acosador

LTK: ¿Cuál es el primer paso?

BL: Interno: fortalece tu espíritu y determinación. Ser objetivo no es ser víctima; los acosadores son los idiotas. Externo: evita métodos pacíficos iniciales como ignorar o rogar (tácticas de "regla de oro"), que fallan con acosadores reales. Escala firmeza como en una escalera: si no paran, sube nivel con acciones fuertes e inteligentes. No es tu culpa; responden a debilidad con más agresión. Son depredadores.

LTK: ¿Qué no hacer?

BL: No vayas a padres del acosador; negarán o justificarán.

LTK: ¿Amenazas físicas?

BL: Involucra padres, director y policía con registro escrito. Si persiste, abogado y medios. Actúa rápido; forma alianzas con otros padres.

LTK: ¿Cómo evitar ser víctima futura?

BL: Actúa firme ahora para defenderte, ganar aliados y mostrar fuerza. Acosadores buscan presas fáciles; víctimas crónicas repiten patrones en adultez.

Ayuda Adicional contra Acosadores

Adquiere libros y CDs en mi sitio web (envío prioritario gratis en pedidos múltiples). Ofrezco consultoría para escuelas y entrenamiento personalizado para adolescentes y padres, con planes adaptados a valores y habilidades.

LoveToKnow agradece al Dr. Ben Leichtling por compartir su valioso conocimiento en esta entrevista sobre cómo lidiar con acosadores.