En esta entrevista sobre relaciones familiares saludables con LoveToKnow, la autora Annie Fox analiza cómo los preadolescentes y los adolescentes pueden forjar mejores relaciones con los miembros de su familia. La Sra. Fox es la autora del popular Confidencial de la escuela intermedia serie y ha escrito un tercer libro para la serie, ¿Qué pasa con mi familia? El elenco de personajes, Michelle, Chris, Abby, Jack, Mateo y Jen están de regreso para brindar consejos útiles sobre cómo lidiar con los muchos problemas que enfrentan los adultos jóvenes en el hogar.
Entrevista sobre relaciones familiares saludables con Annie Fox
¿De dónde sacaste la idea de los personajes que usas en tu serie, "Middle School Confidential?"
Si le preguntas a los escritores de ficción, probablemente te dirán que no tienen idea de dónde vienen sus personajes. Claro, comencé con algunas ideas... Sobre un grupo de 12 años que son "muy diferentes en muchos aspectos... pero siguen siendo buenos amigos". Así que pensé en diferentes temperamentos, situaciones familiares, problemas subyacentes, y los desarrollé a partir de ahí. De hecho, hice una prueba de personalidad de Meyers-Briggs para cada uno de mis seis personajes. Mientras que varios de ellos coincidían en términos de Introvertido vs. Extrovertido, etc. ¡ninguno de los seis perfiles de personalidad era idéntico a ningún otro!
¿Cuáles son algunas formas en que los adolescentes pueden lidiar con padres protectores?
En el libro, traté de explicar que el principal objetivo de los padres es mantener a sus hijos a salvo. Ser protector con los niños es parte del cableado de los padres. A pesar de que los niños necesitan cada vez menos supervisión (como cuando se ciernen) a medida que avanzan hacia la adolescencia y la adultez temprana, a algunos padres les resulta difícil dar pequeños pasos atrás y dejar que sus hijos resuelvan las cosas por sí mismos. Algunos padres son más protectores que otros. Entiendo que molesta a los niños. Especialmente si tienen un historial de tomar decisiones realmente saludables. Empiezan a resentirse por el descuido. Lo interpretan como "¡Mis padres no confían en mí!" Eso puede construir muros entre padres e hijos preadolescentes y terminar alentando a los niños a hacer cosas a espaldas de sus padres. ¡No es bueno! Así que les digo a los padres que deben dejar claras sus expectativas sobre el comportamiento de sus preadolescentes. Además, deben reconocer a sus hijos cuando siguen las reglas. Seguir las reglas debería hacer que un adolescente adquiera más independencia... poco a poco. Pero cuando los padres dejan que su miedo al "mundo exterior" los paralice y les haga pensar que sus hijos nunca podrán estar seguros sin mamá o papá allí, se vuelve una crianza ineficaz.
Les digo a los preadolescentes que quieren más independencia que lo pongan en forma de solicitud y lo respalden con excelentes razones por las que ahora se les debería permitir hacer X, Y o Z. En otras palabras, argumenten lo que quieren hacer. hacer. Negocia con tus padres. Si obtiene algo de lo que desea en términos de más independencia, asegúrese absolutamente de cumplir con las reglas. Eso significa que si tus padres dicen:"Vuelve a casa a las 9 p. m.". que entras A MÁS TARDAR A LAS 8:59. Siga sus reglas, demuestre que tiene buen juicio y, en la mayoría de los casos, los padres comenzarán a relajarse y le darán más independencia.
En su libro, "¿Qué pasa con mi familia?" usted discute el pensamiento "combustible". ¿Cómo pueden los adolescentes evitar esto cuando se relacionan con sus familias?
El pensamiento de combustible es un tren de pensamientos desbocados que te hacen sentir más estresado, preocupado, enojado y vengativo. ¡Como agregar "combustible al fuego" los pensamientos de tipo combustible rara vez lo hacen sentir mejor o lo acercan más a resolver el problema que los provocó en primer lugar! Además, tienden a no basarse en la realidad, sino en algún futuro catastrófico imaginado. Todos tenemos episodios de pensamiento de tipo combustible... adolescentes y adultos por igual. No sé si este tipo de pensamientos son siempre "evitables"... ¡A menos que seas un maestro zen! Sin embargo, las personas tienen la capacidad de dedicar menos tiempo a pensar intensamente. El primer paso es reconocer cuándo lo estás haciendo. Entonces el hábito inconsciente se vuelve más consciente. Cuando te das cuenta de que estás "girando tus ruedas" (otra vez), puedes comenzar a despertarte y pensar:"Ah, alimenta el pensamiento". Y luego vuelve a concentrarte en el aquí y ahora. La mayor parte del tiempo aquí y ahora está bien. Al menos, es manejable. Desde ese lugar más consciente, las personas pueden considerar mejor el próximo mejor paso.
¿Cómo pueden los adolescentes acudir a sus padres en busca de apoyo durante un cambio importante en la vida?
Es importante cuando una familia ha pasado por una transición, ya sea planeada (como un nuevo matrimonio) o no planeada, como la muerte de uno de los padres, que los padres y los hijos tengan la oportunidad de hablar honesta y abiertamente sobre lo que está pasando y cómo cada familia miembro se siente al respecto. Este tipo de conversaciones no suelen ser fáciles... Las emociones como la culpa, el resentimiento, el dolor y la traición no son fáciles de expresar. Sin embargo, es necesario hablar de ellos en un entorno seguro. Los adolescentes no tienen derecho a voto cuando los padres se separan, se vuelven a casar, se mudan o amplían la familia para incluir a los hermanastros. Y, sin embargo, incluso sin un voto, la vida de todos se ve afectada. Los adolescentes merecen ser escuchados. Y aunque no obtengan un voto, sus sentimientos deben ser respetados. Es útil comprender que las transiciones afectan a todos y lleva tiempo reajustarse a la nueva "normalidad". Por lo tanto, mi mejor consejo para los adolescentes en estas situaciones es que sean indulgentes con sus padres, no esperen una armonía instantánea y hagan todo lo posible por comunicarse (con calma y respeto) cuando sientan que es necesario. Una cosa más... El cambio no es necesariamente algo malo. Incluso los trastornos traumáticos en una familia pueden ofrecer oportunidades para aprender cosas nuevas sobre usted y las personas de su familia. Lo que aprendes cuando te enfrentas al cambio puede convertirse en un gran regalo.
¿Tiene algún consejo sobre cómo relacionarse con los hermanos, incluso cuando están siendo molestos?
De la misma manera que no puedes elegir a tus padres, tampoco puedes elegir a tus hermanos. El truco es trabajar con lo que tienes. ¿Significa eso que tu hermanito o hermanita "molesto" debería poder hacer lo que sea y solo necesitas aceptar eso? ¡NO! Los adolescentes merecen privacidad y merecen pasar tiempo con sus amigos. Los adolescentes también merecen que se respeten sus cosas y su espacio. Si tienes un problema continuo con un hermano que no se resuelve hablando con él o ella, entonces realmente necesitas decirles a tus padres que has llegado a tu límite. Es el trabajo de tus padres proteger los derechos de cada niño en la familia. Así que habla con tu mamá o tu papá (con calma, madurez y respeto) y diles que necesitas su ayuda para establecer límites para tu hermana/hermano.
Otro consejo:trata de ser un poco más amable con tu hermano menor. Trate de encontrar al menos una cosa que ustedes dos realmente puedan disfrutar haciendo juntos. Cuando aceptamos más a nuestros hermanos y hacemos un poco de esfuerzo para tratar de llevarnos bien con ellos, es posible que descubramos que se vuelven un poco menos "molestos".
¿Cuáles son algunos consejos para ayudar a los adolescentes a salir del mal humor?
Los malos estados de ánimo, como los pensamientos combustibles, a menudo se acercan sigilosamente a las personas sin que estas se den cuenta. ¡Así que el primer paso para salir del mal humor es reconocer cuándo estás de mal humor! Todos tienen cosas que hacen para animarse. Podría dar un paseo, tomar una siesta, llamar a un amigo, leer, escuchar música, escribir en un diario, tirar algunas canastas, etc. Siempre que sea seguro, legal y no comprometa ninguno de sus valores fundamentales, entonces está bien. Salir del mal humor más temprano que tarde es inteligente... También es bueno para ti y para el resto de la familia. Así que presta atención a los cambios en tu estado de ánimo. Averigua qué podría haber desencadenado el mal humor. Y luego sé responsable y sal de ahí para que puedas seguir con tu vida.
¿Por qué las reuniones familiares son una buena idea tanto para los adolescentes como para los padres?
Las reuniones familiares brindan a todos la oportunidad de expresar sus pensamientos, temores y sentimientos. En una reunión familiar todos tienen la oportunidad de hablar y ser escuchados con respeto. Reunirse regularmente para hablar sobre lo que está pasando es una excelente manera para que las familias eviten grandes estallidos. También puedes servir comida, ¡lo cual siempre es bueno!
Información adicional sobre relaciones familiares saludables
Si a los lectores les gustaría ponerse en contacto contigo después de leer esta entrevista, ¿cómo pueden hacerlo?
Ve a mi sitio web:Annie Fox.com. Pueden contactarme por ahí.
Acerca de Annie Fox
Annie Fox, M.Ed. es una autora galardonada, educadora y asesora en línea para padres y adolescentes. Lea extractos de sus libros:¿Demasiado estresado para pensar? y el nuevo Confidencial de la escuela intermedia serie en AnnieFox.com. Descargue (gratis) toda su Guía de Supervivencia para Adolescentes para Citas y Relaciones y escuche su serie de podcasts, Family Confidential:Secrets of Success Parenting en TeenSurvivalGuide.com.
Revise las copias del Confidencial de la escuela intermedia Free Spirit Publishing proporcionó la serie para este artículo.