Las peleas en la escuela se han convertido en un espectáculo cada vez más familiar para los niños de todos los grados. Si le preocupa la posibilidad de estar en una pelea, ha estado en una pelea o ha visto una pelea en la escuela, tiene muchas opciones para lidiar con estas desafortunadas circunstancias.
Cómo defenderse
El objetivo principal de la autodefensa, según Kidshealth.org, es hacer todo lo posible para evitar una pelea física con alguien que lo ha amenazado o atacado. Los expertos coinciden en que tomar medidas para protegerse antes de que estalle una pelea es la mejor manera de defenderse de las amenazas de violencia.
Sea proactivo
Las peleas escolares pueden ocurrirle a cualquiera en cualquier momento. Ya sea que esté en la escuela, el centro comercial o el parque, Kidshealth.org y Kidpower.org sugieren que la mejor defensa es prepararse antes de que ocurra una pelea. Hay varios pasos que puede tomar para mantenerse a salvo.
- Use el sentido común y escuche su intuición . Si escuchas rumores de que alguien te va a atacar después de la escuela, usa el sentido común y encuentra la manera de evitar estar solo en ese momento. Si estás caminando por el pasillo y tienes la sensación de que algo malo está por suceder, escucha tu intuición. Encuentre otra ruta o un maestro para chatear.
- Habla con un adulto de confianza . Si sabes que alguien tiene un problema contigo y crees que la persona podría volverse violenta, debes hablar con un adulto de confianza sobre cómo prevenir más problemas. Sea persistente y específico acerca de los problemas, incluso si el primer adulto con el que habla no es de ayuda.
- Sé consciente de tu entorno . Si crees que alguien puede querer comenzar una pelea contigo, sería inteligente evitar las áreas aisladas. Siempre informe a alguien a dónde va y cuándo planea regresar.
- Use el método de autodefensa de la negación del objetivo . Si ves a la persona que te ha amenazado, haz un giro rápido para evitarlo. Si el agresor no puede alcanzarte, no puede luchar contigo.
- Pruebe tácticas de distensión . Si alguien se te acerca de manera amenazante, mantén la calma y usa un lenguaje corporal confiado para evitar que la situación empeore. Si alguien se burla de ti, quizás puedas calmar la situación si estás de acuerdo con él y diriges su atención a otra cosa, como un maestro que camina por el pasillo.
- Toma una clase de defensa personal . Una clase de defensa personal te dará confianza y técnicas para protegerte en una pelea.
Qué hacer en una pelea
A veces, ser proactivo no es suficiente para evitar que un acosador te ataque físicamente. Si te encuentras en una situación en la que tu única opción es contraatacar, Kidpower.org ofrece algunas formas de defenderte.
- Intenta escapar.
- Si sabes que alguien viene detrás de ti para atacarte, gira hacia la persona con las manos delante de tu cuerpo y di en voz alta "detente" antes de alejarte.
- Mire al agresor a los ojos y use una voz firme para gritar "alto". Si la persona no se detiene, grite pidiendo ayuda llamando el nombre de un maestro cuyo salón de clases esté cerca.
Pelear físicamente con alguien, incluso en defensa propia, siempre debe ser el último recurso. En algunos distritos escolares, todos los involucrados en una pelea pueden ser castigados, independientemente de quién la haya iniciado.
Qué hacer después de una pelea
Si has sido agredido físicamente, lo primero que debes hacer es buscar ayuda de un adulto como la enfermera de la escuela. Según la gravedad de sus lesiones, es posible que también deba ir al hospital. Una vez que haya recibido atención médica, hay algunas otras medidas que puede tomar.
- Diga su versión de la historia. Habla con los funcionarios de la escuela y con tus padres sobre lo que sucedió desde tu perspectiva. Si siente que no puede hablar con los adultos en su vida, llame a una línea de crisis. Las personas que inician peleas necesitan ayuda. Empowering Parents dice que al informar el problema, usted podría ayudar a otros en el futuro.
- Hable con sus padres y funcionarios escolares sobre sus futuras opciones de seguridad.
- Si sufrió heridas graves durante la pelea, llame a la policía o hable con un abogado.
Qué hacer si empezaste la pelea
Ser físicamente violento con los demás es una reacción inaceptable a los sentimientos de ira y dolor emocional. Youthoria.org sugiere que este tipo de comportamientos probablemente se trasladarán a su vida adulta, lo que puede llevarlo a la cárcel. Si empezaste una pelea con alguien y quieres cambiar esos comportamientos negativos:
- Sea honesto y entréguese a las autoridades escolares.
- Piensa en por qué atacaste a alguien.
- Habla con un adulto de confianza o llama a una línea de crisis para obtener ayuda para lidiar con tus emociones.
- Pídele disculpas a la persona con la que peleaste. Es posible que no quiera escuchar o aceptar tu disculpa, pero aun así es importante expresar remordimiento.
- Encuentre maneras de aumentar su autoestima. Health Guidance for Better Health sugiere comenzar un nuevo pasatiempo, ofrecerse como voluntario en algún lugar o unirse a un equipo.
Comenzar una pelea con alguien no te convierte en una mala persona que tiene que pelear todo el tiempo. Puedes elegir ser mejor que tus errores.
Qué hacer si ves una pelea
La Fundación IF advierte a los transeúntes que no salten para interrumpir una pelea o ayudar a un amigo. Si te involucras en una pelea, te vuelves vulnerable a lesiones y castigos. Hay varias cosas que puedes hacer si estalla una pelea en la escuela.
- Encuentre a un adulto o llame a la policía.
- Grita fuerte para interrumpir la pelea diciendo "alto" o advirtiendo que viene un adulto.
- Apoye a la persona lesionada cuando termine la pelea.
Si bien es posible que desee evitar que un amigo sea golpeado o que lo llamen chismoso, involucrarse en una pelea física puede causarle más problemas. Si resulta herido durante la pelea, es posible que no haya nadie más que pueda obtener ayuda.
Cómo lidiar con la violencia
La violencia nunca resuelve los problemas, solo brinda un alivio temporal al agresor y causa más problemas. Si te preocupan las peleas en la escuela, lo mejor que puedes hacer es hablar con un adulto que te escuche y tome medidas.