Algunos dicen que el jugo de pepinillos puede ayudar con la dentición o calmar el malestar estomacal, pero ¿es seguro que lo beba un bebé? Si tu bebé tiene menos de seis meses, la respuesta es no, dice Baby Center. Para los bebés mayores, la moderación es clave.
Cuándo y cuánto jugo de pepinillos
Los pepinillos son simplemente pepinos que flotan en un líquido compuesto de vinagre, sal y especias. Es el jugo lo que les da su delicioso sabor, y es natural querer compartir este gusto con tu pequeño. Además, está el valor añadido de entretenimiento de las caras que pondrá cuando lo pruebe por primera vez. Sin embargo, como en todo lo relacionado con bebés, la seguridad es primordial.
No para bebés pequeños
Cuando se trata de la dieta de su bebé, es importante elegir los alimentos con cuidado, ya que aún debe obtener la mayor parte de su nutrición de la leche materna o fórmula. A algunos bebés les encanta el sabor ácido del jugo de pepinillos, pero si está llenando su barriga con él, no queda lugar para otros alimentos saludables. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría ahora recomienda no tomar jugo en general hasta que el niño tenga un año. Aunque el jugo de pepinillos no es técnicamente "jugo", sigue siendo una buena idea pecar de precavido.
Con moderación para bebés mayores
Si bien un poco de jugo de pepinillos de vez en cuando después de los seis meses probablemente no cause ningún daño a la salud de su bebé, ofrecérselo con demasiada frecuencia podría llenar su barriga, por lo que está demasiado lleno para comer otros alimentos y hacer que su dieta sea demasiado. alto en sodio.
Una porción de 3.5 onzas contiene entre el 50 % y el 110 % de la ingesta diaria recomendada para un adulto, según Medical News Today. El Servicio Nacional de Salud recomienda menos de 1 gramo de sal por día para niños menores de 12 meses. Si decide darle a su bebé un poco de jugo de pepinillos, asegúrese de equilibrar el contenido de sodio con sus otros alimentos y bebidas para asegurarse de que no tome demasiado. Demasiado sodio puede causar varios problemas de salud, según World Action on Salt &Health.
- Una ingesta elevada de sal pone a su bebé en riesgo de presión arterial elevada.
- Demasiado sodio puede alterar la absorción de calcio, poniendo a los bebés, especialmente a las niñas, en mayor riesgo de desarrollar osteoporosis más adelante en la vida.
- Una dieta rica en sal también puede dañar el revestimiento del estómago de su bebé, lo que aumenta el riesgo de cáncer de estómago en el futuro.
¿Valen la pena los posibles beneficios?
Al igual que con la mayoría de las decisiones de crianza, debe sopesar los beneficios frente a los riesgos cuando se trata de jugo de pepinillos. Siempre consulta a tu médico para tener la última palabra, pero estos son algunos de los beneficios que tal vez quieras considerar.
Bebés calmantes para la dentición
Muchos padres han oído que los pepinillos y el jugo de pepinillos son un excelente remedio casero para la dentición. Solo hay evidencia anecdótica para respaldar esta afirmación, pero eso no significa que probar una pequeña cantidad de jugo de pepinillos sea una mala idea. Según Daily Mom, puede frotar un poco de jugo de pepinillo frío en las encías de su bebé cuando le están saliendo los dientes. La temperatura fría, combinada con el contenido de sal, puede adormecer las encías, ofreciendo alivio cuando el dolor de la dentición se vuelve más intenso. demasiado para que su bebé lo maneje.
Dado que la cantidad de jugo de pepinillos que consume su bebé es tan pequeña, es posible que experimente con este remedio para la dentición que vale una pequeña cantidad de sodio.
Calmar el malestar estomacal
Debido a que el jugo de pepinillos contiene probióticos, una forma saludable de bacterias, puede promover la digestión regular y ayudar con el malestar estomacal, dice Parenting Healthy Babies. Aún así, es importante limitar la cantidad que le das para mantener bajos los niveles de sodio. Cultures for Health sugiere sumergir una cuchara o su dedo en el jugo de pepinillos y darle unas gotas a su bebé a la vez.
No es una buena fuente de nutrición
El alto contenido de sodio en el jugo de pepinillos supera su valor nutricional, pero según Medical News Today, el jugo de pepinillos tiene los siguientes beneficios nutricionales:
- Vitamina A, que es esencial para el funcionamiento del sistema inmunitario y para la salud de las encías y los dientes.
- Hierro, un mineral que es necesario para el flujo sanguíneo saludable en todo el cuerpo de su bebé.
- Calcio, un nutriente que juega un papel en los huesos fuertes.
- Potasio, que es necesario para regular la presión arterial de su bebé.
- Magnesio, algo que su bebé necesita para tener huesos fuertes y una presión arterial saludable.
Sin embargo, tenga en cuenta que las cantidades de estos nutrientes son muy pequeñas y no serán suficientes para cubrir los requisitos de ingesta diaria de su hijo.
No es algo para beber todo el tiempo
Cuando se trata de jugo de pepinillos y bebés, lo mejor es hablar con el pediatra de su hijo para determinar si el jugo de pepinillos es una buena opción para su pequeño. Si le dan el visto bueno, mantenga sus porciones pequeñas y haga que el jugo de pepinillos sea un complemento saludable para una dieta bien balanceada, en lugar de algo que beba todo el tiempo.