Descansa todo lo que puedas en el hospital, ya que el sueño será limitado una vez en casa con tu bebé. Aunque no optes por el alojamiento conjunto, las interrupciones serán frecuentes. Esta etapa en el hospital es un avance de la vida cotidiana en casa, sin luces brillantes, máquinas pitadoras ni enfermeras. Prepárate tú y tu familia para este gran cambio.
Ir a casa con el bebé
Necesidades importantes
El hospital te proporcionará suministros básicos al darte el alta. Incluyen productos usados durante la estancia, como camisetas con el logo del hospital, bolsas de pañales con cupones y muestras gratuitas. Si no recibes alguno, pregunta al personal de enfermería.
Artículos esenciales para casa incluyen:
- Jeringa de bulbo
- Manta de recepción
- Gasas con vaselina para circuncisión (si aplica)
- Fórmula infantil
- Pañales sobrantes
También guarda para ti ungüento para pezones, perineal, botellas exprimibles y almohada de lactancia.
Ropa de viaje
Elige ropa cómoda para el bebé, priorizando el confort sobre lo festivo. Empaca mudas extras, ya que los cambios son frecuentes. Opta por outfits adorables y prácticos, considerando el clima: usa una manta abrigada si hace frío, como recomienda KidsHealth.
Para ti, lleva ropa holgada; tu cuerpo aún se recupera del parto.
Programación de citas de seguimiento
Agenda la primera revisión del bebé antes del alta. Suele ser entre 3 y 5 días postparto para un chequeo de recién nacido sano, según The Bump.
Seguridad en el coche
Los hospitales verifican el asiento infantil correctamente instalado antes del alta. Instálalo semanas antes y familiarízate con él. Usa el sitio de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA) para ayuda local. Ajusta correas al bebé y pide apoyo al personal si es necesario.
En casa con el bebé
Visitantes
Habla con tu pareja sobre visitas iniciales. Establece límites: horas específicas, duración corta y veto a enfermos. Si amamantas, úsalo para pausas. Prioriza tu descanso.
Comidas
Prepara comidas del bebé, pero para la familia, pide ayuda: familiares traigan comida o usa delivery. Evita cocinar en esta etapa.
Tiempo de ajuste
Dedica tiempo para adaptaros. El bebé necesita aclimatarse tras el útero; tú, descansar y disfrutar de tu nuevo hijo.