Si su simpático bebé, al que alguna vez le encantó la atención de los extraños, ahora se muestra más aprensivo y temeroso con las personas nuevas o cuando usted no está cerca, es probable que esté experimentando ansiedad por separación. No es inusual que los bebés mayores experimenten ansiedad por separación cuando el cuidador principal no está cerca o cuando se enfrentan a un extraño.
Comprender la ansiedad por separación en la infancia
Es importante saber que la ansiedad por separación infantil es una etapa normal del desarrollo. Esto sucede cuando tu bebé desarrolla la "permanencia del objeto" y es consciente de que aún existes aunque no pueda verte. Su bebé aún no comprende que su partida no es permanente, y esto puede dejarlo inquieto y molesto durante su ausencia. El miedo de su hijo puede empeorar con la presencia de extraños. Los bebés pueden mostrar ansiedad por separación desde los cuatro meses de edad, pero la mayoría mostrará ansiedad por separación alrededor de los nueve meses.
Reconocer la ansiedad por separación de un bebé
La ansiedad por separación durante la infancia es una fase saludable del desarrollo. El tiempo que durará este período variará mucho según el temperamento del bebé y la respuesta de los padres durante este período. La mayoría de las veces, los niños tendrán menos ansiedad a la edad de dos años cuando comiencen a comprender que los padres pueden estar fuera de la vista pero eventualmente regresarán. Cada niño reaccionará de manera diferente durante esta fase. Pediatría esencial de Wong ( pags. 663) señala que las respuestas normales durante este período pueden incluir:
- Llorar al salir de la habitación o en situaciones nuevas
- Aferrándome a ti
- Evitar o rechazar la atención de los demás
- Despertarse y llorar por la noche cuando una vez durmió toda la noche
- Negarse a irse a dormir sin tener a uno de sus padres cerca
Ayude a su bebé a lidiar con la ansiedad por separación
Es importante ayudar a su hijo a sentirse seguro para que pueda manejar mejor los períodos de separación. Hay varias cosas que puede hacer para ayudar a su bebé a superar sus miedos. Estos incluyen:
- Abrazar y consolar a su bebé cuando están juntos
- Consolándolo y tranquilizándolo cuando tiene miedo
- Presentar nuevas personas y lugares a su ser querido con el tiempo
- Cuando esté en casa, deje que su bebé gatee solo hasta otra habitación (segura) durante un breve período de tiempo para ayudarlo a ganar independencia
- Anunciar cuando sale de la habitación y decirle que regresará; luego regresa
- Dar a su bebé un objeto de transición como una manta o un animal de peluche para ayudar con la separación
- Consolar y tranquilizar a un bebé que se despierta en medio de la noche dándole palmaditas y tranquilizándolo
- Jugar al escondite con su ser querido. Esta actividad ayuda a mejorar la comprensión de la permanencia de los objetos de tu bebé.
Consejos para ayudar a los padres con ansiedad por separación de bebés
La ansiedad por la separación puede ser difícil para los padres al ver cómo su dulce y sociable pequeño se derrumba en los brazos de amigos o familiares. Hay una serie de estrategias que puede implementar para facilitar este período de transición.
Momento en el que deja a su bebé en la guardería o con niñeras
Trate de no iniciar a su hijo en la guardería ni dejarlo con personas desconocidas entre las edades de 8 meses y 1 año si puede evitarlo. Aquí es cuando es más probable que aparezca por primera vez la ansiedad por separación. Dejar a su bebé cuando tiene hambre, está cansado o inquieto también puede empeorar la situación. Trate de programar sus salidas después de las siestas y las comidas.
Practique dejar a su bebé con los cuidadores
Presente nuevas personas y lugares lentamente con el tiempo. Practique dejar a su hijo con los cuidadores por períodos cortos para que se acostumbre a estar lejos de usted.
Sea consistente con la entrega y recogida
Trate de ser consistente con las devoluciones. Haz los mismos rituales a la misma hora todos los días. Una rutina puede ayudar a su hijo a generar confianza e independencia.
Cumple tus promesas
Asegúrese de regresar cuando le diga a su hijo que lo hará. Esto ayuda a su bebé a generar confianza y confianza.
Preste a su bebé toda su atención
Cuando se vaya, asegúrese de que su hijo tenga toda su atención. Bríndale amor y cariño a tu bebé y despídete rápidamente aunque proteste.
Genere confianza e independencia en su bebé
Por mucho que te rompa el corazón ver llorar a tu bebé o hacer una rabieta porque te vas, no dejes que tu propia ansiedad se manifieste. Al crear rutinas constantes durante esta fase de transición, su bebé se volverá seguro e independiente en muy poco tiempo.