Los roles de los papás han cambiado significativamente en las últimas dos décadas. Se involucran mucho más en los embarazos de sus parejas y en el parto y cuidado de sus hijos. Los doctores Ari Brown y Michele Hakakha discuten este tema con LoveToKnow.
Acerca de la Dra. Ari Brown y la Dra. Michele Hakakha
Me encanta saber (LTK): Cuéntanos un poco sobre ti.
La entrevista
LTK: ¿Qué la inspiró a escribir su nuevo libro Expecting 411:Clear Answers &Smart Advice for Your Pregnancy ?
AB: Como pediatra, por lo general no conozco a los nuevos padres hasta que han dado a luz a su bebé. Pero hay tanta información importante que desearía poder decirles antes de ese gran día para prepararlos, particularmente en las decisiones que se les pedirá que tomen inmediatamente después del parto (¿Debo almacenar la sangre del cordón umbilical? ¿Debería circuncidarse a mi hijo? ¿Es seguro aplicarle la vacuna contra la hepatitis B a mi recién nacido? ¿Debo solicitar pruebas de detección metabólicas [análisis de sangre] adicionales además de la evaluación estándar exigida por el estado? ¿Cómo puedo hacer que la lactancia sea exitosa? ¿Hay algo que pueda hacer, como Botox, o comer, como sushi, durante el embarazo que afecta la salud de mi bebé?) ¡Y eso es solo por nombrar algunos!
Pero, un pediatra no debería escribir la parte sobre pasar nueve meses de dolores, náuseas y crecimiento extraño del cabello, controlar la diabetes durante el embarazo (y otras 51 complicaciones), o la parte sobre los 14 pasos para tener una C -sección. Es por eso que necesitaba encontrar una contraparte de obstetricia que estuviera tan apasionada por educar a las familias como yo. ¡Entra el Dr. Hakakha! Ella es la doctora que le gustaría que la cuidara durante su embarazo. Le encanta enseñar a sus pacientes, hacer que se sientan seguras y cómodas y que formen parte de todo el proceso, ¡y da a luz a todos sus propios bebés! Su calidez y compasión se muestran en este libro.
MH: Gracias, Ari. La iniciativa de escribir el libro provino de estar en práctica durante muchos años y ver a un paciente tras otro realmente insatisfecho con lo que estaba disponible. La colaboración entre el Dr. Brown y yo fue la primera... dos médicos (un obstetra/ginecólogo y un pediatra) que también eran madres (entre las dos tenemos cuatro hijos) que se unieron para ayudar a guiar a las mujeres durante el embarazo. El resultado es un libro realista que está libre de paranoia, pero lleno de información médica actual.
LTK: ¿Cómo ha cambiado el papel de un padre en el embarazo de su pareja y el nacimiento de su hijo en las últimas décadas?
AB: Los chicos están más involucrados ahora que cualquier generación anterior. Se unen a su pareja en las visitas prenatales y ecografías. Y ya no hay que estar de pie en la sala de espera hasta que termine el trabajo de parto. Quedar embarazada requiere de dos personas y estar embarazada y tener un bebé ahora también es así.
MH: Los padres se han vuelto absolutamente más involucrados. Hemos recorrido un largo camino desde los días en que los hombres estaban confinados a caminar por las salas de espera de los hospitales y eso también se ha trasladado a sus roles en todo el proceso de tener un bebé. Leen más, vienen de visita a la oficina, hacen preguntas y realmente tratan de educarse sobre lo que les está pasando a sus parejas, física y emocionalmente.
LTK: ¿Cómo pueden los padres brindar apoyo durante el embarazo de su pareja?
AB: A veces es solo ser un buen oyente y responder (¡Me duelen los pies! ¡Consígueme algo de comer!), a veces es ser una roca de apoyo cuando las cosas no salen según lo planeado (una de las 52 complicaciones del embarazo), a veces es como entrenador personal o entrenador motivacional (mantenerse en forma con su pareja embarazada o ambos comiendo una dieta más saludable). El embarazo es estresante. Es menos estresante y más placentero cuando sientes que lo están pasando juntos.
MH:
- Sé comprensivo; no tomes los episodios de llanto o aumento de la sensibilidad como algo personal. Sepa que sus hormonas están en su punto más alto y que no siempre puede controlar sus emociones.
- Haga ejercicio con ella, incluso si no era algo que hiciera antes del embarazo.
- Elija alimentos inteligentes con ella:¡es más fácil evitar una bolsa de Cheetos si no está en la despensa!
- Incluso si no puede asistir a sus visitas prenatales debido al trabajo u otros problemas, escriba las preguntas que pueda tener y envíela con la lista para que su médico también pueda responder sus preguntas; papá es un papá menos nervioso y más capaz de ayudar a cuidar a su pareja.
LTK: ¿Cómo pueden prepararse los papás para el gran día?AB: Vaya a las citas con el médico, especialmente las importantes, como las ecografías y aquella en la que el médico repasa todos los detalles esenciales sobre cuándo comienza el trabajo de parto, cuándo llamar, cuándo dirigirse al hospital y dónde estacionar . Empaca una maleta, tal como lo hará tu pareja, para que estés listo. Contrata a un cuidador de mascotas o consigue una niñera para un niño mayor cuando entres en trabajo de parto para que tu pareja tenga una cosa menos de qué preocuparse. (¡Son esos pequeños detalles de microgestión que su cónyuge realmente apreciará!)
MH:
- Lea lo que lee su pareja para que el día de la entrega parezca mucho menos sacado de una película. Saber de antemano lo que probablemente sucederá hace que los hombres y, por lo tanto, sus parejas se sientan menos nerviosos y más cómodos, ya sea que el parto se realice en el hogar, en un centro de maternidad o en un hospital.
- Lleve preguntas para hacerle al obstetra de su pareja.
- Acompañe a su pareja a las clases de preparación para el parto.
- Empaque su propia bolsa con los artículos que necesitará para el hospital. No sabes cuánto tiempo estarás allí.
- Si nunca antes ha visto una entrega, prepárese y mire un video.
- Anticipe sus necesidades durante el trabajo de parto:ofrézcale líquidos, una toallita húmeda sobre la frente o un masaje en los pies, las piernas o la parte baja de la espalda.
- No seas un héroe. Si no te sientes bien porque toda la situación es demasiado abrumadora o porque la vista de la sangre te está afectando, siéntate, pon la cabeza entre las rodillas, come y bebe algo. Ha habido algunos padres este año que terminaron en la UCI durante el parto de sus hijos porque se desmayaron y golpearon el suelo con bastante fuerza.
LTK: ¿Tienes otros consejos y sugerencias que te gustaría ofrecer a nuestros lectores sobre este tema?
AB: Lea nuestros libros, para que esté tan preparado como ella para el parto y las consecuencias. Recuerda, la entrega es solo un día. Luego está el resto de su vida como padre.
MH: ¡Cuídate tú también! Consulte a su médico, hágase un chequeo, obtenga las vacunas que pueda necesitar (gripe estacional, H1N1, TdaP) y consulte a un abogado o a un planificador de bienes para comenzar a establecer un fideicomiso en vida, un testamento y planes de ahorro para la universidad.
Más información
La Dra. Ari Brown y la Dra. Michele Hakakha son coautoras de Expecting 411:Clear Answers &Smart Advice for Your Pregnancy (Windsor Peak Press, 2010), la única guía para futuros padres escrita por dos médicos que también son mamás.