La Dra. Sharon Fried Buchalter, psicóloga clínica y terapeuta familiar/matrimonial, ganó recientemente dos premios por Productos Excelentes de iParenting Media, por sus libros Los niños también son personas y Los nuevos padres también son personas. Ofrece excelentes consejos a los padres de varios bebés.
¿Cuáles son algunos pasos que los futuros padres deben seguir para prepararse para el nacimiento de varios bebés?
Comer saludablemente, descansar y hacer viajes prenatales regulares al OB-GYN son esenciales para cualquier futura madre. Las mujeres embarazadas de varios bebés requieren aún más atención, ya que se consideran embarazos de alto riesgo. Por lo tanto, es fundamental que una mujer embarazada de múltiples obtenga atención prenatal frecuente de un profesional de la salud que tenga experiencia en partos múltiples. Además, la mayoría de los hospitales ahora ofrecen un programa de prevención de nacimientos prematuros. Asegúrese de estar familiarizada con el programa y tener acceso a una NICU (unidad de cuidados intensivos neonatales) especializada en caso de que tenga un trabajo de parto prematuro o si hay un problema con el parto.
Puede parecer abrumada por las preocupaciones sobre el embarazo múltiple, como el dolor, el trabajo de parto prematuro, etc. familiarícese con, un compañero de apoyo, amigos y miembros de la familia. Incluso puede conectarse en línea o a través de su hospital u obstetra/ginecólogo para encontrar otras mamás de múltiples que estén dispuestas a hablar con usted y responder las preguntas que pueda tener y aliviar algunos de sus temores.
Asegúrese de discutir con su médico sus opciones de parto. A algunas mujeres les gusta contratar a una doula o partera para ayudar durante el parto de los bebés. Estos asistentes estarán allí para ayudarla durante el trabajo de parto y el parto. Dado que tener un recién nacido es lo suficientemente estresante, tener múltiples puede ser aún más estresante. Podría ser útil contratar a una niñera o doula para ayudar con los bebés o para atenderte una vez que llegues a casa del hospital. Estos asistentes pueden ayudar a cuidar de usted, los bebés e incluso hacer las tareas del hogar.
Una vez que nacen los bebés, ¿cuáles son algunos consejos sobre la gestión del tiempo para los padres de múltiples?
Los primeros meses después de traer a los bebés a casa suelen ser los más difíciles para los padres de múltiples. Debido a las tomas frecuentes y otros problemas, puede causar falta de sueño. Mi recomendación es obtener toda la ayuda que pueda obtener, de vecinos, familiares y amigos, para las tareas del hogar y las tareas diarias. Si puede permitírselo, contrate a una enfermera, un ama de llaves o una doula para que le ayude. Tener manos adicionales alrededor puede facilitar la alimentación y ayudarla a descansar y recuperarse del parto, y también puede brindarle el tiempo adicional que necesita para conocer a sus bebés.
¿Cómo pueden los amigos y familiares ayudar a los nuevos padres de múltiples?
Los amigos y la familia pueden ayudar de muchas maneras. Ellos pueden ayudarlo a preparar comidas que puede congelar. Pueden cuidar a los bebés durante unas horas para que usted y su pareja puedan dormir un poco. Si van a la tienda de comestibles, puedes darles una lista de cosas para que te consigan. Además, pueden brindarle una buena compañía a la antigua. Al estar en una casa con bebés todo el día, la compañía de los adultos se vuelve especialmente importante.
Una cosa que muchos padres olvidan es nutrir su relación entre ellos. El estrés de tener múltiples puede desgastar cualquier relación. Haga que sus amigos y familiares vigilen a los bebés para que usted y su pareja puedan tener una cita. Vístanse y recuerden lo que los atrajo el uno del otro en primer lugar.
¿Qué pueden hacer los padres para asegurar a otros hermanos que no han perdido su importante lugar en la estructura familiar?
Cuando llega un nuevo bebé, es importante que los hermanos sepan, incluso antes de que nazca, que los amarán tanto como a los demás bebés. Sigue recordándoles eso. Incluso puede solicitar la ayuda de los hermanos con el bebé (asegurándose de no agobiarlos). Pídeles que te entreguen un pañal, elijan la ropa de los bebés, etc. Esto los hará sentir importantes y necesitados. Asegúrese de programar un tiempo de calidad a solas con los hermanos mayores. Uno de los padres (o un miembro de la familia) puede cuidar a los recién nacidos mientras pasa un tiempo a solas con sus hermanos. Que sea su día especial. Explícales a los hermanos mayores que son tus ayudantes especiales y que ser hermano o hermana mayor es un trabajo importante.
¿Qué otro consejo le gustaría ofrecer a nuestros lectores sobre este tema?
Asegúrese de tomarse un tiempo para usted. Ya sea un baño de burbujas de 30 minutos, una siesta o una manicura, asegúrese de darse un capricho y asegurarse de sentirse especial y bien. Recuerde:un padre renovado es un padre feliz.
Los libros de la Dra. Buchalter reflejan sus "estrategias de autoentrenamiento", que utiliza para fortalecer a las familias y permitir que los padres sean entrenadores de vida y mentores para sus hijos. Para obtener más información, visite el siguiente sitio de prensa en Sharon Buchalter.