¿Cómo manejan los chicos las rupturas? ¿Los manejan mejor o peor que las mujeres? ¿Hay diferentes estrategias y reacciones ante el tan común corazón roto?
El gran mito:¿A quién le importa?
La cultura occidental, con la ayuda de John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Willis y Jon Hamm, ha retratado el ideal masculino como invulnerable a la angustia emocional de las rupturas. Rompen con sus seres queridos y van a salvar el mundo, a lo sumo lidiando con su angustia emocional consumiendo alcohol y meditando solos a altas horas de la noche. Si bien esta es una estrategia viable para hombres y mujeres, no significa que a los hombres no les importe. El hecho es que las rupturas tienen un efecto en una persona directamente en relación con la profundidad y el tiempo que estuvieron involucrados. Esto va para hombres o mujeres. Sin embargo, debido a los estereotipos, los hombres no tienen tantas formas de expresar ese dolor, para encontrar una manera de cerrar una relación. Las siguientes son algunas de las estrategias menos saludables que los hombres pueden usar para "superar" una relación.
- Distracción - Ir a muchos eventos deportivos, comenzar un nuevo pasatiempo o pasar todo el tiempo absorto en un nuevo videojuego es una forma de no pensar en la relación que acaba de terminar. El problema con esto es que, dado que los hombres no se ocupan de las emociones, simplemente acechan en el subconsciente y la relación nunca se traslada realmente al pasado. por lo que la curación nunca sucede.
- Exceso de trabajo - Algunos hombres de repente dedicarán toda su atención a su trabajo, pasarán muchas horas extra o incluso comenzarán un trabajo adicional. El objetivo es llegar a estar tan agotados que no puedan tener tiempo libre para lidiar con la ruptura, y parece ser algo positivo, porque están cumpliendo con su papel prescrito como un hombre trabajador. Desafortunadamente, el exceso de trabajo es una distracción tanto como cualquiera de los elementos mencionados en el número uno anterior. En algún momento, todos necesitan tomarse un descanso, unas vacaciones o unas vacaciones, porque esos sentimientos aún están presentes desde la ruptura.
- Volver a saltar - Luego están los muchachos que piensan que tienen que demostrar cuán poco afectados están saltando de inmediato al grupo de citas. Esta es posiblemente la forma más destructiva en que los hombres manejan las rupturas, porque no solo no están lidiando con sus propias emociones, sino que están arrastrando a otra persona al lío emocional con el que no han lidiado. Se le conoce como el efecto "rebote", y si bien es bien sabido, siempre hay mujeres que piensan que son la excepción, que aunque el chico se separó hace poco, pueden curarlo.
Por supuesto, las mujeres usan todas estas reacciones de ruptura con la misma facilidad; el hecho es que todos necesitan encontrar una manera de lidiar con las emociones que surgen de una relación rota.
¿Cómo manejan bien los chicos las rupturas?
La respuesta es una palabra:cierre. Y la manera de cerrar es permitiéndose dolor. El duelo no significa hacer pucheros, meditar o tirar cosas, al menos no por mucho tiempo. Puede involucrar a todos ellos hasta cierto punto. Parte de la razón por la que las personas evitan lidiar con las emociones es porque temen que duren para siempre, y el hecho es que no lo hacen si las personas se permiten sentir las emociones y superarlas. Las posibles formas en que los hombres y las mujeres pueden superar los sentimientos de una ruptura son:
- Conversaciones con amigos
- Diario
- Consejería
- Meditación y reflexión
- Escuchar música
También hay muchos sitios web y artículos sobre cómo superar una ruptura. Se han escrito muchos libros sobre el tema, e incluso leer algunos poemas de ruptura puede ayudar a los hombres o mujeres a comprender que no están solos, y que no solo otras personas han tenido esta experiencia, sino que también la han superado. Ese es el primer paso para que hombres y mujeres encuentren su propio camino de curación.