Profundizar en el flujo de una conversación puede ayudarlo a comprender cómo mantener una conversación. Con unos sencillos pasos, puede mejorar sus habilidades de conversación y concentrarse en disfrutar realmente de la conexión con la persona con la que está hablando.
Cómo mantener una conversación fluida
A veces puede parecer complicado mantener una conversación. Es posible que te sientas nervioso, que estés hablando con alguien que realmente no te interese o que simplemente no te entiendas bien con la persona con la que estás conversando.
Libera energía nerviosa
Si tiende a ponerse nervioso antes de hablar con alguien nuevo, o simplemente al tener conversaciones en general, es posible que su energía nerviosa le impida pensar tan claramente como le gustaría. Cada vez que aparece una emoción intensa, es totalmente normal sentirse mentalmente menos agudo de lo habitual. Para disminuir su energía nerviosa para que pueda concentrarse en la conversación:
- Comprenda de dónde proviene su nerviosismo con respecto a las conversaciones (esto puede requerir algo de pensamiento introspectivo y/o escribir un diario).
- Respire hondo algunas veces y visualícese teniendo una conversación exitosa (trate de hacer este ejercicio todos los días, si es posible, durante unos minutos).
- Cierre los ojos y conéctese profundamente con su energía nerviosa, permítase sentirla y luego imagínese sacando el nerviosismo de su cuerpo y permitiendo que se vaya flotando.
- Crea un mantra para ti mismo (está bien sentirse nervioso, o haré lo mejor que pueda y continuaré mejorando mis habilidades de conversación).
- Prueba la relajación muscular progresiva minutos antes de la conversación (comienza en los dedos de los pies y sube por todo el cuerpo contrayendo lentamente cada grupo muscular y manteniéndolo así durante 10 segundos).
Cuando disminuye el nerviosismo, se abre la oportunidad para un mejor flujo de conversación y conexión.
Expresar apertura con lenguaje corporal
Una forma de engañar a tu mente para que se sienta más relajada y también invitar a una conversación más abierta es tomar conciencia de tu lenguaje corporal. El lenguaje corporal tiende a reflejar nuestro proceso interno, por lo que si te sientes cerrado y nervioso, tu lenguaje corporal lo reflejará. Para promover la apertura con su lenguaje corporal:
- Orienta tu cuerpo hacia la persona con la que estás hablando.
- Mantenga un buen contacto visual.
- Si tienes los brazos o las piernas cruzados, descruzalos.
- Trate de relajar las manos y los brazos.
- Apunta tus pies hacia la persona con la que estés hablando.
- Refleje su lenguaje corporal después de la persona con la que está hablando (esto inconscientemente implica conexión).
Cuando tu cuerpo está relajado, puede permitir que tu mente haga lo mismo, haciendo que la conversación te resulte más cómoda. Tu lenguaje corporal abierto también le indica inconscientemente a quienquiera que estés hablando que puede sentirse relajado y abierto también.
Crear espacio para el equilibrio
En una conversación que fluye bien, ambas personas se turnan para hablar y escuchar de manera uniforme. Esto significa que ninguna persona domina la conversación, y ambas partes pueden compartir y hacer preguntas cuidadosamente. Al hablar con alguien, es importante ser consciente de este equilibrio.
- Si habla demasiado, mire a la persona con la que está hablando y observe si parece comprometida e interesada o desconcertada.
- Si se ven aburridos o desinteresados, desvía la conversación hacia ellos.
- También puedes bromear sobre cuánto hablas y redirigir la conversación hacia ellos.
Cambia tu perspectiva
Tenga en cuenta que no puede esperar tener un gran flujo de conversación con todos y que hay algunas personas con las que simplemente no hará clic. Si tiene la mentalidad de que cada conversación mediocre es un reflejo de usted, es posible que se bloquee de tener conversaciones verdaderamente significativas con otras personas por miedo.
- Recuérdate a ti mismo que lo más probable es que no hagas clic con todas las personas que encuentres, y eso está bien.
- Reflexione sobre por qué la conversación se sintió incómoda o simplemente no fluyó.
- Anote en qué momento se sintió incómodo durante la conversación y por qué.
- Ten en cuenta que ser un buen conversador requiere práctica.
- Los encuentros incómodos a veces pueden generar historias divertidas para compartir con otros en una conversación diferente (para la persona sarcástica:"Acabo de tener la mejor conversación con [insertar el nombre de la persona]. Básicamente nos miramos fijamente hasta que retrocedí lentamente, para que las cosas vayan bien")
No temas la pausa
Si bien una pausa puede parecer lo opuesto a una conversación fluida, tenga en cuenta que todos procesan la información a su propia velocidad única. Si no ha hablado con esta persona antes, tenga en cuenta cuánto tiempo tiende a hacer una pausa y no entre en pánico si se siente más larga que su cadencia de pausa típica.
- Si la pausa parece demasiado larga, haga una pregunta de seguimiento o haga una declaración relacionada con su conversación como, "Me encantaría saber más de sus pensamientos sobre (insertar tema)". También puede decir una opinión o declaración relacionada con la conversación seguida de una pregunta para reactivar su chat, como "Siempre quise probar el helado". "¿Qué te pareció y qué sabores has probado?"
- Si quieres salir de la conversación, puedes decir:"Me alegro de que hayamos podido charlar un rato, pero tengo que irme".
- Si no conoces a la persona y quieres salir de la conversación, puedes decir:"Fue un placer conocerte. Tengo que regresar a casa, pero espero que tengas un buen resto del día".
¿Qué puedo preguntar para mantener una conversación?
Los mejores tipos de preguntas para hacer suelen ser abiertas. Estos invitan a respuestas más largas llenas de más detalles. Escuchar atentamente estos detalles puede ayudarlo a hacer preguntas de seguimiento o responder adecuadamente. Encontrar similitudes en las experiencias también es una excelente manera de conectarse con alguien con quien está hablando, así que no se detenga cuando se trata de compartir una historia de experiencia similar con ellos. Ejemplos de preguntas abiertas incluyen:
- ¿Cómo fue (insertar experiencia) para ti?
- ¿Qué tan difícil fue hacerlo (insertar experiencia)?
- ¿Cuál es el aspecto más emocionante de (insertar experiencia, carrera o pasatiempo)?
- ¿Qué te llevó a tomar esa decisión?
- ¡Tuve una experiencia similar en (insertar fecha)! ¿Qué es lo que más te gustó de (insertar tema)?
Ejemplos de cómo mantener una conversación fluida
Ejemplos de frases y preguntas que ayudan a mantener la conversación:
- ¿Puedes contarme un poco más sobre eso?
- ¿Ayúdame a entender lo que quieres decir con (insertar frase o tema)?
- ¡Guau, eso es tan interesante! ¿Cómo te metiste en eso originalmente?
- ¿Qué despertó su interés en (insertar tema)?
- Me encantaría saber más sobre eso.
- ¿Cuál es el aspecto más difícil de (insertar tema) para ti?
- No puedo creer que hayas hecho eso... ¡Yo también he hecho (insertar experiencia)!
- Me encanta allí; Estuve allí en (inserte la fecha) hasta (inserte el motivo).
¿Cómo mantener interesante una conversación de mensajes de texto?
Tener conversaciones de texto puede ser una excelente manera de conectarse y le permite un poco más de tiempo para formular su respuesta y mantener la conversación en comparación con las conversaciones en persona.
¿Cómo mantener fluida una conversación?
Mantener una conversación fluida puede requerir algo de práctica, pero con el tiempo, su capacidad para leer la conversación y ajustarse adecuadamente a ciertas señales seguramente mejorará.