¿Estás aburrido en el dormitorio? ¿Has olvidado lo que es tener una buena vida sexual? En esta entrevista exclusiva de LoveToKnow, conozca a los autores de La solución sexual de 30 días:cómo desarrollar la intimidad, mejorar su vida sexual y fortalecer su relación en un mes .
Entrevista con Victoria Zrdok Wilson JD, Ph.D. y John Wilson MFT
La necesidad de mejorar tu vida sexual
Me encanta saber (LTK) :¿Cuáles son algunos signos de que una pareja necesita renovar su vida sexual?
- Tres semanas seguidas sin sexo
- Atascarse en un guión sexual estancado (misma posición, lugar y tiempo)
- Preferir ver la televisión uno al lado del otro que tener intimidad
- "Tener dolor de cabeza" cuando su pareja se le acerca, su pareja se queda hasta tarde viendo pornografía en Internet.
LTK :¿Por qué las parejas parecen entrar en un período de sequía o en una relación sexual aburrida?
VW-JW :Nuestro cerebro se habitúa a la uniformidad sexual hasta el punto en que las parejas ya no lo encuentran emocionante. Una vez que una pareja adopta un guión sexual (mismo lugar, hora y posición), su deseo sexual a menudo se resiente. ¡La novedad es la especia del sexo!
LTK :¿Cuáles son las repercusiones de una vida sexual insatisfactoria?
VW-JW :El sexo es inmensamente revitalizante, es increíblemente beneficioso para nuestra salud física y mental:reduce el estrés, aumenta la inmunidad, eleva nuestro estado de ánimo, acelera nuestro metabolismo. El orgasmo conduce a una liberación de oxitocina, que produce personas cálidas y confusas y se ha relacionado con el perdón. Así que las parejas tienden a reconciliarse más rápido y olvidar sus peleas cuando la vida sexual es buena. Cuando la vida sexual no es satisfactoria, a menudo afecta la relación general de una pareja:se sienten más estresados, distantes e irritados el uno con el otro.
Factores para una gran relación sexual
LTK :Usted señala que la Prioridad, la Intimidad, la Novedad, la Traviesidad y la Soberbia son factores necesarios para tener una gran relación sexual - ¿por qué?
VW-JW :Priorizar el sexo afirmará su compromiso con su relación. La intimidad es un componente crucial de la pasión; se trata de una conexión mental. Junto con la intimidad, la novedad es el factor más crucial porque sin ella la monogamia se convierte en monotonía. La picardía es opcional, ya que le da un toque extra a tu pasión. Finalmente, la exaltación eleva el sexo a una búsqueda espiritual y produce alturas inesperadas de éxtasis.
LTK :¿Por qué las parejas que nunca antes habían tenido estos factores en su relación pero que tenían una buena vida sexual de repente necesitan estos factores para tener una?
VW-JW :Cuando dos personas se conocen por primera vez y se sienten atraídas, se encuentran en estado de lujuria o limerencia, como lo llaman los psicólogos. En este estado, el sexo es genial, se siente sin esfuerzo ya que nuestro cerebro bombea dopamina y adrenalina:nos sentimos muy enamorados. Pero la limerencia inevitablemente desaparece a los 36 meses, a menudo antes, y luego el sexo ya no es tan emocionante. Ahora requiere esfuerzo. Nuestro programa está diseñado para recuperar algunos de esos sentimientos limerent perdidos.
El proceso de una mejor vida sexual
LTK :¿Por qué tarda 30 días? ¿Podría llevar a algunas parejas menos o más tiempo?
VW-JW :Un mes es una buena vara de medir para la mayoría de las parejas y las intervenciones conductuales a corto plazo necesitan al menos un mes para efectuar el cambio. Pero las parejas ciertamente podrían intentar hacerlo antes si tienen tiempo para hacer los ejercicios, y muchos tardarán más debido a las limitaciones de tiempo.
LTK :¿Las parejas introducen todos los factores a la vez o comienzan con uno y luego pasan al siguiente?
VW-JW :Introducimos un factor a la vez y luego agregamos otros factores, construyendo sobre el concepto anterior e incorporándolo al siguiente.
El libro:Solución sexual en 30 días
LTK :¿Puede la gente realmente mejorar su vida sexual leyendo un libro?
VW-JW :¡Absolutamente! De hecho, es imposible no mejorar tu vida sexual si pasas por nuestro programa. No solo es completo en educación sexual, el libro permite a la pareja convertir el sexo de una interacción genital en una experiencia completa de mente y cuerpo.
LTK :¿Cuáles son algunos consejos que las personas pueden probar antes de comprar su libro para comprender cómo las enseñanzas adicionales de su libro pueden beneficiarlas?
VW-JW :Pruebe nuestra canasta de deseos sexuales en la que cada pareja escribe las cosas que quiere probar en un papel y las coloca en una canasta de deseos. Luego túrnense para sacar de la canasta de deseos sexuales todas las noches. Marca en tu calendario noches sorpresa en las que puedas turnarte para sorprender a tu pareja con algo nuevo como prepararle una cena erótica o darle un masaje sensual.
LTK :¿Cómo alguien menciona este libro y sus enseñanzas para que la pareja no se ofenda?
VW-JW :Haz que mejorar la vida sexual sea un juego divertido. Sugiérale a su pareja que convierta la mejora de su vida sexual en un pasatiempo.
Consejo final de los autores
Nuestro libro los convertirá en exploradores sexuales mientras aprenden a fusionar su cuerpo, mente y alma.