Comprender cómo se ve la reciprocidad saludable en una relación puede brindarle una mejor comprensión de sus relaciones románticas. Si bien la reciprocidad variará según su relación en particular, hay formas de comprender mejor el equilibrio que les parece correcto a usted y a su pareja.
¿Qué es la reciprocidad en una relación?
La reciprocidad es el equilibrio entre dar y recibir en una relación con el objetivo de crear una asociación sana y mutuamente beneficiosa. Cada relación variará en términos de su propio equilibrio recíproco único, y depende de los socios explorar lo que se siente bien para ellos. Dependiendo de la relación, puede haber una expectativa o falta de ella de la reciprocidad dada y recibida.
Relación recíproca
Una relación recíproca se centra en el equilibrio de lo que se intercambia entre las partes involucradas. En algunas circunstancias, la reciprocidad está desequilibrada, mientras que en otras, está más equitativamente equilibrada. Ejemplos de reciprocidad:
- Permitir que un familiar o amigo pida prestado dinero con la expectativa de que le devuelvan el dinero o no
- Dar un regalo a tu pareja con la expectativa de que tú también recibas un regalo
- Hacer algo considerado por tu pareja porque ella hizo algo considerado por ti
¿Qué es el amor correspondido?
El amor recíproco es el amor que sienten ambos miembros de la pareja. En otras palabras, este es un amor bidireccional versus un amor donde solo un individuo tiene sentimientos de amor por otro. En las relaciones sanas, cuando el amor es correspondido:
- Cada pareja se siente emocional y físicamente segura entre sí.
- Cada socio está dispuesto a trabajar en sí mismo, desarrollar conocimientos y comunicar sus necesidades a su socio.
- Cada pareja está dispuesta a trabajar duro para mantener la salud de la relación.
Ejemplos de reciprocidad en las relaciones
Dentro de las relaciones amorosas, el equilibrio de la reciprocidad dependerá de las necesidades de cada uno. Mientras que algunos socios se sienten cómodos dando más, otros se sienten cómodos recibiendo más. En algunas relaciones, ambos socios esperan dar y recibir por igual. Ejemplos de reciprocidad pueden verse como:
- Uno de los miembros de la pareja puede consolar al otro después de un día difícil y, a cambio, espera la misma cantidad de reciprocidad emocional de su pareja cuando tiene un mal día.
- Un miembro de la pareja puede sentirse realizado dando un poco más, por ejemplo, preparando la cena todas las noches sin esperar que su pareja haga lo mismo.
- Una pareja puede tener la expectativa de que cuando uno cocina la cena, el otro lava los platos.
- Un compañero puede dar un masaje en la espalda a cambio de un gesto considerado que su compañero hizo por ellos.
¿Qué es la reciprocidad y por qué es importante en una relación?
La reciprocidad dentro de una relación significa que cada socio comprende sus propias necesidades, puede comunicarlas y es capaz y está dispuesto a satisfacer las necesidades de su pareja.
Teoría de la reciprocidad
La teoría de la reciprocidad postula que cuando alguien se involucra en un comportamiento, se evalúa en función de la intención y las personas lo recompensan o lo castigan. Esta teoría se ha aplicado a juegos, economía y relaciones.
¿Qué significa estar en la relación correcta?
En lugar de ver las relaciones como buenas o malas, es importante examinarlas más a lo largo de las líneas del espectro de la salud relacional. En las relaciones no saludables, la reciprocidad puede estar muy desequilibrada, mientras que en las relaciones saludables, cada miembro de la pareja siente que sus necesidades se satisfacen por igual.
¿Qué es importante en una relación romántica?
En una relación romántica, es importante priorizar y cultivar:
- Honestidad entre socios
- Comunicación sana y resolución de conflictos
- Confianza entre socios
- Permanecer en la misma página en términos de objetivos y valores relacionales
- Información personal sobre su propio comportamiento
- Inteligencia emocional para que puedan comunicarse mejor entre sí
Comprender una relación recíproca
Una relación recíproca saludable mantiene el equilibrio de toma y daca que se siente mejor para ambos socios, con el entendimiento de que las necesidades de cada socio son fluidas.