El divorcio es un momento tan turbulento, por lo que muchas personas encuentran consuelo en los libros sobre la vida después del divorcio. Estos libros brindan información, iluminación y apoyo a través de todas las legalidades, emociones y temores que puede enfrentar después de dejar a su cónyuge.
Cómo pueden ayudarle los libros sobre la vida después del divorcio
¿Sabías que los libros pueden ser terapéuticos? Se llama biblioterapia y muchos terapeutas la usan junto con otras técnicas terapéuticas para ayudar a sus clientes a lidiar con diferentes factores estresantes en la vida. La biblioterapia es leer libros que tienen que ver con lo que estás pasando en algún momento de tu vida para ayudarte a poner tu situación en perspectiva. Según el libro recomendado o el que elijas, puedes encontrar respuestas a preguntas, apoyo para tus sentimientos o consejos sobre qué hacer para mejorar tu situación.
Otra razón por la que los libros pueden ser útiles cuando estás pasando por un evento estresante es que te ayudan a resolver tus problemas en casa, donde te sientes cómodo. Muchas veces en la terapia, puede sentirse nervioso o presionado por el tiempo, pero en casa, puede tomar tanto o tan poco tiempo cada día para lidiar con las consecuencias del final de la relación.
Cómo encontrar libros sobre el divorcio
Debido a las crecientes tasas de divorcio en los Estados Unidos, hay muchos libros disponibles en su biblioteca o librería local. Los libros sobre la vida después del divorcio son aún más populares porque abarcan un ámbito más amplio de áreas temáticas en las que puede buscar apoyo. En lugar de solo buscar en la sección de divorcios de su librería local, intente buscar en la sección de superación personal. Encontrará muchas publicaciones que se enfocan en cómo mejorar su vida, cómo sentirse feliz, cómo manejar el duelo, cómo manejar la ira y mucho más.
Si está viendo a un terapeuta, es probable que él o ella tenga una lista de material que puede leer para ayudarlo a sobrellevar la situación. También puedes hacer una búsqueda en Internet. Encontrará cientos disponibles sobre la vida después de la separación de su cónyuge. Aquí hay algunos que puede considerar comprar.
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Ayudar a los padres a ayudar a sus hijos
Puede que no seas el único que está tratando de recoger los pedazos después del final de su matrimonio. La separación entre usted y su cónyuge ha afectado mucho a sus hijos. Es importante incluirlos en el proceso y ayudarlos a comprender por qué mamá y papá ya no están juntos. Para ayudarlo a ayudar a sus hijos, hay muchos libros disponibles.
- ¿Ayudando a su hijo a superarlo?
- ¿Ayudando a los niños a sobrevivir?
- ¿Ayudando a sus hijos a sobrellevarlo?
- Dos Casas
Necesitar ayuda incluso cuando quería terminar el matrimonio
Incluso si quisiera terminar la relación, es posible que tenga problemas sin resolver con respecto a la ruptura. Lo más importante es no guardar estos sentimientos reprimidos porque afectarán tu vida con el tiempo. Después de que usted y su cónyuge se separen, es hora de que lamenten el final de la unión que ambos compartieron. Esto significa que deberá mirar hacia atrás, pensar en lo que salió mal y lo que puede sacar de eso. Habrá muchos sentimientos, emociones y pensamientos pasando por tu mente en este momento. La lectura es una excelente manera de resolverlos para que pueda comenzar a sentirse como usted mismo nuevamente y comenzar a vivir una vida más feliz y satisfactoria.