"Gracias al creciente uso de la tecnología, el 90 % de las mujeres está sobreexpuesto a los campos electromagnéticos (CEM)", explica Ann Louise Gittleman, PhD, autora de Zapped. Jill Carnahan, MD, fundadora de Flatiron Functional Medicine, añade: "Los CEM de teléfonos celulares, routers y otros dispositivos generan radicales libres que alteran el funcionamiento celular".
Esto provoca cansancio, olvidos, dolores de cabeza y más. Según investigadores del International Journal of Molecular Sciences, estos síntomas han aumentado un 900 % en los últimos años.
Los CEM debilitan la barrera hematoencefálica, que protege el cerebro de toxinas, intensificando los efectos, advierte Gittleman.
Los médicos pueden detectar inflamación e inmunosupresión por CEM mediante pruebas. Todas las mujeres ganarán con estos pasos prácticos.
1. Optimiza el uso del teléfono celular para reducir CEM drásticamente. Usa modo altavoz manteniéndolo a 20-25 cm (8-10 pulgadas): reduce la exposición hasta 10.000 veces, según expertos de UC Berkeley. Envía mensajes de texto en lugar de llamar con señal débil, ya que el teléfono emite más CEM.
2. Apaga el router cuando no lo uses, especialmente de noche. "El cuerpo detoxifica durante el sueño, pero los CEM lo interrumpen", dice la Dra. Carnahan. Limitar la exposición puede elevar tu energía en 24 horas.