Es la tendencia que barrió la nación desde Tidying Up with Marie Kondo apareció en nuestras recomendaciones de Netflix:minimalismo. Es posible que solo conozcas el minimalismo a través del contexto del arte o la música, pero en realidad también es una forma de vida que existe mucho antes de que las culturas occidentales decidieran comercializarla. De hecho, ha sido una práctica en Japón durante siglos, y la evidencia del minimalismo como estilo de vida también se puede encontrar en textos de varios grupos religiosos. Denunciar las posesiones para obtener un enfoque espiritual ha sido durante mucho tiempo una práctica de los monjes budistas y las monjas católicas.
Sin embargo, gracias a un nuevo interés en torno al minimalismo, es una práctica que muchos están emprendiendo, y les resulta difícil hacerlo. Entonces, ¿qué debe saber antes de decidir probar el minimalismo y, lo que es más importante, qué debe preguntarse antes de embarcarse en él? Buscamos en Internet consejos minimalistas y hablamos con algunos minimalistas expertos para averiguarlo. Consulte nuestra lista de preguntas que debe hacerse a continuación.
1. ¿Cómo me ayuda esto a vivir la vida que más quiero?
“El minimalismo se trata de crear espacio en tu vida para las cosas que más te importan”, dice Jennifer Burger, creadora de Simply + Fiercely. “Desde tu armario hasta tu horario, el primer paso para ordenar es tener una imagen clara en tu mente de la vida que quieres. Luego, una vez que esté armado con esta visión, puede hacer la pregunta más importante:¿Cómo me ayuda esto a vivir la vida que más deseo? Con este enfoque, es más fácil ver qué debe permanecer y qué debe desaparecer”.
2. ¿Cuál es el costo real y vale la pena?
“Cuando pensamos en el costo de nuestras posesiones, tendemos a concentrarnos en el precio que pagamos, pero esto no es todo”, dice Burger. “Hay costos de mantenimiento y almacenamiento, costos ambientales y también un costo mental. Si alguna vez ha sentido estrés o ansiedad por su desorden, entonces sabe exactamente a lo que me refiero. Con esta visión equilibrada del costo real de sus "cosas", debería poder tomar mejores decisiones sobre qué conservar. Aún mejor, deberías hacer esta pregunta antes de traer algo nuevo a tu vida”.
3. ¿Cuánto es suficiente?
“Organizar puede ser abrumador porque hay muchas decisiones que tomar, especialmente si se trata de muchas cosas”, dice Burger. “Una forma de aligerar tu carga mental es establecer límites con anticipación al definir cuánto es suficiente. Por ejemplo, si decide que solo necesita dos abrigos de invierno, entonces solo tiene que tomar dos decisiones:¿cuáles debo conservar? Para muchas personas, esto es más fácil que revisar una gran pila y decidir qué hacer uno por uno”.
4. ¿Cómo aplico el minimalismo más allá de ordenar mi guardarropa?
“A veces, solo pensamos en el desorden como cosas en nuestro hogar, pero a menudo encontramos desorden en nuestras finanzas, calendarios, listas de tareas y otras áreas”, dice Courtney Carver, creadora de bemorewithless.com, “Determinar el área más estresante puede darle alguna dirección en términos de dónde empezar.”
Para la propia Carver, esto significó aplicar el minimalismo a sus finanzas para ayudar a hacer frente a la deuda. “Estuve profundamente endeudado durante décadas y fue una de las partes más estresantes de mi vida”, escribió Carver en el blog, “Estaba tan avergonzado y abrumado que lo ignoraba la mayor parte del tiempo. Nunca entendí cuáles eran los números reales hasta que los puse en papel. Aunque los números no pintaban un cuadro bonito, fue un alivio ver por dónde estaba empezando”.
5. ¿Por qué el minimalismo es tan difícil para mí?
“Una de las razones por las que terminamos con el desorden es porque luchamos con la autoconciencia y la honestidad”, dice Burger, “no es fácil admitir que nunca volverás a ponerte ese vestido o (a pesar de las costosas mallas) que estás realmente no es eso en el yoga. Estas admisiones desafían nuestras creencias sobre nosotros mismos y es incómodo, pero es una parte necesaria del minimalismo”.
"Para soltar, debes estar dispuesto a tener una conversación honesta y, tal vez, reescribir las historias que te cuentas a ti mismo", continuó, "Puede ser una confrontación, pero también es una oportunidad increíble para abrazar tu verdadero yo". /P>
6. ¿Qué hago con todo una vez que termine de ordenar?
"Es una buena idea pensar en cómo se deshará de sus bienes no deseados antes de comenzar a ordenar", dice Burger, "Hay dos razones para esto, en primer lugar, no saber qué hacer con sus cosas en realidad puede ser una gran obstáculo. Si no tienes un plan, es menos probable que lo sigas. ¡Escuché muchas historias de personas que se han 'ordenado', pero las bolsas nunca lograron salir de la casa!”
“Pensar un poco en cómo te desharás de tu desorden significa que es más probable que lo hagas de manera responsable”, continuó. “Es tentador llevar todo a la tienda benéfica local, pero desafortunadamente, muchos ya están abrumados con las donaciones. En su lugar, investigue un poco para que pueda relacionar sus productos con las organizaciones o personas que pueden usarlos mejor”.
7. ¿Cómo debo determinar el valor de mis posesiones?
Según Carver, hay un montón de razones por las que podríamos aferrarnos a algo que no necesitamos, y hacerte preguntas regulares evitará que inventes excusas para conservar cosas. Ella insta a las personas a que se pregunten al ordenar:"¿Compraría esto hoy?" y "¿He usado esto en el último año?"
Además de hacer estas preguntas, también alienta a las personas a pensar más profundamente sobre por qué se aferran a las cosas al determinar si algo es realmente valioso para ellos. “La excusa por si acaso para aferrarse es una combinación desordenada de miedo y postergación”, dice, “Nos aferramos porque no estamos listos para dejarlo ir, pero rara vez usamos o disfrutamos el por si acaso. cosas que guardamos. Echa un vistazo en el fondo de tu armario, en el cajón de trastos, debajo del fregadero o en cajas en el garaje o el ático, y está claro que por si acaso significa nunca”.
Luego está la batalla de poseer cosas para la vida que tenemos frente a la vida que queremos. “La aspiración a ser propietario es una pendiente resbaladiza”, continúa. “Si no estás disfrutando ni usando las cosas que posees, quizás las compraste para el tipo de vida que te gustaría tener, o para una vida que quieres que la gente piense que tienes. Considere cómo podría estar más presente y comprometido con la vida que realmente tiene si se deshace de esas cosas”.
Pero uno de los mejores consejos de Burger para adaptarse al minimalismo no es simplemente dejar de comprar algo, sino pausar la compra. “Mientras está ordenando, disminuya también la entrada”, dice ella. “Deja de comprar cosas que quieres o crees que necesitas. Haga una pausa y haga la pregunta:"¿Lo necesito ahora mismo?" Si puede, espere 30 días antes de comprarlo, es probable que su interés desaparezca".
8. ¿Qué significa el minimalismo para mí?
“Hace algunos años, pregunté a mis lectores qué significa ser minimalista y la respuesta fue abrumadora”, dice Burger. “Recibí más de cien correos electrónicos detallados y confirmó mi creencia de que el minimalismo es profundamente personal. Para algunas personas, se trata de poseer la menor cantidad posible de posesiones materiales, pero para otras, se trata de tomar decisiones más intencionales, o es simplemente una estética de diseño”.
"No hay respuestas correctas o incorrectas", continuó, "no tienes que dejar de usar colores brillantes o coleccionar arte si no quieres, pero sí necesitas decidir tu definición de minimalismo para que puedas". tener claros tus objetivos.”
9. ¿Debería tomar minimalismo en línea?
Carver enfatiza que convertirse en minimalista no se trata solo de deshacerse de toda la ropa que nunca usa o los libros que nunca lee. En cambio, es una forma de vida que debes aplicar en todas partes. En particular, a nuestras redes sociales. “Pase menos tiempo en línea en general, pero cuando participe en sus redes sociales, prepárelas para respaldar los cambios que está haciendo en su vida”, escribe en Be More With Less. "Seguir y dejar de seguir según corresponda".
10. ¿Provoca alegría?
Por supuesto, no podemos cubrir los consejos sobre el minimalismo sin incluir un consejo de la mujer que provocó esta obsesión. La pregunta principal de Marie Kondo es siempre:"¿Provoca alegría?" Alentando a cualquiera que intente el minimalismo a hacerse esta pregunta sobre cada posesión que posea, Kondo explica que esta es la mejor manera de decidir si necesita o no algo en su vida.
Más de PRIMERO
Cómo reciclar muebles en 5 sencillos pasos