La soledad afecta a personas de todas las edades, pero impacta especialmente a los adultos mayores en Estados Unidos, donde entre el 25% y el 60% la experimentan.
Los Samaritans, una organización benéfica del Reino Unido dedicada al apoyo emocional, registran un aumento significativo en las llamadas durante las fiestas. Una voluntaria de la filial en Wolverhampton comentó a su medio local: «Recibimos unas 2.000 llamadas al mes. En Navidad y Año Nuevo, esta cifra sube un 20%».
«Las consultas abordan todo tipo de temas, pero predominan el aislamiento y la soledad. Llaman personas de cualquier edad, aunque suelen ser mayores. A veces solo buscan oír una voz humana y se quedan al teléfono hasta una hora».
Cuando las familias se reúnen y las oficinas cierran por vacaciones, quienes carecen de seres queridos cercanos pueden sentirse especialmente solos.
Si estás pasando por esto esta Navidad...
- Comparte tu situación con alguien, aunque sea llamando a una línea de ayuda. Ese simple contacto reduce el aislamiento. Los voluntarios están preparados para apoyar en los peores momentos; no hay de qué avergonzarse.
- Si Navidad evoca recuerdos dolorosos (como una pérdida o divorcio), úsala para honrar a tus seres queridos o crear nuevos recuerdos que te ayuden a sanar.
- Si el dinero es un problema, enfócate en el tiempo con seres queridos en vez de regalos caros. Los recuerdos perduran más que los objetos materiales.
- Cuida de vecinos o amigos mayores solos. Una tarjeta, llamada o visita en Navidad puede alegrarles el día.
Escrito por Fiona Day. Para más información, visita nuestro sitio hermano Más cerca.
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