La soledad afecta a todas las edades, pero especialmente a los estadounidenses mayores:del 25 al 60 por ciento experimenta soledad.
The Samaritans, una organización benéfica del Reino Unido que brinda apoyo a personas con angustia emocional, ve un gran aumento en las llamadas de personas que sufren los efectos de la soledad y la depresión durante la temporada festiva. Una voluntaria de la sucursal de la organización benéfica de Wolverhampton, Reino Unido, le dijo a su periódico local:“Recibimos 2,000 llamadas cada mes. Durante el período de Navidad y Año Nuevo, vemos un aumento en las llamadas de aproximadamente un 20 por ciento”.
“Es un poco de todo, la verdad. Las llamadas son principalmente sobre aislamiento y soledad. Suelen ser personas mayores las que llaman por eso, pero puede ser de cualquier edad. Pueden llamar solo para escuchar una voz al otro lado del teléfono. Solo quieren escuchar una voz humana. No es raro que alguien se quede al teléfono durante una hora”.
A medida que las personas se retiran a sus seres queridos y las oficinas y los negocios cierran durante el período de vacaciones, aquellos que no tienen familia inmediata ni amigos cercanos pueden tener dificultades para arreglárselas solos.
Si tienes dificultades esta Navidad...
- Comparta su problema con alguien, incluso si esto significa llamar a un voluntario en una línea de ayuda. El simple hecho de establecer ese punto de contacto puede ayudarlo a sentirse mucho menos aislado. Los voluntarios están capacitados para ayudar a aquellos que se sienten peor que nunca en su vida, por lo que no hay nada de qué avergonzarse o avergonzarse. Estarán encantados de ayudarle.
- Si la Navidad es el aniversario de algo triste (como el divorcio o la pérdida de un ser querido), intente aprovechar la ocasión para recordar a sus seres queridos o úsela como una razón para crear nuevos recuerdos que lo ayuden a superar períodos malos en tu vida
- Si le preocupa el dinero, trate de concentrarse en estar cerca de sus seres queridos en lugar de gastar grandes sumas de dinero en regalos. Los elementos materiales no duran, pero los recuerdos sí.
- Cuídese de los vecinos y amigos mayores que sabe que no tienen una familia numerosa. Pasa el día de Navidad con una tarjeta, solo para saludar, o llámalos. Podrías alegrarles el día.
Esta publicación fue escrita por Fiona Day. Para obtener más información, visite nuestro sitio hermano Más cerca .
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