Tu madre puede ser un dolor en el trasero a veces, pero en el fondo sabes que es la mejor. Si bien hay un montón de obsequios y artilugios que podrías darle en el Día de la Madre, lo único que ella realmente quiere, un gesto de aprecio y gratitud, en realidad es gratis.
Todos los años, durante los últimos años, le escribí a mi mamá una carta de agradecimiento por el Día de la Madre. Originalmente me topé con la idea de escribir una carta a un ser querido pero nunca enviarla, como una práctica de diario para la atención plena. Aunque me hizo pensar que nuestra gratitud no solo pertenece a un diario, sino que está en manos de las personas que más amamos.
Si nunca has escrito una carta de agradecimiento, déjame ser el primero en decirte que esta práctica puede mejorar las relaciones. Mi mamá siempre dice que es el regalo más grande que podría recibir:un reconocimiento genuino y sincero de la fuerza importante que ella es en mi vida. Nos pone a los dos muy blandos por dentro.
Como han dicho muchos expertos, ser agradecido es una fuerza que altera por completo la forma en que pensamos sobre las personas que amamos y la forma en que reaccionan hacia nosotros. Cuanto más expresamos nuestra gratitud, más personas en nuestra vida se sienten valoradas, vistas y apreciadas. Esto ayuda a fortalecer los lazos entre nosotros. No importa cuántas rosas le compres a tu mamá, no hay nada mejor que eso.
Escribir una carta de agradecimiento no tiene por qué ser un calvario complicado. Recomiendo que sea breve (alrededor de 300 palabras) y dulce. ¡A veces podemos decir más diciendo solo un poco! Si no sabe cómo comenzar, intente delinear sus pensamientos utilizando las pautas a continuación. Luego, ¡simplemente júntalo todo como si estuvieras hablando con mamá!
1. Recuerda para quién estás escribiendo la carta. Anota "mamá" en la parte superior de un trozo de papel y luego todas las personas que ella es para ti, es decir, tu sistema de apoyo, tu defensora, tu roca, tu mejor amiga. Estos te ayudarán a darte cuenta de todos los roles que tu mamá juega en tu vida.