Si experimentas un agotamiento sin causa aparente, la exposición al moho podría ser la responsable.
Las micotoxinas producidas por el moho tienen efectos devastadores en las mujeres, según Jessica Jellison, M.D., de Jellison Integrative MD en Overland Park, Kansas. "Las micotoxinas dañan las membranas celulares, afectando la capacidad del cuerpo para generar energía", explica. La Dra. Jill Carnahan, M.D., fundadora de Flatiron Functional Medicine, añade que también alteran la función tiroidea y suprarrenal, causando confusión mental y fatiga en el 75% de sus pacientes.
Además del cansancio, la exposición al moho puede provocar brotes emocionales intensos, conocidos como "rabia por moho". "El moho afecta directamente el cerebro, generando cambios de humor drásticos, ansiedad, irritabilidad, ira y agresión", señala la Dra. Carnahan. Un estudio de la Escuela de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California encontró que personas expuestas crónicamente al moho mostraban un 92% más de ira que aquellas no expuestas. Afortunadamente, las estrategias adecuadas reducen la exposición, mejoran el estado de ánimo y fortalecen las relaciones personales, según la experta.
Los profesionales en remediación de moho pueden limpiar tu hogar, pero el riesgo persiste en otros lugares: el 60% de espacios públicos como oficinas, tiendas y restaurantes tienen daños por agua que favorecen el crecimiento de moho.
Cómo saber si estás expuesto al moho
Si sufres agotamiento junto con al menos dos de estos síntomas, podrías estar reaccionando a las micotoxinas del moho:
- Ansiedad o estados de ánimo deprimidos
- Dolores de cabeza frecuentes
- Dolores corporales
- Falta de aliento
- Congestión nasal
- Erupciones cutáneas
- Problemas gastrointestinales
- Niebla mental o problemas de memoria
Una prueba gratuita en VCSTest.com (prueba de sensibilidad al contraste visual) puede indicar si las micotoxinas causan tus síntomas. "No distingue entre micotoxinas y otras afecciones como la enfermedad de Lyme, pero guía el tratamiento y monitorea la recuperación", dice la Dra. Carnahan.
Cómo tratar los síntomas de exposición al moho
- Elimina alimentos propensos a moho para reducir la carga tóxica, recomienda la Dra. Jellison. Evita maíz, trigo, maní, anacardos y caña de azúcar.
- Baños detox diarios. Remójate 20 minutos en agua caliente con tres tazas de sales de Epsom para eliminar micotoxinas vía sistema linfático, sugiere la Dra. Carnahan.
- Suplementos efectivos. Toma GI Detox de Bio Botanical Research ($31.50, Biocidin.com) dos veces al día (une toxinas con arcilla de pirofilita y carbón activado). Combínalo con 1.000 mg de carbón de coco mejorado Bulletproof ($18.95, Amazon). "Optimiza la eliminación de toxinas, ideal antes de comidas con riesgo de micotoxinas", explica la Dra. Carnahan.