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5 formas saludables de mejorar los vínculos familiares

¿Cómo mejorar el vínculo familiar sin salir de casa?

5 formas saludables de mejorar los vínculos familiares

Las buenas relaciones familiares no caen del cielo y definitivamente no son algo que debas dar por sentado. Son algo en lo que necesitas invertir y trabajar, algo que se alimenta de tus acciones, tiempo y emociones. Y hay muchas cosas maravillosas que puede y debe hacer para fortalecer los lazos entre usted y su familia. Suelen ser cosas sencillas hechas con mucho amor, divertidas y positivas, y ni siquiera requieren que vayas a ningún lado o gastes grandes cantidades de dinero en efectivo. Eche un vistazo a estas formas saludables en las que puede vincularse con su familia dentro y alrededor de su hogar.

Introduzca el tiempo de lectura

No hay nada que pueda desarrollar la imaginación de sus hijos como la lectura. Si sus hijos son demasiado pequeños y aún no saben leer, asegúrese de leerles y contarles maravillosas historias de dragones, caballeros y personitas que resultaron ser los héroes más fuertes y bondadosos. Por otro lado, si tus hijos ya saben leer, introduce la hora de la lectura como una actividad habitual y muy placentera. La clave es que leáis todos a la vez y que comentéis después lo leído. Hacer que sus hijos se expresen verbalmente e incluso a través del juego de roles es una manera increíble para que le cuenten o le muestren cómo perciben las historias que leen. Agregue un poco de chocolate caliente y el hecho de que están físicamente cerca el uno del otro y la lectura puede convertirse en la forma favorita de unión de su familia.

Conviértete en profesor por un tiempo

Sus pequeños llegan a casa de la escuela con nuevos conocimientos casi todos los días. Sin embargo, también pueden aprender mucho de usted. Por ejemplo, a la mayoría de los niños les encanta pasar tiempo en la cocina, ¿por qué no enseñarles a cocinar algo? Muéstreles cómo amasar la masa, supervíselos mientras usan una batidora de mano o recalientan su tazón de sopa en el horno de microondas. Si eres artístico, intenta mostrarles cómo hacer algunas joyas simples, crear arte de origami o tejer una bufanda. Plante un árbol, haga sus propios juguetes con materiales reciclados o incluso haga un proyecto familiar de reciclaje de llantas. Tus hijos estarán agradecidos por el tiempo que tú y tu pareja pasan con ellos y te dará la oportunidad de aprender más sobre lo que les gusta y lo que les interesa, pero también averiguar si algo les molesta.

5 formas saludables de mejorar los vínculos familiares

Sumérjanse en la dicha

Cuando los días son demasiado calurosos para soportarlos y el aire de la noche todavía lleva el calor del día, una excelente manera de vincularse con su familia es relajándose en un hermoso y espacioso spa de natación. No solo te permitirá refrescarte un poco en una tarde calurosa, sino que también puede ser una buena forma de relajarte antes de acostarte. Y cuando toda su familia está junta en una situación tan relajante y alegre, puede hablar sobre su día y vincularse compartiendo sus pensamientos. Agregue algo de música a la mezcla, o haga una pantalla de cine al aire libre con una sábana de algodón blanco y algunos tubos de plástico y mire una película mientras está en su spa. Otra cosa buena de los spas de natación es que sus hijos pueden nadar en ellos, lo cual es una gran forma de ejercicio. Mantenerse activo y saludable es lo que todos deberían esforzarse y desear para su familia.

Todo trabajo y nada de diversión...

Ni quieren ser padres aburridos, ni quieren que su vida familiar se vuelva aburrida. Entonces, para crear un vínculo serio, encuentre al niño que lleva dentro y juegue con sus pequeños. Cualquier cosa, desde dodgeball o jugar al escondite en el patio trasero, hasta las cartas Uno o varios juegos de mesa en su sala de estar, servirá. Juega juegos de memoria, juegos de adivinanzas, juegos de preguntas o cualquier otro tipo de juegos. Te divertirás antes de que te des cuenta y ese tipo de positividad y optimismo se transferirá a tus hijos. Cuando vean que te comportas más como ellos, es más probable que confíen en ti o te hablen abiertamente sobre cualquier cosa que les interese. Se sentirán más cerca de ti e inevitablemente tú también te sentirás más cerca de ellos.

Las noches temáticas son todo eso

Es simple. Elija una noche cada semana y establezca como regla que todos se queden en casa esa noche, haciendo algo que decidan como familia. Probablemente las mejores noches para este tipo de actividades sean los viernes o los sábados por la noche, pero puede ser una buena idea dejar que los niños elijan qué noche deben ser, para que sepan que su opinión es tan importante como la tuya. También pueden elegir lo que harás. Puede ver una película, pedir comida de un restaurante diferente cada semana y cenar juntos, o incluso tener una gran fiesta de pijamas familiar en el piso de la sala de estar. Juega charadas, organiza una búsqueda del tesoro en el interior o haz algo tonto, como organizar una fiesta disco o preparar un picnic nocturno en tu patio trasero para construir relaciones familiares saludables y sólidas.

Tu familia es lo más importante del mundo para ti y si mantienes tu relación sana y fuerte, los lazos entre ustedes serán inquebrantables. Además, puedes divertirte haciéndolo, así que sigue nuestros buenos consejos y comienza a vincularte con tu familia hoy.

BIOGRAFÍA DEL AUTOR

Tracey Clayton es una madre trabajadora de tres niñas. Siente que sabe un par de cosas sobre cómo criar niños felices, sanos y seguros de sí mismos, y ofrece consejos útiles en sus artículos sobre crianza. Su lema es:"Vive la vida que amas, ama la vida que vives".