¿Cómo mantener a sus hijos a salvo de alergias y peligros para la salud en el hogar?
Mantener a sus hijos a salvo de todo el daño a veces puede parecer imposible teniendo en cuenta la cantidad de cosas dañinas que ni siquiera puede ver. Incluso su hogar, que se supone que es el lugar más seguro para sus hijos, puede contener muchas partículas dañinas que pueden provocar alergias y otros problemas de salud. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para reducir las posibilidades de que sus hijos tengan problemas de salud, y estas son algunas de ellas.
Sin zapatos en la casa
Probablemente ya tenga esta regla, pero si no la tiene, definitivamente debería hacerlo. La suciedad, los pesticidas, las bacterias y muchos otros productos químicos nocivos pueden ingresar a su hogar a través de la suela de sus zapatos. Es por eso que deberías tener algunas pantuflas extra en el pasillo. Dicho esto, siempre habrá esos momentos de "olvidé mi teléfono" cuando tienes prisa. Es por eso que también debe tener una alfombrilla de calidad, para que al menos pueda limpiar sus zapatos si no tiene tiempo para quitárselos.
Utiliza productos de limpieza caseros
La mayoría de los productos de limpieza que puedes encontrar en los supermercados en realidad no son tan seguros como dicen las etiquetas. Además, hacer tus propios productos de limpieza no es tan difícil como podrías pensar, y es mucho mejor tanto para el medio ambiente como para la salud de tu familia. Por ejemplo, el vinagre es un gran sustituto de la lejía y puedes usar bicarbonato de sodio + jabón líquido a base de vegetales para limpiar y fregar los azulejos.
Reducir el uso de plásticos
Algunos plásticos contienen BPA, que es una sustancia química dañina que se ha relacionado con el cáncer, problemas de desarrollo y muchos otros problemas de salud. Con eso en mente, trata de reducir el uso de envases de plástico, o al menos asegúrate de comprar aquellos que no contengan BPA. Si tienes un bebé, compra un biberón de vidrio o uno de plástico libre de BPA. Evite las cortinas de ducha de plástico y preste atención a las etiquetas cuando compre juguetes de plástico para sus hijos.
Purificar el aire
No hace falta decir que las habitaciones mal ventiladas pueden contener muchos alérgenos dañinos. Es por eso que debe tratar de ventilar su hogar con la frecuencia que el clima exterior lo permita. También debes tener muchas plantas en tu hogar, especialmente en la sala, el dormitorio y las habitaciones de tus hijos. Además, hay muchas maneras naturales de hacer que su hogar huela bien. Por ejemplo, puede usar flores y hierbas frescas. Además, considere obtener un purificador de aire HEPA de calidad, para que su aire se mantenga fresco y libre de alérgenos en todo momento.
Mantenga el polvo de la casa al mínimo
Más polvo significa más toxinas y más posibilidades de alergias. Por lo tanto, haga todo lo posible para mantener el polvo en su hogar al mínimo. Trate de encontrar tiempo para trapear todas las superficies y aspirar todas sus alfombras al menos una vez a la semana. Además, consigue una aspiradora con filtro HEPA, ya que ese tipo de aspiradoras son las mejores para eliminar la mayoría de los alérgenos comunes.
Evite los utensilios de cocina antiadherentes
Las sartenes, ollas, utensilios y otros utensilios de cocina antiadherentes pueden ser perjudiciales para su salud y la de sus hijos. Tan conveniente como pueda parecer, los utensilios de cocina antiadherentes están hechos de teflón, que contiene químicos perfluorados (PFC). Los PFC se han relacionado con el cáncer, por lo que no hace falta decir que no los quiere cerca de sus hijos. Sin embargo, no se preocupe:hay muchas otras formas de evitar que la comida se pegue a la superficie de las sartenes, como asegurarse de que la sartén esté lo suficientemente caliente y usar suficiente aceite.
Prevenir el moho
El exceso de humedad en su hogar puede conducir al desarrollo de moho. Probablemente ya sepa que el moho puede ser muy dañino. Por lo tanto, asegúrese de revisar su hogar en busca de exceso de humedad de vez en cuando, especialmente en el sótano. Si nota algún moho, deshágase de él lo antes posible y haga un esfuerzo para evitar que vuelva a aparecer.
Limpia tu ropa de cama
Tus sábanas, almohadas y mantas pueden contener polvo, mugre y células muertas de la piel. Por supuesto, no hay nada malo con esas partículas en pequeñas cantidades. Sin embargo, si permite que se acumulen, corre el riesgo de que sus hijos tengan problemas respiratorios y problemas de la piel. Es por eso que su ropa de cama debe limpiarse al menos una vez cada dos o tres semanas.
Considere su elección de materiales
No todos los materiales son igualmente saludables, y algunos sintéticos pueden estar llenos de diversas toxinas que pueden dañar la salud de tu hijo. Esto es algo que debes tener en cuenta sobre todo a la hora de comprar alfombras, tapetes, cojines y otros complementos. Entonces, apégate a los materiales naturales, como la lana o el algodón; son más suaves al tacto y pueden hacer que su hogar se sienta más acogedor.
Puede parecer aterrador cuando observa cuántas cosas pueden dañar la salud de su hijo. Sin embargo, hay muchas maneras fáciles de reducir las posibilidades de que eso suceda. Por lo tanto, considere las sugerencias mencionadas anteriormente, haga todas las cosas que se aplican a su hogar y su hijo seguramente estará más saludable que nunca.