¿Cómo (responsablemente) encontrar tiempo como padre primerizo?
Traer nueva vida a este mundo no es tarea fácil. Como hombres, es justo decir que nuestro papel es mucho menos complicado durante los primeros nueve meses. Sin embargo, una vez que llega el bebé, puede ser difícil encontrar tiempo para cualquier cosa.
No quiere descuidar a su hijo, pero hay realidades en la vida que requieren su atención. Tu trabajo, tus amigos y tú mismo. Estas cosas son esenciales y es posible que se sienta desafiado a encontrar tiempo para cada obligación a medida que las cosas comienzan a acumularse. Entonces, ¿cómo encuentras tiempo para ti de manera responsable?
Estas son algunas sugerencias sobre cómo afrontarlo.
Pedir ayuda a la familia
Probablemente conozca la frase:"Se necesita un pueblo para criar a un niño". Durante los primeros días, ciertamente lo hará. Estarás en una situación difícil sin la ayuda de familiares y amigos. Muchas personas confían en tener familiares, como abuelos o hermanos, cerca de ellos cuando nacen nuevos niños.
No se avergüence de pedir ayuda a un hermano, tía, abuela o padre. Si vives cerca de los abuelos, eso puede ser una verdadera ventaja. Lo han hecho antes y pueden dar algunos consejos útiles. Además, los estudios muestran que los abuelos son buenos para el bienestar de sus hijos. Una abuela amorosa brinda apoyo y consejos a los niños cuando enfrentan un problema o un evento aterrador.
Presupuesta el tiempo con tu pareja
Criar a un niño es un deporte de equipo. Dicho esto, debes asegurarte de que tu cónyuge no se vuelva loco con un compromiso excesivo. Todo el mundo necesita un poco de tiempo para sí mismo. Por ejemplo, digamos que te levantas temprano y haces algunas tareas que liberarán a tu esposa más tarde ese día. A cambio, ella puede cuidar al bebé durante media hora mientras tú sales a correr.
No espere que las cosas encajen en su lugar instantáneamente o permanezcan consistentes. Requerirá flexibilidad. Habla con tu pareja sobre cómo te gustaría que fuera tu horario. Luego, vea qué puede hacer para llegar a un acuerdo.
Dé prioridad a sus tareas pendientes
Ciertas cosas no se van a hacer cuando tenga un nuevo bebé. Aprende a estar bien con eso. Es más importante saber lo que quiere de su carrera, su relación y sus pasatiempos. En realidad, es posible que los pasatiempos tengan que pasar a un segundo plano por un tiempo.
Comprender sus prioridades le permitirá tomar decisiones difíciles sin sentirse culpable. Piensa en lo que importa, tanto a corto como a largo plazo. Un consejo es trazar sus objetivos diarios la noche anterior. Las mañanas son agitadas. Con una práctica lista de tareas prefabricada, no olvidará una tarea importante.
Traer cosas a casa
¿Te gustaba salir y pasar la noche en el pueblo? Desafortunadamente, ese tipo de diversión tiene que ocurrir en casa ahora. Considere la posibilidad de hacer arreglos de trabajo remoto o la transición a una carrera que pueda ejecutar desde su casa. El objetivo es pasar más tiempo con el bebé.
Sin embargo, no se detiene con su trabajo. Puede encontrar mucho tiempo para actividades mientras cuida al bebé. Trate de involucrar a su hijo en sus pasatiempos. Por ejemplo, si te gusta hornear, dirígete a la cocina. Mientras trabaja, hable en voz alta sobre lo que está haciendo. ¿Quieres alcanzar tus objetivos de fitness y mantenerte en forma? Invierte en una carriola para correr que puedas empujar mientras corres. También puedes poner un DVD y bailar al ritmo de los viejos tiempos.
Su estilo de vida ideal podría no incluir el arresto domiciliario forzado por un bebé. Sin embargo, es a lo que te tienes que acostumbrar. Siga los trucos anteriores para hacer tiempo para usted como nuevo padre.
¿Algún consejo propio?
¿Es usted un nuevo padre con sus propios consejos? ¡Compártelas con tus compañeros papás en la sección de comentarios! Nos encantaría conocer tus secretos.
BIOGRAFÍA DEL AUTOR
Dylan Bartlett, también conocido como "La guía regular", escribe sobre una variedad de temas en su blog. Consulte Just a Regular Guide para obtener artículos similares o siga a Dylan en Twitter @theregularguide para obtener actualizaciones frecuentes.