A medida que los seres queridos envejecen, los miembros de la familia pueden tener preocupaciones crecientes sobre la seguridad. Los cambios físicos asociados con el envejecimiento pueden provocar más caídas o lesiones; por lo tanto, es importante crear un ambiente seguro para una vida independiente. Vea diez formas en las que puede hacer que el hogar de una persona mayor sea más seguro.
Haciendo el hogar más seguro
Afortunadamente, hay muchas maneras de hacer que el ambiente del hogar sea mucho más seguro para los adultos mayores.
1. Seguridad contra incendios
Si bien los detectores de humo, los detectores de monóxido de carbono y los extintores de incendios son equipos de seguridad esenciales en todos los hogares, colocar estos artículos en lugares de fácil acceso es especialmente importante en el hogar de una persona mayor. Los problemas de audición pueden hacer que sea difícil escuchar una alarma sonando en otra parte de la casa, por lo que es importante colocar detectores de monóxido de carbono y detectores de humo en espacios de uso frecuente, como dormitorios, baños, la cocina y la sala de estar. Del mismo modo, la movilidad reducida puede dificultar el acceso rápido a un extintor de incendios para incendios pequeños, así que guarde varios en lugares de fácil acceso, como en un armario de la cocina, en el dormitorio, en el baño y en la sala de estar. . Si es posible, haga que los detectores de humo sean parte de un sistema de alarma monitoreado, lo que reduce el tiempo de respuesta del departamento de bomberos.
2. Baños más seguros
Las duchas pueden ser resbaladizas, lo que las hace peligrosas para las personas mayores con movilidad limitada o mala vista. Existen múltiples formas de aumentar la seguridad de los baños y duchas para las personas mayores.
- Barras de apoyo ayuda con la estabilidad y puede prevenir resbalones y caídas. Del mismo modo, una barra de apoyo instalada cerca de la entrada de una bañera o ducha le dará a la persona mayor algo a lo que agarrarse cuando salte el borde de la bañera. Instale barras de apoyo a la altura de los brazos y una a la altura de la cintura. También puede instalar una barra de apoyo junto al inodoro para que las personas mayores puedan levantarse y bajarse de manera segura.
- Alfombras de goma o calcomanías hace que las baldosas sean menos resbaladizas, minimizando el riesgo de resbalones y caídas.
- Asientos de ducha brinde a las personas mayores un lugar para sentarse de manera segura durante la ducha. Estos mejoran la seguridad al permitirles sentarse si se sienten mareados o cansados. Elija un asiento resistente que se adhiera firmemente al piso de la bañera o la ducha.
- Un teléfono inalámbrico junto a la bañera o la ducha puede ayudar a una persona mayor a hacer una llamada de emergencia si se cae.
- Bañeras y duchas amplias elimine el riesgo asociado con el escalón alto en la bañera/ducha que es un peligro de tropiezo y caída.
- Inodoros más altos que sea más fácil subir y bajar. Muchos fabricantes importantes fabrican inodoros con asientos más altos, lo que puede mejorar la seguridad de las personas con problemas de movilidad.
3. Sistemas de alarma monitoreados
Junto con un sistema de alarma contra incendios monitoreado, las personas mayores estarán más seguras con las alarmas antirrobo monitoreadas, así como con una respuesta de emergencia personal y un sistema de alerta de seguridad en el hogar, como Life Alert. Elija sistemas de alarma monitoreados que tengan botones de pánico de fácil acceso. Estos sistemas brindan formas fáciles para que las personas mayores pidan ayuda si están lesionados, enfermos o no pueden comunicarse con un teléfono.
4. Teléfonos accesibles
Proporcionar a las personas mayores teléfonos de fácil acceso y uso puede aumentar la seguridad porque les permite pedir ayuda más fácilmente. Las personas mayores deben tener varios teléfonos inalámbricos colocados estratégicamente en la casa o un teléfono celular que lleven consigo en todo momento. Preprograme teléfonos con números de contacto de emergencia y seleccione teléfonos con botones grandes que sean fáciles de ver y presionar. Publique números de emergencia a la altura de los ojos cerca de cada teléfono.
5. Alfombras más seguras
Las alfombras dispersas, los corredores, las alfombras de área y las alfombras de baño pueden ser un peligro de tropiezo para las personas mayores que experimentan problemas de equilibrio y de vista. Retire estas alfombras o asegúrelas con cuidado en su lugar con cinta adhesiva, tachuelas o respaldo antideslizante.
6. Más iluminación
Una iluminación inadecuada puede causar accidentes. Asegúrese de que todas las áreas de alto tráfico tengan iluminación brillante y de fácil acceso. Instalar iluminación automatizada y de seguridad en el interior y exterior de la vivienda. En el exterior, instale luces de seguridad activadas por movimiento, que pueden brindar visibilidad a las personas mayores después del anochecer y también pueden disuadir a los intrusos. En el interior, instale un sistema de iluminación automatizado para que la persona mayor pueda acceder fácilmente y encender las luces sin tener que cruzar una habitación para encontrar un interruptor de luz.
7. Escaleras más seguras
Las escaleras interiores y exteriores también pueden presentar peligros para las personas mayores. Tome las siguientes precauciones para que las escaleras sean más seguras.
- Afuera, instale tiras antideslizantes en los escalones y porches para proporcionar tracción adicional cuando estén mojados.
- Apriete todos los pasamanos y pasamanos para brindar un soporte sólido para subir y bajar escaleras. Si las escaleras no tienen pasamanos, instale uno ligeramente por debajo de la altura del codo.
- Quite los rieles de las escaleras, que pueden ser un peligro de tropiezo.
- En el interior de las escaleras de madera, instale tiras antideslizantes.
- Considere una silla salvaescaleras para adultos con movilidad reducida.
- Instalar rampas para personas mayores que usen andadores o sillas de ruedas.
8. Seguridad al aire libre
Las áreas al aire libre tienen una serie de riesgos de seguridad que deben protegerse para mantener seguros a los adultos mayores.
- Recorte los árboles, las plantas y los setos para que no invadan las aceras.
- Mantenga una iluminación exterior adecuada. Considere instalar luces en los caminos para ayudar a mejorar la visibilidad nocturna.
- Repare adoquines y baldosas agrietados, rotos o desplazados, que pueden ser un peligro de tropiezo.
- Nivele las áreas irregulares de césped que pueden tener protuberancias o agujeros que pueden representar un peligro de tropiezo.
- Instale cubiertas antideslizantes o use materiales en las cubiertas para mantenerlas más seguras en climas húmedos.
- Repare los escalones rotos y las tablas sueltas o desparejas en terrazas y porches.
- Apriete los pasamanos y los rieles de la plataforma para que se puedan sujetar con seguridad.
- Mantenga las aceras libres de escombros que puedan causar tropiezos y caídas.
9. Dormitorio
Haga que las habitaciones sean más seguras con varias actualizaciones de habitaciones.
- Instale barandales resistentes para la cama que le ayuden a entrar y salir de la cama.
- Coloque un teléfono junto a la cama y coloque los números de teléfono de emergencia donde sean fáciles de ver.
- Cree algún tipo de escape de emergencia en caso de incendio, como un tobogán de seguridad en la ventana.
- Ajuste la altura de la cama para que no sea demasiado difícil entrar o salir de ella. Los profesionales médicos sugieren que la altura segura de la cama es al nivel de la rodilla o menos. Una cama ajustable también puede aumentar la seguridad, haciendo que sea más seguro para las personas mayores entrar y salir de la cama.
- Use un colchón firme en la cama que facilite levantarse de la cama.
- Coloque los controles de iluminación al lado de la cama y justo dentro de la puerta para que la persona mayor no tenga que cruzar la habitación en la oscuridad.
- Instala una luz de noche o una lámpara pequeña en los baños privados para que sea más fácil encontrar el camino en la oscuridad.
10. Prepárese para cortes de energía
Si hay un corte de energía repentino, las habitaciones oscuras presentan un peligro para la seguridad de las personas mayores. Para prepararse para cortes de energía, considere lo siguiente:
- Los teléfonos inalámbricos solo funcionan con electricidad. Asegúrese de que la persona de la tercera edad tenga un teléfono celular o al menos una línea cableada que no requiera electricidad para usar.
- Guarde las linternas y las pilas nuevas estratégicamente por toda la casa. Colócalos en cajones de fácil acceso en áreas de uso común, como en una mesita de noche, en los cajones de la cocina y el baño, y dentro de las mesas junto a los sofás o sillas en la sala de estar.
- Instale algunas luces que funcionen con baterías en las áreas de uso común para ayudar con la iluminación durante los cortes de energía.
- Encuentre un vecino que esté dispuesto a controlar a un anciano vulnerable durante los cortes de energía para asegurarse de que permanezca a salvo.
Tranquilidad
Tomar las precauciones de seguridad adecuadas en el hogar de un ser querido anciano no solo lo hace más seguro, sino que también le brinda tranquilidad. Además, sienta las bases para una vida independiente.