La construcción de la resiliencia en los adolescentes comienza en la niñez. Todo el mundo quiere que su hijo tenga éxito y sea feliz en la vida. Desarrollar la resiliencia en los adolescentes lleva tiempo con el apoyo externo de su comunidad y escuela.
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de manejar los problemas y el estrés en la vida de manera efectiva. Los adolescentes resilientes son capaces de superar la tragedia y los desafíos con facilidad. También se recuperan rápidamente del shock. Aquellos con resiliencia no sufren efectos psicopatológicos o de larga duración debido al trauma.
Desarrollo de la resiliencia en los adolescentes en el hogar
El desarrollo de la resiliencia en los adolescentes comienza en casa. Es crucial que los padres proporcionen las habilidades y herramientas para que sus hijos adolescentes las utilicen en el futuro. Como padres, tienen muchas responsabilidades cuando se trata de criar a un niño. Los factores protectores como los estilos de crianza positivos, el apoyo familiar y la experiencia ayudarán a su hijo a convertirse en un adolescente resistente.
- Estilos de crianza
Al desarrollar la resiliencia, debe convertirse en un padre sensible que practique una crianza de apoyo y autoritaria. Anime a sus hijos a tener una autoestima positiva. Educar en habilidades sociales positivas y de resolución de problemas los beneficia cuando se convierten en adolescentes. Además, explicarles que la vida se trata de transiciones les ayuda a sentirse más seguros en el futuro.
- Aprender de la experiencia
La experiencia es el mayor educador de la vida. No proteja a sus hijos del estrés o eventos traumáticos. Lo que aprendan de estas experiencias les beneficiará durante muchos años. Con cada situación estresante manejada, resultará en la capacidad de lidiar con problemas futuros. Estas experiencias también ayudarán a su hijo a resistir el estrés.
- Sé solidario
Otra forma de enseñarle a su hijo es brindarle apoyo y estar disponible. Esto demuestra que usted está allí si él o ella necesita a alguien. Le dará a su hijo tranquilidad y confianza para enfrentar los desafíos. Ayudar con los problemas no significa que no estés educando, significa que estás siendo solidario. A medida que su hijo se convierta en un adolescente, tendrá el coraje de asumir sus propios problemas.
- Espacio entre niños
Los adolescentes que provienen de familias numerosas con hermanos de edades similares tienen menos probabilidades de ser resilientes cuando se enfrentan a un evento de vida desafiante. Los padres no pueden brindar la atención, el apoyo y la educación adecuados a cada niño. Esto da como resultado que el adolescente se enfrente al estrés sin conocimiento ni comodidad.
- Psicopatología de los padres
Si uno de los padres tiene una enfermedad mental o hay una situación de violencia doméstica en el hogar, esto inhibirá la capacidad de sus hijos para volverse resilientes. Estos problemas en el hogar dificultan que usted o su cónyuge estén disponibles para educar las habilidades necesarias en la vida. Este es un momento para tener apoyo de otras fuentes dentro de la comunidad.
Construyendo resiliencia con la comunidad
Tener una comunidad solidaria es un factor protector para los adolescentes. Brinda al adolescente muchas posibilidades a las que recurrir cuando necesita ayuda. Así como los adolescentes obtienen esta seguridad de los padres, pueden sentirse aún más seguros porque tienen un vecindario en el que apoyarse.
- Apoyo a la comunidad
Involucrar a sus hijos en organizaciones comunitarias como la iglesia u otros grupos sociales son buenas maneras de involucrarse. Les da a sus hijos la oportunidad de conocer nuevas personas que pueden convertirse en buenos modelos a seguir. La sociedad proporciona valores, alta autoestima y confianza en uno mismo. Participar en actividades extracurriculares ofrece a los adolescentes una salida y una sensación de logro.
Adolescentes Resilientes en la Escuela
Los padres deben permanecer involucrados en las actividades escolares. Mantenerse conectado ofrece aliento y asegura que su hijo no se mezcle con la multitud equivocada. La escuela secundaria es un momento difícil, por lo que cuando los padres siguen siendo una fuerza constante y tranquilizadora, los adolescentes tienen más confianza y se sienten más felices.
- Ayuda de los profesores
Los profesores pueden ser una gran opción para aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima. Muchos maestros tienen altas expectativas. Esto ayuda a los estudiantes a seguir dando lo mejor de sí mismos y a estar orgullosos de sus logros.
Asegúrese de asistir a las conferencias de padres y maestros para saber cómo le está yendo a su adolescente en clase. Aprenda dónde se encuentran sus dificultades y fortalezas.
- Enfóquese en las fortalezas
Al desarrollar la resiliencia en los adolescentes, debe centrarse en sus fortalezas. Fomentar esas fortalezas ayudará a desarrollar una alta autoestima y confianza en sus habilidades. Los adolescentes con estas características tienen más probabilidades de tener éxito porque pueden enfrentar los obstáculos con eficacia y facilidad.