Si estás pasando por la pubertad, es posible que tengas preguntas sobre el período. Esta parte normal de la adolescencia puede ser tanto aterradora como emocionante, por lo que es útil saber qué esperar.
La Primera Vez
Cuando te viene la regla por primera vez, lo más probable es que tengas entre 8 y 17 años. Todo el mundo tiene un cuerpo diferente y, aunque algunas chicas empiezan a tener la regla al principio de la pubertad, otras deben esperar hasta más tarde. No te pasa nada si eres la última persona que conoces o la primera.
La edad promedio para que una niña tenga su primer período es de 12 años, pero todos pasan por estas etapas en distintos momentos.
Qué sucede dentro del cuerpo
La primera vez que tiene su período, se conoce como "menarquia". Esto simplemente significa que tu sistema reproductivo ha madurado y estás liberando hormonas que estimulan los ovarios. Uno de los signos internos de la madurez es que los ovarios liberan un óvulo una vez al mes, un proceso llamado ovulación. Durante este tiempo, el óvulo espera a ser fertilizado y el útero construye un revestimiento de sangre y tejido para amortiguar el óvulo.
Si el óvulo no se fertiliza, el revestimiento del útero comienza a romperse. Esto suele ocurrir entre 10 y 15 días después de la ovulación. Esto es cuando su período generalmente comienza. La sangre que sale es el revestimiento del útero.
Qué esperar
Ahora que sabe lo que sucede dentro de su cuerpo, esto es lo que sucede en el exterior. La primera vez que tenga su período puede ser una gran sorpresa. Es posible que sienta una "humedad" allí abajo y descubra sangre en su ropa interior. Por lo general, la sangre puede variar desde un color óxido oscuro hasta un rojo brillante. Afortunadamente, no sale de tu cuerpo y en realidad solo pierdes un par de cucharadas por taza durante el transcurso de tu período.
Al igual que no hay un momento adecuado para comenzar su período, las niñas tienen períodos de diversa duración, que van desde aproximadamente dos a siete días. También es común tener períodos irregulares, especialmente cuando recién comienzas.
Los cambios de humor a veces son evidentes en los días previos y durante su período. También puede experimentar calambres, hinchazón y brotes de espinillas. Todos los cambios físicos y emocionales durante la pubertad son obra de tus hormonas.
Equipo para tu período
Si tiene períodos regulares o sospecha que podría comenzar pronto, querrá tener algunos suministros a mano. Hay dos formas de absorber la sangre de tu período:toallas sanitarias y tampones. Las toallas sanitarias son fáciles de usar y se usan fuera del cuerpo sobre la ropa interior, mientras que los tampones se insertan dentro del cuerpo. Para principiantes y principiantes, querrá usar toallas higiénicas. Se adhieren a la ropa interior, son fáciles de usar y están hechos de un material muy absorbente.
Otra cosa buena para tener a mano son los medicamentos para ayudar con los calambres. Si bien no todos tienen calambres, a veces causan una leve molestia, como un dolor de estómago. Hay varias marcas de medicamentos que puede comprar en el supermercado o en una farmacia que le ayudarán a aliviar el malestar. Una almohadilla térmica es otra cosa buena para tener a mano en caso de que la necesites. La mayoría de las chicas pueden funcionar normalmente durante su período, practicar deportes y descubrir que los calambres no son tan importantes.
Habla con tus padres sobre los suministros que deben tener a la mano cuando tengas tu período y hazles saber cuando suceda por primera vez. Quiere asegurarse de estar cubierto.
Rito de paso
Tener el período es parte de la vida y las preguntas son normales. Asegúrate de estar preparada para tu primer período y no tengas miedo de hablar con tus padres y amigos al respecto. Este rito de iniciación se llevará a cabo durante mucho tiempo, así que siéntete cómodo con él.