A medida que tu bebé crece, es momento de diversificar su dieta. Los pediatras recomiendan introducir frutas entre los 4 y 6 meses, siempre tras consultar con el especialista, ya que cada niño es único.
Los zumos naturales son una forma sencilla, nutritiva y digestiva de incorporar frutas. En unComo, expertos en crianza, te guiamos cómo preparar zumos naturales para bebés con consejos basados en recomendaciones pediátricas para garantizar seguridad y salud.
Pasos a seguir:
Elige frutas maduras: son más dulces, digestivas y atractivas para tu bebé. Consulta nuestro artículo sobre cómo empezar a darle fruta.
Los zumos de frutas combaten el estreñimiento. Aprende a identificar alimentos que estriñen para evitarlos.
Apunta a 3 piezas de fruta al día. Mezcla sabores e incluye cítricos como mandarina o naranja por su alto contenido en vitamina C, que previene resfriados. Descubre alimentos ricos en vitamina C.
Introduce frutas una a una para detectar posibles alergias y evitar complicaciones.
Evita al inicio melocotón, melón, kiwi y fresas, las más alergénicas. Resérvalas para etapas posteriores.
No añadas azúcar: la fruta ya es naturalmente dulce y suficiente.
Licuado fino: pasa por la licuadora hasta eliminar grumos, previniendo atragantamientos y asegurando que pase por el biberón.