El estreñimiento es la condición que se da cuando hay dificultad o imposibilidad de evacuar y que en el caso de los bebés, además, les perjudica gravemente a su bienestar, mostrándose nerviosos, con molestias, con un llanto insistente y poniéndose rojos del esfuerzo hecho para tratar de empujar las heces. Además, debes tener en cuenta que en los bebés, la coordinación que debe existir entre los movimientos intestinales y la relajación del esfínter anal no es eficiente del todo, por lo que también son más susceptibles a padecer de estreñimiento. Te invitamos a seguir leyendo este artículo de unComo para saber con detalles cómo aliviar el estreñimiento en bebés y favorecer el bienestar de tu pequeños.
Pasos a seguir: 1En primer lugar, es importante que tengas en cuenta que los bebés que se alimentan de leche materna suelen ensuciar los pañales de manera frecuente (casi cada vez después de comer) y que en según que ocasión, las heces serán más o menos abundantes. Ahora bien, cuando crecen y, sobre todo, empiezan a ingerir alimentos de consistencia sólida, la frecuencia de la evacuación disminuye y, por lo general, lo hacen entre una o dos veces al día.
Sabrás que tu bebé está estreñido si, además de observar alteraciones importante en su frecuencia de evacuación, presenta síntomas como nerviosismo, intranquilidad, movimiento incesante de las piernas, dolores y cólicos, así como si se enrojece en exceso debido al esfuerzo y no para de llorar. Ante tal situación, lo mejor es consultar con el pediatra para evitar complicaciones y analizar los posibles factores causantes; y ayudarle a aliviar el estreñimiento mediante cuidados como los que te mostramos a continuación, ¡toma nota!
2Una medida recomendada para aliviar el estreñimiento en bebés es añadir un poco más de agua en sus biberones. Con ello, se consigue que el agua de más ayude a ablandar aquellas heces tan duras imposibles de evacuar y estimular sus movimientos intestinal. Además, se evitará que las heces queden retenidas en el colon del bebé y le cause mayores molestias.
3En algunos casos, la leche de fórmula que toma el bebé puede ser la causante del estreñimiento, y es que el componente de proteínas presente en muchas de ellas es en muchas ocasiones el responsable de ello. Revisa todos los componentes de la leche de fórmula y consulta con tu pediatra la opción de cambiar la marca u obtener una de las leches 'anti-estreñimiento' disponibles en el mercado. Esta últimas están especialmente indicadas para favorecer la mejora del tránsito intestinal del pequeño.
4Si ya has empezado a incluir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé, será importante que para prevenir o aliviar el estreñimiento aumentes su consumo de purés de verduras y frutas ricas en fibra y que, por el contrario, limites o reduzcas aquellos alimentos que estriñen como el arroz, el plátano, la manzana sin piel, la patata o la zanahoria.
5Los baños con agua templada también resultan aliviadores y son una buena opción para relajar al bebé y facilitar la evacuación de sus deposiciones. Además, es recomendable lubricar la zona de alrededor del ano del pequeño con un poco de vaselina para evitar irritaciones y pequeñas heridas debido a la dureza de las heces.
6También puedes ayudar a mejorar al máximo su tránsito intestinal masajeando su barriguita de forma manual. Para ello, es importante que el bebé esté relajado y empieces con un suave masaje en la zona del ombligo moviendo las manos en círculos siguiendo el sentido de las agujas del reloj. El ejercicio que ves en la imagen de elevar sus piernas y doblárselas hasta llevarlas a su tripita, funciona bastante bien contra el estreñimiento.
7Cuando la evacuación es prácticamente imposible y el pequeño sufre graves molestias, es posible recurrir a la administración de supositorios de glicerina para aliviar el estreñimiento. Eso sí, debes consultar previamente con su pediatra, ya que tal vez no sea la opción más adecuada para tu bebé. Así mismo, es fundamental que evites introducir la punta de termómetros u otros objetos en su ano, pues podría ocasionarle irritación y heridas internas.