El estrés de los padres y la hospitalización de los bebés en la UCIN a menudo van de la mano. ¿Cómo hace para cuidarse a sí misma cuando cada pensamiento y preocupación que tiene es sobre la salud de su bebé?
La experiencia de la UCIN
Las estadísticas son asombrosas ya que la cantidad de bebés prematuros que nacen cada año asciende aproximadamente al 30 por ciento de los nacimientos. Cada semana, más de 10 000 bebés ingresan en una UCIN después del nacimiento. Si bien la mayoría de estos son bebés prematuros, los bebés pueden tener otros problemas de salud, como lesiones de nacimiento, defectos congénitos, infecciones y problemas respiratorios. Cualquiera que sea el motivo de la estancia de su bebé en una unidad de cuidados intensivos, es fácil entender la conexión entre el estrés de los padres y la hospitalización de un niño en la UCIN.
Ya sea que esperaba o no que colocaran a su bebé en la UCIN, nada lo prepara realmente para las imágenes y los sonidos que rodean a su bebé mientras los médicos y el personal de enfermería lo cuidan. Si bien es posible que haya imaginado un nacimiento perfecto con amigos y familiares esperando fuera de la sala de parto esperando para unirse a usted en la celebración de la llegada de su recién nacido, debe recuperarse de inmediato de la euforia y el dolor del parto para poder concentrarse en la atención. de tu hijo Mientras tanto, sin embargo, ¿quién se preocupa por ti?
Acerca del estrés de los padres y las hospitalizaciones en la UCIN
Un nacimiento que resulta en la colocación de un bebé en la UCIN a menudo está lejos de ser la imagen idílica que los padres podrían haber esperado. La madre puede haber experimentado un trabajo de parto y un parto traumáticos, o puede haber tenido un parto por cesárea de emergencia. Sin embargo, antes de que pueda comenzar a concentrarse en su propio cuidado, se siente abrumada por la preocupación por su recién nacido.
Las emociones pueden variar desde lo siguiente:
- Culpabilidad por el estado del bebé, aunque en la mayoría de los casos los padres no han hecho nada malo
- Sentimientos de pérdida por no poder llevar al bebé a término completo
- Lamentación por no haber experimentado el nacimiento idílico que se imaginó
- Dolor físico y agotamiento que pueden afectarte mental y emocionalmente
- Arrepentimiento por no tener fotos de nacimiento, video, etc.
- Sentimiento de pérdida por no poder sostener y/o amamantar al recién nacido inmediatamente después de que se retrasan los momentos de unión del nacimiento
Montaña rusa emocional
Mientras que muchas madres experimentan esa montaña rusa emocional que viene con el nacimiento de un hijo, las madres que han dado a luz a niños críticamente enfermos experimentan una experiencia emocional compuesta. Los sentimientos pueden variar desde la ira, la gratitud, el amor, la decepción y el miedo hasta la culpa, el dolor, la tristeza, la preocupación y la impotencia.
En muchos casos, las madres se niegan incluso a reconocer sus propias necesidades por la necesidad de preocuparse y cuidar a su bebé. Si bien esto es normal, en realidad puede complicar el estrés de los padres y la experiencia en la UCIN.
¿Qué puedes hacer?
¿Cómo puede cuidar de sí mismo y al mismo tiempo mantenerse fuerte para su hijo?
- Reconozca que todas las emociones que experimenta son normales.
- Si bien es genial hablar con amigos y familiares, es posible que deba hablar con un profesional, como un consejero o un trabajador social.
- Conéctese con su bebé a través de cualquier medio posible, incluso si eso significa simplemente pasar algún tiempo hablándole o cantándole mientras está en la unidad de cuidados intensivos.
- Tome fotos de su recién nacido. En el futuro, cuando mire hacia atrás en esos días y/o semanas críticos, se alegrará de tener fotos de cada evento en la vida de su hijo.
- Mantenga abiertas las líneas de comunicación con su pareja y reconozca que ambos pueden lidiar con su preocupación y su dolor de diferentes maneras. Su trabajo es apoyarse mutuamente.
- Tómelo una hora y un día a la vez. No cree expectativas poco realistas para usted o su hijo.
- Cuide su cuerpo descansando lo suficiente, comiendo una dieta sana y bien balanceada, bebiendo mucha agua y limitando la comida chatarra.
- Encuentre maneras de expresar sus emociones, como escribir un diario, un diario o un calendario, escribir un poema, dibujar o dibujar, o crear un álbum de recortes.
- Encuentre tiempo para relajarse y descansar, aunque solo sea por unos momentos.
- Hable con otras personas que hayan pasado por experiencias similares.
- Celebra cada pequeña victoria y recuerda las bendiciones que tienes todos los días.