¿Sabes identificar el abuso emocional? Reconocer sus señales puede ser complicado. Un entrenador de citas experto responde a una consulta real y revela los signos clave para ayudarte a protegerte.
Señales de abuso emocional
Pregunta del lector
Salí con un chico durante 6 años que, mientras salíamos, estaba en libertad condicional y eventualmente fue a prisión por drogas y su historial. Se fue por 3 años y medio, ahora está fuera y me contactó por correo electrónico. Respondí a pesar de que sabía que no debería haberlo hecho. Estaba curiosa. Ahora las cosas están volviendo a ser como antes. Quiere saber y cree que merece saber todo lo que hice mientras él no estaba. Busca cosas sobre mí en la web y me confronta al respecto. Nunca tuvo un trabajo estable antes de ir a prisión. Ahora tiene un delito grave en su expediente, por lo que será aún más difícil para él. ¿Por qué siento que es tan difícil separarme de él? Yo sé mejor. ¡Algún consejo, por favor! -- Contribuido por: Indicarme en la dirección correcta
Respuesta del experto
Estimada Indicarme en la dirección correcta,
Cuando muchas mujeres piensan en relaciones abusivas, asocian el abuso con la violencia física. Sin embargo, existen otros tipos de abuso en las relaciones que no implican golpes. La violencia doméstica incluye menosprecios, agresiones verbales y abuso emocional. Aunque usualmente no hay violencia física (aunque puede derivar en ella), este tipo de abuso no es menos dañino. De hecho, el abuso emocional puede tener un impacto profundo y duradero en las víctimas.
Entonces, ¿qué es el abuso emocional? Se trata de tácticas destinadas a quebrantar la mente y el alma de la víctima. Según Jill Murray, Psy.D., autora de But He Never Hit Me: El costo devastador del abuso no físico para niñas y mujeres, el objetivo del abusador es "aplastar a la persona contra el suelo, asegurándose de que se quede contigo porque no le queda nada más".
¿Cómo se manifiesta el abuso emocional? Incluye gritos e insultos constantes, faltas de respeto, culpas injustas y acusaciones infundadas. Lo más difícil es reconocerlo, ya que el abusador a menudo convence a la víctima de que ella es la causa de su ira. Las señales van más allá de discusiones normales: comportamientos de acecho, acoso a ti, tu familia o amigos; control de finanzas, retención de afecto o imposición de reglas solo para ti. Frecuentemente, el abusador justifica todo alegando un 'amor profundo'.
Para más información sobre abuso emocional y buscar apoyo, contacta estas líneas de ayuda: Safe Horizon al 800-621-HOPE (safehorizon.org) o la Línea Nacional de Violencia Doméstica al 800-799-SAFE (ndvh.org).
No esperes más. Tu ex puede estar desesperado por su reciente encarcelamiento y descargar frustraciones en ti sin intención. Pero cada uno es responsable de su comportamiento y debe controlar sus impulsos. Nunca hay excusa para dañar a otro. Además, no puedes ayudarlo; él debe buscar su propia ayuda. Tú solo puedes ayudarte a ti misma. Actúa ahora.
~~ Lori