¿Estás dando el trato silencioso en una relación? ¿Es esa la mejor manera de manejar el conflicto? Echa un vistazo a esta pregunta a nuestro entrenador de citas. Descubra las herramientas para mejorar su relación y qué podría funcionar mejor que el tratamiento silencioso para comunicar sus sentimientos.
Tratamiento silencioso en una relación
Pregunta del lector
He estado en una relación con este chico durante 11 meses. Hemos tenido algunas discusiones durante los últimos fines de semana. Por lo general, me enojo y le doy el trato silencioso. Bueno, el día de San Valentín esperaba más de 2 rosas y una tarjeta que me acaba de entregar y ni siquiera firmó. Estaba tan herido. Por lo tanto, le di el tratamiento silencioso de nuevo. Se disculpó conmigo, pero yo estaba actuando terco. Al comienzo de nuestra relación, me colmó de ramos de flores y supongo que eso era lo que esperaba. Bueno, ahora dice que no ha sentido lo mismo por mí en los últimos 5 meses. Estoy tan herido. Dice que necesita un descanso. Solíamos ir juntos a la iglesia al comienzo de nuestra relación y luego nos alejamos. El domingo pasado salió de la ciudad y fue a la iglesia. Dijo que estaba animado y que necesita tiempo. Estoy tan herida, y lo amo tanto. No se que hacer. Incluso habíamos hablado de matrimonio varias veces. Estamos a finales de los 40. El es divorciado, y yo soy viuda desde hace 3 años. No se que hacer. Me duele mucho. ¿Cómo puedes amar a alguien y luego detenerte de repente o es solo una excusa? ¿Qué tengo que hacer? Dale su espacio y por cuanto tiempo? ¡Incluso teníamos un viaje planeado y pagado para ir a Hawai! PD. Le he estado enviando mensajes de texto y diciéndole cómo me siento y él estaba ignorando mis mensajes de texto. -- Aportado por:Cathy
Respuesta de experto
Estimada Cathy,
Dejas de amar a alguien cuando los aspectos negativos de la relación superan a los positivos. No "simplemente sucede", se desarrolla con el tiempo. En relaciones como el matrimonio, donde existe una larga historia de aspectos positivos basados en la confianza, la honestidad y las experiencias compartidas, puede pasar un tiempo antes de que los aspectos negativos comiencen a pesar más que los beneficios de la relación. Este no es el caso con las citas. La mayoría de las parejas, cuya relación de noviazgo comienza a desmoronarse en un año, no han construido una base sólida. Por lo tanto, los aspectos negativos pueden comenzar a surgir poco después de que la fase de enamoramiento comience a decaer, generalmente alrededor de cuatro a seis meses.
Eres consciente de lo que hizo tu novio que te frustró lo suficiente como para darle el "tratamiento silencioso". ¿Eres consciente de lo que haces que lo frustra? ¿Qué comportamientos demuestra que le permiten saber que está molesto por su comportamiento? Si ninguno de los dos habla de lo que les molesta, ¿cómo pueden aclarar cualquier malentendido o trabajar para resolver el conflicto? El conflicto no es el problema al que se enfrentan la mayoría de las parejas. No tener las habilidades o herramientas para abordar el conflicto es más probable que el culpable. Este parece ser el caso en su situación. Cuando las parejas usan uno o más de lo que John Gottman llama los Cuatro Jinetes para lidiar con la ira, la decepción o la molestia, corren el riesgo de alienar o rechazar a su pareja. Supongo que esto es lo que sucedió en su relación.
Luego, para empeorar las cosas, en lugar de escuchar el pedido de tu novio de que le dieras un descanso, lo bombardeaste con mensajes de texto. Es probable que sienta poco respeto por ti. Los crecientes aspectos negativos de esta relación están superando lo que alguna vez fueron los aspectos positivos de la relación. Si continúas tratando de forzar el problema, lograrás que tu novio se apague por completo.
Mi sugerencia es retroceder un poco. Use el tiempo para aprender herramientas y habilidades saludables para abordar los conflictos en una relación. Una vez que hayas pasado un tiempo trabajando en ti misma, llama a tu novio. Hágale saber lo que ha aprendido y vea si está dispuesto a intentar la relación nuevamente. Puede que sea demasiado tarde para ese momento. Si este es el caso, considere el final de esta relación como una de esas lecciones dolorosamente aprendidas y una oportunidad para evitar los mismos errores en el futuro. Si por el contrario está abierto a intentar la relación de nuevo, considérate afortunado y recuerda que el conflicto en una relación es normal y natural. No tener habilidades o herramientas saludables para resolver los problemas que enfrentan las parejas es lo que los mete en problemas.
~~Lori