Informar a su familia y amigos que se va a divorciar puede ser muy doloroso, pero es mejor dar a conocer la noticia una vez que sus planes estén definidos. Decírselo a tus hijos es lo más difícil de todo. Una vez que lo logre, es hora de decidir quién más necesita saber y exactamente cómo dará la noticia.
Informar a los miembros de la familia que se va a divorciar
Después de contarles a sus hijos sobre sus planes de divorcio, el resto de su familia debe ser la próxima persona en saber lo que está sucediendo. Por lo general, es mejor informar primero a tus padres y luego pasar a los hermanos y otros miembros de la familia. No es necesario avisar a los parientes lejanos si no son parte de tu vida diaria. Probablemente habrá oportunidades para informarles más adelante si otros miembros de la familia aún no le han dado la noticia.
Tus padres
Decírselo a sus padres, así como a los padres de su cónyuge, puede causar mucha agitación emocional para todos los involucrados. Trate de mantenerse lo más sereno posible para poder transmitir el mensaje con calma, y trate de evitar dar demasiados detalles o culpar a alguien por la situación.
Puede optar por decir algo como:
Mamá y papá, quiero que se sienten porque tengo noticias tristes para compartir con ustedes. Las cosas no han estado bien en mi matrimonio desde hace algún tiempo, y parece que no somos capaces de solucionar nuestros problemas y seguir adelante. Después de mucho examen de conciencia, hemos decidido que tenemos que divorciarnos.
Sé que esta noticia probablemente te sorprenda, y sé que necesitarás tiempo para analizar tus propios sentimientos acerca de lo que está sucediendo. Realmente te amo, y solo espero poder contar con tu apoyo emocional porque realmente lo voy a necesitar.
Otros miembros de la familia
Decírselo al resto de su familia puede ser un poco más fácil porque generalmente están un poco menos involucrados en su matrimonio, incluso si sienten cariño por su cónyuge.
Puede optar por decirles:
Tengo malas noticias y quiero que las escuches de mí primero. _____ y yo nos estamos divorciando. No decidimos hacer esto a la ligera y no quiero dejarlos fuera, pero no estoy listo para hablar sobre los detalles en este momento. Solo quería que me conocieras antes de que lo escucharas de mis/nuestros padres.
Contar a los amigos
Decírselo a sus amigos puede ser casi tan abrumador como decírselo a su familia, especialmente si también son buenos amigos de su cónyuge. Trate de ser lo más diplomático posible para que no sientan automáticamente que tienen que elegir un bando.
Amigos más cercanos
Tus amigos más cercanos merecen un poco más de información que otros amigos a los que no eres tan cercano.
Puede elegir decir:
Sabes que tu amistad significa mucho para mí, así que quería contarte algo muy importante que está sucediendo en mi vida. _____ y yo nos estamos divorciando. Ha sido un tiempo en la fabricación, pero realmente no podemos seguir juntos por más tiempo. Seguro que tienes una idea de algunas de las razones del divorcio ya que somos muy unidos y confío mucho en ti, así que sé que lo entenderás si no quiero hablar de los detalles ahora. . Intentaré hablar más al respecto más adelante, una vez que haya tenido algo de tiempo para acostumbrarme a la idea.
Amigos casuales
Es posible que desee que otros amigos sepan lo que está sucediendo para que no pregunten accidentalmente cómo está su cónyuge y lo pongan en la posición incómoda de tener que explicar la situación.
No hay necesidad de ofrecer detalles. Sé sincero y di algo simple como:
Solo quería que supieras que _____ y yo nos estamos divorciando. Espero que respetes nuestra privacidad y no dudes en seguir siendo amigo de los dos.
Informar a su empleador y compañeros de trabajo
Por lo general, es mejor mantener su vida personal lo más personal posible cuando se trata del lugar de trabajo. Solo ofrece la cantidad mínima de detalles necesarios y guarda el resto para ti mismo para evitar especulaciones en la oficina y chismes que puedan afectar tu carrera.
Tu jefe
Esta es una persona que puede necesitar saber acerca de su divorcio porque los procedimientos pueden afectar su horario de trabajo. También es posible que desee cambiar su información de retención por motivos fiscales.
Puede optar por decir algo como:
Solo quería que supieras que me voy a divorciar. Trataré de asegurarme de que afecte mi trabajo lo menos posible, pero es posible que necesite un tiempo libre aquí y allá para lidiar con los aspectos legales. Haré todo lo posible para adaptarme a mi horario de trabajo normal tanto como pueda, y espero que podamos mantener esta información entre nosotros si es posible.
Compañeros de trabajo
En realidad, puede estar en su mejor interés no decirles nada a sus compañeros de trabajo, especialmente si normalmente no tiene contacto con ellos en su vida personal.
Si se corre la voz y preguntan, simplemente diga:
Sí, lo que has oído es cierto. Espero poder contar contigo para respetar mi privacidad y no cotillear sobre mi vida personal con el resto de nuestros compañeros de trabajo.
Hablar con otras personas importantes en la vida de su hijo
Es importante que otros adultos clave en la vida de su hijo sepan lo que está sucediendo para que entiendan si el comportamiento de su hijo cambia repentinamente. Saber sobre el divorcio puede ayudarlos a lidiar con cualquier comportamiento problemático de una manera más positiva que apoye en lugar de castigar a su hijo durante este momento tan difícil.
Profesores
Divorciarse puede afectar el comportamiento de su hijo en el salón de clases, así como también sus calificaciones. Es aconsejable que cada uno de los maestros de su hijo sepa lo que está pasando con anticipación.
Dile a cada maestro:
Tengo algunas noticias importantes que necesito transmitirles. Mi cónyuge y yo nos estamos divorciando, por lo que es posible que note algunos cambios en el comportamiento de mi hijo. Por favor trate de ser paciente con él/ella, y avíseme lo antes posible si surge algún problema. Haré todo lo posible para ayudarlo a abordarlos y mantener a _____ en el camino correcto.
Pediatras y Consejeros
A veces, los niños tienen un momento especialmente difícil para adaptarse a un divorcio, y puede ser necesario un viaje a su pediatra o un consejero. Mantenga esa conversación inicial al punto, y estos profesionales le dirán si realmente necesitan más detalles para ayudar a su hijo durante el período de ajuste.
Simplemente dígale al profesional:
Me gustaría programar una cita para que vea a mi hijo. Mi cónyuge y yo nos estamos divorciando y _____ está teniendo dificultades para adaptarse a la situación. Solo quiero asegurarme de que él/ella estará bien.
Niñeras
La niñera de su hijo merece saber que se avecina un cambio importante en su hogar, especialmente si hay arreglos especiales de custodia.
Dile a la niñera:
Creo que es importante que sepa que mi cónyuge y yo nos vamos a divorciar. Si encuentra que _____ se porta más mal o actúa más necesitado de lo habitual, esa puede ser la razón. Espero que sea lo más paciente posible y, por favor, hágamelo saber si tiene alguna dificultad. Le informaré sobre cualquier arreglo de custodia que pueda afectar su empleo con nosotros.
Esté preparado para las preguntas
Muchas de las personas a las que les cuentas sobre tu inminente divorcio simplemente aceptarán lo que tienes que decir y educadamente se abstendrán de indagar más. Otros pueden tratar de que brindes más detalles sobre tus problemas maritales, ya sea que estén preocupados, curiosos o preguntándose qué deben o no deben hacer. Depende de usted la cantidad de información que desea brindar a cualquier persona, y los familiares cercanos y los amigos generalmente merecen más detalles que los conocidos y los compañeros de trabajo. Sea discreto y trate de mostrar respeto por su cónyuge para evitar que el divorcio se vuelva más difícil de lo que debe ser.