La crianza compartida ofrece muchas oportunidades para el crecimiento personal y, aunque puede presentar sus desafíos, descubrir cómo hacerlo de manera efectiva es el mejor escenario posible para su hijo o hijos. Comprender cómo crear pautas de comunicación de crianza compartida con su copadre es un excelente primer paso para continuar fomentando un entorno seguro, amoroso y estable para su hijo o hijos.
Pautas de comunicación para la paternidad compartida
Establecer reglas de comunicación apropiadas, mejores prácticas y pautas puede ayudarlos a usted y a su copadre a concentrarse en el cuidado de su hijo o hijos, al tiempo que minimiza la falta de comunicación y los argumentos.
Comunicación de crianza compartida
Consejos de comunicación para la paternidad compartida:
- No comience una interacción de comunicación de paternidad compartida si no se encuentra en un estado emocional tranquilo, a menos que se trate de una emergencia.
- Sea flexible a la hora de actualizar sus necesidades de comunicación y escuchar las necesidades de comunicación de su pareja.
- Cree un cronograma de comunicación regular y elabore un informe estándar que se entreguen después de cada visita del niño, o después de enterarse de cualquier actualización relacionada con el niño.
- Cree un procedimiento de actualización rápido en caso de que haya una emergencia.
- Creen y actualicen las reglas de comunicación juntos.
- Acuerde notificarse y responderse entre sí dentro de un período determinado para varios escenarios y diferentes métodos de comunicación (teléfono, mensaje de texto, correo electrónico).
- No incluya a su pareja o la pareja de su copadre, si corresponde, en este tipo de comunicación directa entre ellos. Puede crear reglas separadas con respecto a la inclusión de padrastros u otros cuidadores, si corresponde.
- Nunca resuelva problemas con su copadre frente a su hijo y no hablen mal el uno del otro con su hijo. Esto es increíblemente estresante y perjudicial para el bienestar de su hijo.
Herramientas de comunicación para la crianza compartida
Diferentes co-padres tendrán preferencias de comunicación únicas. Depende de usted y de su copadre decidir qué estilo o estilos de comunicación funcionan mejor para usted.
- En persona: Esfuércese por mejorar sus habilidades de comunicación como co-padres cuando hablen cara a cara.
- Mensajes de texto: Si bien los mensajes de texto funcionan muy bien para una comunicación rápida, no son lo mejor si está tratando de resolver un problema o una falta de comunicación.
- Correo electrónico: Esta es una gran opción para la comunicación de formato corto o largo, especialmente si necesita mantener la documentación de sus interacciones por motivos relacionados con la corte. Los correos electrónicos deben tener una línea de asunto clara y centrarse en un tema si es posible.
- Llamadas telefónicas: Las llamadas telefónicas pueden funcionar muy bien para resolver conflictos que no se pueden manejar en persona. También puede transmitir mejor su tono e intenciones a través de una llamada telefónica en lugar de un mensaje de texto o correo electrónico.
- Calendario compartido: Configure un calendario compartido donde pueda organizar y configurar recordatorios para el cuidado de niños, citas, visitas, etc.
Recuerde cuando se comunique con su copadre por mensaje de texto o correo electrónico, que es mejor ser cortés, directo y profesional en lugar de emocional. Si bien puede sentirse molesto o frustrado con ellos, ese tipo de conversaciones se manejan mejor en persona o a través de una llamada telefónica si es posible, para que su copadre pueda leerlo mejor.
Reglas de paternidad compartida
Ambos tendrán que idear reglas con las que se sientan cómodos. Algunas reglas para considerar incorporar o usar como punto de partida de una conversación:
- Manténgase calmado y sereno durante la interacción.
- Si se siente abrumado, solicite tomar un breve descanso (siempre y cuando no sea una emergencia), infórmele a su copadre cuándo reiniciará el contacto y luego reinicie el contacto según lo que le haya dicho.
- Mantenga un lenguaje sencillo y evite los insultos, la agresividad pasiva, el sarcasmo, las malas palabras o cualquier otra cosa que no sea cortés y apropiada.
- Enfóquese únicamente en los problemas y las necesidades relacionadas con los niños que son actuales o futuras.
- Use declaraciones con "yo" y evite culpar a su copadre.
- Si surge un problema o un malentendido, aborden el problema como equipo y propongan soluciones con las que ambos se sientan cómodos.
- Mantenga un registro organizado de sus interacciones si la corte está involucrada en la custodia de su hijo de alguna manera.
¿Con qué frecuencia deben comunicarse los co-padres?
La frecuencia con la que usted y su copadre deben comunicarse depende totalmente de las preferencias que ambos determinen juntos. Puede pensar en establecer un cronograma para las actualizaciones de comunicación típicas con respecto a su hijo y crear advertencias para situaciones de emergencia, decisiones importantes y decisiones relacionadas con fechas límite. En general, es mejor actualizarse mutuamente de inmediato sobre cualquier información nueva que obtenga sobre su hijo de la escuela, el consejero, el médico, etc., y después de cada visita de los padres.
¿Cómo te comunicas con un co-padre tóxico?
La crianza compartida con un copadre tóxico es increíblemente difícil. Si la situación se vuelve peligrosa para su bienestar mental, emocional y/o físico, es mejor involucrar a un abogado, mediador y/o terapeuta profesional para ayudar a manejar la situación con pautas estrictas y supervisión.
¿Cómo se establecen límites cuando se es padre compartido?
Al establecer límites apropiados relacionados con el contacto con su copadre:
- Decidan como equipo con qué frecuencia creen que es apropiado comunicarse entre sí y qué herramientas de comunicación prefieren cada uno.
- Decidir cómo manejar situaciones de emergencia o relacionadas con plazos; asegúrese de discutir qué hacer si pueden y no pueden comunicarse entre sí.
- Discuta cómo resolver mejor el conflicto en términos meta (cuándo discutir el problema, cómo comunicar mejor sus pensamientos y sentimientos, qué hacer si no puede resolverlo después de un intento de comunicación, etc.)
- Acuerden ser honestos entre ustedes acerca de sus límites y analicen cuándo deben cambiar sus límites.
Plantilla de comunicación de paternidad compartida
Tener una plantilla de comunicación de coparentalidad puede ayudarlo a realizar un seguimiento del bienestar de su hijo o hijos en un formato fácil de documentar, mientras se actualizan rápidamente. Es posible que desee incluir:
- Notas sobre alimentación y alimentación
- Notas de la siesta
- Cambios de comportamiento y estado de ánimo
- Actualizaciones escolares
- Si se completó la tarea
- Actualizaciones del médico
- Artículos personales con niños
- Notas adicionales
- Cualquier otra cosa que le gustaría discutir y nivel de urgencia
¿Cómo se co-padre de manera efectiva?
Aprender a comunicarse de manera efectiva puede hacer que la crianza compartida sea un proceso más placentero y menos estresante.