Con el trabajo, la escuela, las prácticas deportivas y las clases de ballet, ¿cómo puedes hacer malabares con todo? Las familias de hoy corren a velocidades vertiginosas. Los padres trabajan 40 horas o más en la oficina. Los niños están cargados de actividades extraescolares y tareas. Los juegos deportivos de fin de semana, las reuniones y los mandados dejan pocos momentos libres para sentarse y oler las rosas. El tiempo es un bien tan preciado en estos días que administrar diligentemente el horario de su familia es clave para obtener un equilibrio entre el trabajo y la vida. Hacer malabares con múltiples horarios en tu cabeza puede volverse abrumador y aumentar tu carga de estrés.
Siguiendo algunos consejos simples, puede minimizar la molestia de la programación familiar e incluso dedicar algo de tiempo libre para usted.
Contenido- Manténgase organizado
- Planifique con anticipación
- Comparte la carga
- Priorizar
- Programar tiempo de espera
5:Mantente Organizado
Al igual que administrar un proyecto en una oficina, la organización es vital para manejar el horario de su familia. Primero, compre un calendario grande y colóquelo en un lugar destacado de su hogar. Para mayor accesibilidad, algunos sitios web ofrecen calendarios gratuitos a los que los miembros de su familia pueden acceder en línea.
Comience agregando información sobre vacaciones escolares, cumpleaños, juegos deportivos, recitales, citas médicas y vacaciones. Luego, cuando surja una nueva actividad, anótela inmediatamente. Cuando se trata de múltiples horarios, puede ser una buena idea organizar el calendario por nombre también. Asegúrese de incluir los siguientes cinco datos esenciales cuando registre cada evento:quién, qué, cuándo, dónde y cómo.
4:Planifique con anticipación
Saber cuándo planificar los días ajetreados puede aliviar mucho el estrés que conlleva el manejo de un horario familiar. Si ya ha configurado un calendario familiar actualizado, acostúmbrese a consultarlo por las mañanas. En medio del ajetreo y el bullicio, es fácil olvidar la cita de corte de pelo de Sally por la tarde o la lección de guitarra de Johnny por la noche.
Los fines de semana, tómate unos minutos para mirar la semana que viene. Si ve un día sobrecargado en el horizonte, tendrá más tiempo para cambiar de actividad u organizar viajes compartidos o niñeras. Dejar la planificación para el último minuto, por otro lado, solo causará frustración y ansiedad.
3:Comparte la carga
Como padre ocupado, a veces tienes que pedir ayuda. Cuando esté organizando el calendario familiar, observe quién es responsable de lograr qué. ¿Alguien está haciendo todo el transporte, mientras que otro tiene mucho tiempo libre? ¿Una persona tiene un gran proyecto por venir y es posible que no pueda completar las tareas domésticas de rutina?
Evalúe sus recursos y elabore estrategias para utilizarlos. Si el hijo de su vecino está en el mismo equipo de fútbol que el suyo, tal vez podría cambiar los días de uso compartido del automóvil. Si los abuelos viven en el área y quieren pasar más tiempo con sus nietos, tal vez podrían pasar el rato con los niños después de la escuela una vez a la semana. También es inteligente tener un amigo a la espera en caso de emergencias.
2:Priorizar
Al compilar un horario familiar, recuerde que solo hay 24 horas en un día. Si acumulas demasiadas actividades y salidas, disminuyes la calidad de vida de tu familia. Ciertamente, algunos niños querrán practicar fútbol, ballet, pintura y equitación al mismo tiempo, pero depende de usted enseñarles la importancia de establecer prioridades. Hable con ellos sobre lo que más disfrutarían y con lo que pueden comprometerse a largo plazo, y comience desde allí.
Si necesita liberar tiempo en el calendario familiar, primero evalúe las prioridades, como la escuela y las citas con el médico. Al reducir aún más, considere la importancia de ciertos eventos para las personas involucradas, cualquier costo asociado con la cancelación y el tiempo invertido.
1:programar tiempo de espera
Quizás lo más importante a tener en cuenta al administrar un horario familiar es dejar suficiente espacio para el tiempo libre. Es crucial para una familia ocupada reducir la velocidad y pasar tiempo juntos para nutrir las relaciones y relajarse. Cuando mire hacia adelante en su calendario familiar bien organizado, esté atento a las noches abiertas. Estas son buenas oportunidades para apuntar a una película familiar o una noche de juegos. Los adolescentes pueden resistirse más a quedarse en casa, pero compartir al menos una comida es esencial.
En palabras de John Lennon, la vida es lo que sucede cuando estás ocupado haciendo otros planes. No dejes pasar el tiempo sin pasarlo con las personas que más quieres.